雅书

内容简介：你可能认为，没必要买一本讨论爱情的书。爱情是顺其自然、浑然天成、纯净质朴的东西。当你坠入爱河的时候，并没有想过要这么做。这是自然而然的化学反应，而不是一个深思熟虑的决定。然而，你却拿起了这本书：这是因为你想找到真爱，而到目前为止你还没找到。本书即揭露了一个事实：爱情可能是一种浑然天成的本能，但谈恋爱不是。我们并非天生就知道如何选择合适的伴侣。美好的亲密关系是营造出来的，而不是碰运气碰来的。一段长久的亲密关系[……]阅读全文

内容简介：《原生家庭心理学》这本书主要介绍原生家庭创伤与心理、性格之间的微妙联系。《原生家庭心理学》从心理学的角度，探讨原生家庭对子女造成的影响，以及子女在成长过程中可能遇到的种种心理问题。从养育环境、恶毒语言、施暴行为、过度控制等角度剖析原生家庭之伤的同时，为受害者提供有效的自我蜕变、性格重塑方案。对于深陷原生家庭伤害以及将要在新生家庭中养育孩子的读者来说，这是一本非常有价值的手边书。作者简介：王搏，辽宁人，沈[……]阅读全文

内容简介：为何精神疾病会被轻易误诊?精神病究竟应该被如何界定和诊断?如何区分大脑疾病和精神疾病?1972年，斯坦福大学心理学教授戴维·罗森汉进行了一个惊人的实验：他和其他7个正常人伪装了幻听等症状，结果被“成功”地诊断为精神病患者，顺利进入精神病院接受“治疗”。这项实验对精神疾病的诊断和治疗造成了深远影响。1973年1月，罗森汉教授在美国《科学》杂志上发表了一篇长达9页、名为《精神病院里的正常人》[……]阅读全文

内容简介：别小看睡眠问题。长期打鼾可能降低智力;长期值夜班，提高患癌率……作为从业多年的睡眠科临床主任医师，作者为我们呈现了众多亲自诊治的病例：睡梦中，人不但可能吃光冰箱，还可能睁眼开车甚至殴打伴侣;清醒时，也可能因为大笑而睡倒在地……而这些症状背后的机理，潜伏在我们每个人的脑子里。打开本书，你将同时收获阅读悬疑故事的快乐和指导睡眠健康的科学信息。作者简介：盖伊·勒施齐纳(GuyLeschziner)[……]阅读全文

内容简介：这是一本颇具哲学意味的心理学著作。作者通过描述海龟先生的心理疗愈过程，其间穿插一个个崭新的、充满诗意的寓言故事，隐喻了人类的本性。猫头鹰和海绵，牡蛎和老人……这一个个丰富而独特的故事，都是在邀请大家同海龟先生一起，深度观察自我、改变自我：自恋、完美主义、焦虑型依恋、抑郁症、双向情感障碍……本书故事性较强，语言也风趣幽默，是一本人人可读的心理学入门书。作者简介：【加】塞尔日·马基[……]阅读全文

内容简介：作为一名临床心理学博士,结合多年的临床咨询和实践经验,作者总结了很多让孩子爱上学习的方法。本书主要围绕“如何激发孩子的学习动力,重新点燃孩子的学习兴趣”这个话题,从儿童发展心理学的角度,提出了重建孩子的“学习动力脑”,即通过营造饥饿感、科学设计目标和计划、培养成长型思维、改变奖励方式、善用团体动力以及了解学习风格的方式,为父母展示了孩子学习兴趣的真相,同时提供了点燃孩子[……]阅读全文

内容简介：无论你是刚开始职业生涯，还是正在努力寻找并实现自我价值，进入成年人的世界，都可能会让你感到无所适从。面对很多以前能忍则忍的小事，不再能够控制自己;越来越多需要烦恼的事情，总是处于不开心的状态;对自己的状态不满意，却又不知道如何改变;总是用愤怒表达自己，向无辜的父母、朋友、同事发泄情绪;……这是因为你正在经历巨大的生活变化，此时你会感到压力，你需要情感上的灵活性来达到你的目标，成为的自己。利用这本书中[……]阅读全文

内容简介：心理学发现，当我们遇到困难时，我们是有能力表现出截然不同的性格特征的，这便是我们每个人的可塑性。一个人最终成为他自己，是一个动态的、独特的过程。在这个过程中，我们会发展并完善出相对稳定的人格，整合自己的内在冲突，一步步走向自我实现。那么，心理学如何帮助人的自我发展?首先，心理学可以赋予我们深度理解人性的能力，这可以让我们灵活面对世界的规则与限制，更好地融入社会。其次，心理学可以帮我们识别、发展自己的心理能力，如信任[……]阅读全文

内容简介：焦虑是我们生活中最常见的感受之一，总有些事情让我们担忧、烦恼或者恐惧。有时，即使我们明明从理性上知道自己的担忧毫无根据，也仍然控制不住自己的焦虑行为。那么，焦虑到底从何而来?是否有更好的心理疗法来帮助人们缓解焦虑呢?传统的观点认为，恐惧和焦虑是进化而来的本能反应，威胁引发的行为出现就意味着恐惧和焦虑的体验出现。基于30多年来对情绪大脑的科学研究，著名神经科学家约瑟夫·勒杜在本书中对这些问题进行了全新的[……]阅读全文

内容简介：复杂问题如何化繁就简?先听好消息，还是坏消息?已经付出这么多，该不该放弃?为什么压力越大，对于一件事的把握就越低?领导说话太含糊，该咋办?......不用教科书般的传统讲法，区别于笼统的辩证思维、繁重的哲学史和唯理性的批判思维，以哲学为线索，聚焦日常问题，掌握哲学思考工具，让抽象的哲学实用起来。哲学是在人类各门学科下进行思想沟通的一门事业，是思想界的商人。人类的学科发展越丰富，知识体系越庞大，在不同的知识分支之间，进行这种交[……]阅读全文

内容简介:随着心理学与脑科学的日益普及和人工智能时代的来临，心智这个概念越来越常被提及，然而在一系列与心智有关的工作领域中，无论是临床、教育、智能、科研还是哲学，很少有人能说清心智究竟是什么。知名心理学家、畅销书作家丹尼尔·西格尔以其特有的跨学科背景和临床工作经历，提出了关于心智的明确定义，对心智的本质、如何培养健康心智、心智何时产生、在何处发生、对我们的意义等问题进行了层层深入的探讨。在《心智的本质》[……]阅读全文

内容简介：生命赋予我们的全部资源，我们用自己的心智模式活出了多少?本书用十维空间理论，从生命维度的角度来探讨人性，讲述思维方式、内心冲突、死亡恐惧、欲望、专注力等。以主人公“小v”的出生、成长为脉络，讲述无数个体中的一个——小V，如何运用生命赋予的全部资源——生命力、感觉、直觉、认知，穿越四维到十维的生命维度，实现自我与世间万物的连接。在书中，你既可以看到直指内心的理性分析，更能读到很多案[……]阅读全文

内容简介：我们生活的世界充斥着“幸福”一词。幸福不仅是许多人的人生目标，甚至变成了一种义务。为了帮助人们实现理想，20世纪90年代末，一门全新的学科兴起：积极心理学。与之相伴而生的，还有一群自称为科学家的医生和专家，来指导你该如何幸福快乐。在他们友善而坚定的帮助下，你学习到如何击退负面情绪，并用快乐与正能量来取代。如果失败了……不，你不能失败!你没有失败的权利!为了自己，你必须成功!如果真的失败了，那必然[……]阅读全文

内容简介：下面的状况，你是否会感同身受?持续的食欲减退，体重骤降;持续的情绪低落，精力衰退;时常自责或内疚，自我评价很低;有自杀的念头或行为出现。这些状况或多或少都会出现在我们的身上，在这些现象背后其实也有着相似的心理障碍。认知心理学家西蒙·A.雷戈博士、心理健康倡导师莎拉·法德联合打造的《十步驱散抑郁：认知行为疗法》,教会广大读者在日常生活中能够将自己的想法、情绪和身体感受进行充分的连接，建立起简单且根本[……]阅读全文

内容简介：2020年突如其来的新冠肺炎疫情，给我们带来了前所未有的危机。本书基于方新老师组织的心理危机干预“万人公益大讲堂”，由国内10位知名权威心理专家：童俊、曾奇峰、徐凯文、方新、马弘、樊富珉、杨凤池、张海音、赵旭东、刘天君主讲。10位专家围绕创伤疗愈和危机干预这一主题，既讲述了理论知识和实操方法，又分享了亲身的心理危机与创伤干预经历、思考和感悟。专家们的讲述中有丰富的理论知识和实操技能可供学习，也有动人[……]阅读全文