《专注,是人生最好的选择:对抗干扰,掌握高效人生的智慧宝典》【平日里的一天,你的思维经常分散吗?你很难集中精力做手头的工作吗?是否最轻微的干扰也会吸引你 的注意力?】达蒙·扎哈拉迪斯【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:专注力,是一种让你在恰当的时刻,专注于要做的事而不被其他事情干扰的能力。本书从作者的切身体验出发,为你制订一套学完即用、易于执行的实用类学习指南。在细微的生活习惯中,利用行之有效的小技巧,轻松锻炼你的专注力,实现高效率人生!本书作者将从多个维度助力你培养敏锐的专注力,学会营造环境来管理自己的心境,利用23种专注力锻炼方式,帮助你对抗一切干扰。如果你还在为工作效率低下而苦恼,不妨跟随作者一起实践,共同开启你的高效率[……]阅读全文

《非暴力沟通(修订版)》(樊登读书会、十点读书等推荐)马歇尔·卢森堡(Marshall B.Rosenberg)【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:马歇尔•卢森堡博士发现了一种沟通方式,依照它来谈话和聆听,能使人们情意相通,和谐相处,这就是“非暴力沟通”。做为一个遵纪守法的好人,也许我们从来没有把谈话和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式,并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受,我们一定会发现,有些话确实伤人!言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精[……]阅读全文

《思考上瘾》【百万畅销书作者斋藤孝最新力作!阐释将思考习惯化、不断加以创新的有效途径,助你拥有人工智能亦无法取代的思考力。】斋藤孝【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:在如今激烈竞争的社会中,只有不断创新才能应对学习和职场的挑战,与此同时,人们追求快乐洒脱的生活。作者指出,如果你能“思考上瘾”,不仅可以源源不断产生创新,还会心情愉悦,体会到无与伦比的快乐。书中首先说明了为何要思考上瘾,进而从阅读、写作、观察、交流、时间管理等多方面教给读者训练思考力的方法,让读者学会如何养成思考习惯,提高思维层次,持续输出创新。这些方法简单实用,适合想提高思考力和创造力的成人与孩子。作[……]阅读全文

《阅读变现》(豆瓣高分力推!成年人阅读的关键在于“读后”怎样将书中的知识用在工作中,用阅读打造独特个人知识IP,实现自我增值!后浪出品)山口周【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:看了很多书却仿佛没看?感觉掌握了知识不知道应该怎样产出?比起读过多少书,成年人阅读的关键在于“读后”怎样将书中的知识活用在工作中。本书作者山口周毕业于哲学、美术史系,毕业后却进入外资咨询公司工作,不但在商业领域出版多本著作,还在培训机构当讲师授课。他走上一条完全和美术史不相关的道路,却能够跨领域获得成功,正是因为他有一套“高效阅读法则”。成年人需要阅读的书只有两类—商务类和通识[……]阅读全文

《思维模型》【深度理解世界本质、重新定位人生坐标!麻省理工学院加布里埃尔·温伯格、劳伦·麦肯,系统分类、解释了200多个跨学科的让我们在复杂世界里,精准解决问题,正确做出决策,实现复利人生!】加布里·温伯格 & 劳伦·麦肯【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:思维模型有很多种,每个学科也有其独特的思维模型。本书中温伯格和麦肯从多种学科中选择了200多个实用的思维模型,并通过饶有趣味的相关例子对其进行了分析。不过,要提升日常决策、解决问题和寻求真理的能力,你只需要掌握其中的少量模型。本书内容通俗易懂,是提升思维能力的实用指南,适合每一个渴望提升思维能力的人。作者简介:[美]加布里埃尔·温伯格(GabrielWeinberg)“鸭鸭搜索”(DuckDuckGo)的首席执行官及创[……]阅读全文

《人的潜能和价值》【入选香港大学推荐的50本经典书籍,帮你发掘自己的潜能,实现人生价值,勇攀生命的高峰。】亚伯拉罕·马斯洛 & 等【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:我们是否真的了解自己?怎样才能清醒地认识自己的优点和缺点?如何发挥自己的潜能和价值?《人的潜能和价值(精)》是马斯洛、阿德勒、奥尔波特等人本主义心理学家关于“人的潜能和价值(精)”讨论的精选论文集,深刻探讨了人的尊严与价值、目标感和意义感以及个体创造力与自我实现等重要话题;只有当人真正认识自我,通过充分实现人的潜在的能力,才能成为独立自由的人,从而获得幸福感和成就感。《人的潜能和价值(精)》不[……]阅读全文

《完美主义扼杀效率》(工作的目标是成果,而不是完美!33个完美主义思维误区!日本上班族人手一本!做出成果只需抓住20%核心工作)古川武士【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:总以追求完美为借口,无论大事小事,一切工作都崇尚严谨,不允许出现任何失误,想靠自己的力量去完成所有工作,结果总在拖延、犹豫、推迟……不仅工作还毫无成果,还把自己折腾得疲惫不堪。要知道,工作的目标是成果,而不是完美。实际上,完美根本不存在。日本习惯专家古川武士根据多年来从事企业经营、商务人士咨询顾问的经验,对比了33个完美主义者和时效主义者的思维习惯,讲透了职场人如何在有限时间、精力的条件下追求成果。一[……]阅读全文

《效率脑科学:卓有成效地完成每一项工作》(运用脑科学新研究成果,充分开发大脑潜能,提升专注力,轻松工作不加班)(图灵图书)戴维·罗克【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:脑力是我们所拥有的稀缺的资源,而且极容易被消耗和浪费,尤其是在工作中,多任务切换、分心、压力等可能让我们脑仁儿疼,感到身心俱疲,工作效率当然也高不到哪里去。解决之道在于,我们需要按照大脑自己的运作规律来行事。本书作者根据新的脑科学研究成果,耗费数年时间写作了这本工作脑科学作品,其中的方法经过企业的多次验证,切实提高了人们的工作效率。为了便于理解,作者采用了讲故事的形式,为我们展示了埃米莉和保罗在工作中遭遇的困境[……]阅读全文

《中年漂流:无法逃离的就业困境》(没有人一开始就是“三和大神”!深度追踪,直击中年自由职业者的就业困境!) (镜相丛书)小林美希【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:本书深度追访了日本中年打工一族的就业现状。他们因为找不到一份稳定的正式工作,不得不以打零工谋生。尽管他们努力工作,但仍处于艰难的处境中,面临着一系列婚姻、生育、住所等方面的问题。在记述中年打工一族的就业困境的同时,书中也进一步分析了造成如此困境的原因。本书具有一定的现实意义,为认识社会面临的就业问题提供了一定的思考视角。作者简介:小林美希,1975年出生。劳动与经济方向的记者。高中就读于水户第一高等学校。神[……]阅读全文

《像高手一样思考:每天都要为平和与目标而训练你的思维》(作者热门视频已经被观看了80多亿次)杰伊·谢蒂【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:我们总是试图掌握我们生活中的许多东西,事业、关系、家庭、朋友、信心,所有这些都是通过思考开始和处理的。如果我们学会了控制和驾驭思考,那么我们就能:获得对自己潜力、激情和目标的自我认识;深入了解如何驾驭和掌握自己的思想;获得强有力的决策、管理职业选择和建立更深层次关系的方法。杰伊·谢蒂在本书中分享了对心理学、哲学和行为科学的想法,用一种简单的方式进入与禅者同样的思维方式。杰伊·谢蒂将他从生活[……]阅读全文

《高效学习法:用思维导图和知识卡片快速构建个人知识体系》赵莎【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:你是否有这种感觉:即使看了再多的书,ZUI终记住的内容也是寥寥无几;学了很多东西,却不知道如何利用它们去提升自己。究其原因,是因为我们没有形成自己的知识体系。构建个人知识体系,并不是因为只有体系性的东西才是好的,而是因为知识体系能够让人有清晰的知识框架,进而将知识在这个框架中整齐放置好。失去知识体系的我们JIU像漂浮不定的浮萍,永远在追逐新信息。《高效学习法用思维导图和知识卡片快速构建个人知识体系》整合了思维[……]阅读全文

《现象式学习》(席卷全球的芬兰教育新理念。教育泰斗_多位知名中学校长 联袂推荐! 顾明远、朱永新、李希贵、李镇西、汤敏、陆云泉、王华、樊登、李一诺、郝景芳、童书妈妈三川玲等领衔推荐)科丝婷·罗卡【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:芬兰的PISA(国际学生评估项目)成果引起了全世界对芬兰学校及教师教育的兴趣,但是人们对于面向21世纪的芬兰之路和令人兴奋的“现象式学习”依然知之甚少。这本书为读者揭示了这个国家的核心教育秘密。芬兰每十年进行一次大的教育改革,近的一次教育改革的核心是从“教什么”到“怎么教”和“怎么学”的转变,也就是把原来单纯传授知识的内容,转变成培养和提高学生学习能力的内容。那么在[……]阅读全文

《阅读的方法》罗振宇【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:我们发明梯子,来补足人所欠缺的登高能力;我们发明绳子,来补足人所欠缺的牵引能力;我们发明书籍,则是为了赋予一个“未完成的人”以知识和阅历,助他成为更好的自己。罗振宇向我们证明,阅读就是一种自我完善的利器。他主理一档有4000万读者收听的读书节目“罗辑思维”;他在7届“跨年演讲”和超过1亿观众分享书中凝聚成形的共识;他与一群写书人、阅读者合作共事,创建了著名知识服务品牌得到。在这本《[……]阅读全文

《幸福超越完美》(哈佛大学备受欢迎的心理学教授沙哈尔“幸福的方法”系列,定义幸福、认识幸福、开启幸福,深度阐释什么是真实的幸福。)泰勒·本-沙哈尔【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:勒·本-沙哈尔博士一直在教授“幸福”。在接触了数以千计压力巨大的学生、父母和职场人士后,他发现,绝大多数人追求的生命不仅是要幸福的,而且还要是完美的——而这正是大多数人不幸福的原因。在本书中,泰勒提供了一套切实可行的方法来应对完美主义。他应用积极心理学的重要原则,区分了两种截然不同的生活方式和行为模式——“完美主义”和“主义”,这两者在每个人身上[……]阅读全文

《逆算手账:以终为始的圆梦计划》(活成理想的自己,用喜欢的笔记本就能完成!一步一个脚印 奔向看得见的未来!)小堀纯子(Junko Kobori)【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:你有这样的时候吗?经常有想做的事请,但因为心里想法太多而毫无进展;虽然现在还不错,但想到未来的不确定性就感到不安;没有什么不满,但就是浮躁不安,静不下心来……本书为你提供一套系统、实用的方法——逆算手账法,带你将未来可视化,利用新“SMART”“ORP”和“甘特图”等项目管理方法,一步步制定人生逆算表、10年逆算表和年度逆算表,把人生当作一个项目进行管理,帮助你彻底[……]阅读全文