《一切皆契约: 真实世界中的博弈与决策》聂辉华【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:刚工作时该不该好好表现?为什么主观考核会产生“马屁精”?KPI考核的弊端是什么?为什么组织内部不能随便引入竞争机制?什么样的家族企业能长盛不衰?为什么合同要故意留下漏洞?教师、医生应该有固定工资,还是绩效工资?企业管理人员的收入应当多少来自奖金,多少来自认股权?中央和地方如何分钱机制是不是影响了房价?现代社会契约无处不在,小到个人借贷的贷款合同,员工的雇佣合同,大至公司之间的合作协议,甚至是之间签订的[……]阅读全文

《感觉:相信自己的感觉,找回你的人生》【正如一句话所说的:感觉对了,一切就对了。然而,如何准确抓住自己的感觉?如何用感觉获得幸福、快乐、健康、爱情以及改变命运?】莉丝·布尔贝尔【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:从苹果教主乔布斯到最著名的脱口秀主持人奥普拉,从西方商人到东方瑜伽大师,从官方新闻到娱记微博——全世界都在讨论要相信感觉,但仍然只有微乎其微的人能做到了解感觉,跟随感觉,运用感觉——政客用它获取民众选票、商人用它促成合作,心理医生用它治疗病人。正如一句话所说的:感觉对了,一切就对了。然而,如何准确抓住自己的感觉?如何用感觉获得幸福、快乐、健康、爱情以及改变命运?作为国际心理培训、心理治疗大[……]阅读全文

《生命的探问:弗兰克尔谈生命的意义与价值》维克多·E·弗兰克尔【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:在经历创伤后,重新鼓起勇气面对生活!弗兰克尔年轻时经历战争,一家人经历了很长的集中营生活,他的父母、妻子、兄弟都不幸在集中营内丧生。他目睹了难以形容的恐怖。他经历了人类最悲惨的经历。他从集中营获救11个月后,在维也纳工人区奥托克林的成人教育中心举办了一系列讲座。在讲座中,这位后来闻名世界的心理学家解释了他关于生命意义和韧性的核心思想。“要像拥有了第二次生命一般的生活”,他揭示了他的基本信念:&ld[……]阅读全文

《没时间休息的休息法》荻野淳也【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:本书基于谷歌、宝洁、福特等世界500强企业都在推行的正念方法,为“忙得连休息的时间都没有”的你,送上了特别设计的七大正念冥想法,去应对日常的忙乱生活中的七种疲惫和烦躁心情。哪怕忙得抽不出时间,你也能在站立、坐下、走路、等待、洗漱、吃饭、清扫等过程当中,获得充分的休息,让情绪得到调适,改善人际关系,实现身心健康。作者简介:荻野淳也正念领导力研究所代表理事。庆应义塾大学研究生院系统设计管理研究科研究员。[……]阅读全文

《说服的艺术——促使人行动的七种心理动力》【塑造美好人际关系和强大个人影响的实用指南,著名行为心理学家30年研究成果。适用团队、亲子、家庭、社群等各种场景。】苏珊·威辛克【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:本书分七章介绍了有力说服别人的七个心理技巧。每一个技巧配以相应的小案例进行说明,每一节结束有一个小总结,提炼该小节的说服力精华。*后一章展示了若干种难以说服别人的现实场景(例如说服别人捐赠,说服小孩练琴,说服雇主发offer等)中如何运用说服力。书中提到的归属感、习惯的力量、故事思维等,都是现在比较热门的职场话题。一方面本书对这多种心理技巧进行了整合,知识密度高,另一方面本书在每一部分阐述中都有其新意,形成本书自[……]阅读全文

《升维阅读》(《出版人周刊》2018年十大好书!_玛格•梅尔克读书奖得主新作,讲述大脑应如何适应数字阅读环境所带来的改变,帮助你打造一个“善于阅读的大脑”)玛丽安娜·沃尔夫【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:数字时代,电子设备已经占据了人们的大部分阅读时间。纸质阅读日渐式微,人们的思维方式和大脑处理信息的方式也在逐渐向适应屏幕阅读转化。随之而来的是,人们的阅读习惯和阅读方式正在发生巨大的变化。这种变化默默无声,潜移默化,你可能还来不及觉察,它就已经在改变你。面对数字媒介和传统媒介这两种阅读方式,我们应如何应对?下一代人从小就深受数字媒介的侵染,这是否会影响他们的专注力和深度阅读的能力?儿童应如何整合大脑的深度学[……]阅读全文

《底气:可持续的内在成长》斯坦·比彻姆【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:大多数人从来没有完全发挥出自己的潜力,这不是因为他们缺乏天赋、技术或经验,而是因为他们的思维妨碍了他们的发展。斯坦·比彻姆博士在与世界级精英运动员、奥运会参赛选手和商业领袖一起合作的过程中,总结了大量丰富的思维转换技巧,并把这些技巧运用到对运动员、商业人士的心理韧性的提升训练中,帮助他们实现自己成功登顶的人生梦想。比彻姆博士将在本书中帮助你重塑的大脑,以设定更高的目标、战胜消极思想,让你能够全力以[……]阅读全文

《人生赛局》(《纽约时报》畅销书作家、心理学博士、扑克锦标赛全国冠军, 教你学会情绪管理、读人识人,逆向思维,战胜投机心理,应对不确定性,做出明智决策)玛丽亚·康尼科娃【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:《纽约时报》畅销书作家玛丽亚·康尼科娃是一名心理学博士,在本书中她介绍了自己如何在一年内,从不知道一副扑克牌有几张的菜鸟,化身为职业扑克牌手,进军PCA扑克锦标赛并夺冠的传奇经历。这里没有必胜的故事,只有如何通过努力与提升自己来实现不可能。本书不是一本详尽的游戏指南,探究如何玩扑克,怎么赢,如何出人头地,而是把扑克看作一个镜头,探究生活中我们如何做好那些*为困难的、极其重要的决策。扑克有着大量的可适用性和启[……]阅读全文

《拥抱你的抑郁情绪:自我疗愈的九大正念技巧(原书第2版)》(入选美国行为和认知疗法协会书单)[美]柯克·D. 斯特罗萨尔、帕特里夏·J. 罗宾逊【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:很多人都有可能陷入抑郁状态。抑郁可能来自儿时或者成年后的创伤、失败的人际关系、夫妻离异引发的自我怀疑、问题不断的子女、“压力山大”却收入微薄的工作等。本书将从接纳承诺疗法、正念、自我关怀、积极心理学、神经科学等视角,重新解读抑郁,帮你了解如何用抑郁来启动积极的生活方式。抑郁是生活失去平衡的信号,也是行动的号角,它反而可以帮助你创造更美好的生活。本书将通过简单、实用的方法,逐步指导你解决而不[……]阅读全文

《个性优势:揭示个人能力真相的心理测评》【发现个性优势,开发个人潜能,让个性成为人生腾飞的助跑器!中国科学院心理研究所研究员张建新、壹心理创始人黄伟强作序推荐!】吉姆·巴雷特 & 休·格林【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:你如何发现你真正的潜力在哪里?是否能更有效地平衡工作和生活?是什么阻碍了你?《完全人格评估》一书使用心理测量和分析技术来帮助你回答这些问题和更多问题,内容由一系列性格测试、动机测试和能力练习组成,并使用了一个结构化的方法帮助你理解如何控制一直阻碍你的潜在情绪。它涵盖了你想实现全部潜力所需的一切,包括职业生涯发展概况、改变行动计划、生活平衡测试、职业动机测试和能力测试表。通过洞察和分析,你如何将这些测[……]阅读全文

《改变人生的谈话》黄启团【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:为什么有人沟通谈判如鱼得水,而你困难重重?为何有人夫妻恩爱,而你无法与爱的人沟通?为何有的孩子聪明懂事,而你的孩子和你僵持不下?为何别人总有贵人相助,而你总是孤身一人?朋友,如果你正面临以上这些困惑,很有可能是因为你忽略了一个重要的“工具”——语言。你知道吗?语言的力量,往往比我们想象中强大得多。会说话的人就像“发光体”,懂得使用正面语言引导身边的人积极向上,也能够看穿负面语言背后[……]阅读全文

《牛津通识课:快乐的本质》(中彩票的快乐也只能维持一年!三小时读懂“生活至简,精神至乐”的快乐主义哲学,洞察快乐的本质)凯瑟琳·威尔逊【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:为何快乐如此短暂?你是否常在刷几个小时的抖音后依旧感到空虚焦虑?快乐如此短暂是因为人们的快乐水平是有设定值的。无论是像断肢这样的不幸,还是像中彩票这样的惊喜,都不会对一年后的快乐产生任何影响!那该如何维持长久的快乐?快乐主义哲学的源头——影响后世两千年的古希腊哲学家伊壁鸠鲁给出了答案:真正带来快乐的是沉静思考,而不是无度的纵欲狂欢。生活上,伊壁鸠鲁主义提倡享受近在咫尺的快乐:享受我们不问缘由地喜[……]阅读全文

《不被父母控制的人生:如何建立边界感,重获情感独立》(走出父母的情感包围圈,拥有一个自己说了算的人生)琳赛·吉布森(Lindsay C.Gibson)【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:许多人在不健康的家庭中长大,做了父母之后依然保持着不成熟的人格,在育儿方面也有各种不成熟的表现:情绪极其不稳定,控制孩子的生活,逃避自己的责任,拒绝和疏远孩子……如果你有这样的“情感不成熟的父母”,那么你在童年时会感到孤独和被忽视。成年之后,你可能会难以表达甚至认识不到自己的情绪和需求;在人际关系中无法建立适当的边界,容易受其他情感不成熟的人影响;父母可能仍然在嘲笑你的情感需求,轻视你的个[……]阅读全文

《潜意识知道答案:认识你不知道的自己》朱建军【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:希腊哲学家苏格拉底有一句格言,“认识你自己”。很多人在现实生活中高频出现的困惑可能就是自己都不了解自己,不知道自己为什么会这么想那么做,不知道如何充分全面地认识自己。拉康说,潜意识是人类行为的源头,我们所有的感受、判断、分析和选择都来源于潜意识。要认识自己,首先要做的就是深入自己的潜意识。如果你经常搞不懂自己而陷入迷茫,如果你渴望却不敢去拥有,如果你努力却无法改变自己,那你可能需要读懂自己的潜意识[……]阅读全文

《如果记忆能修复:深度治愈心理创伤的自我疗愈法》[美]亚历克斯·洛伊德【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:我们如何修复自己的创伤性记忆,拥有充满爱的健康生活?一段创伤性记忆可能会毁掉一个人的一生。我们的创伤性记忆,无论是来自自身的经历、想象或祖先的遗传,都会影响我们的健康、情感、生活、人际关系,是困扰我们面对的各种问题的根源。是否所有的创伤性记忆都需要诊断和药物才能治愈?洛伊德博士告诉我们:不。他总结的记忆工程技术,通过六大步骤,对记忆进行编码、重塑,可以让我们用爱与和平的方式化解自己与过去的纠葛。作者以自己和[……]阅读全文