《自我实现之路:3个词改变你的职场和人生》博多·舍费尔【文字版_PDF电子书_雅书】

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内容简介:卡尔是一个不开心的法律系大学生,有一份低薪的兼职工作,有一对控制欲极强的父母。哪怕拥有世界上最好的意愿,他也无法想象自己会有什么变化……然而,自从遇见了马克,他的生活发生了意想不到的转变。他知道回答这三个问题有多重要:我是谁?我可爱吗?我能做到吗?当卡尔遇到迷人的安娜时,他更加感受到了自信的魔力。他决定加入自信研究院的训练,打破负面经验塑造的自己,真正掌握自己的生活。他成功了,因为他比自己想象的要自[……]阅读全文

《自我的诞生》(知名心理咨询师武志红转向“自我”研究的里程碑式作品)武志红【扫描版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:很多人会把自我等同于自私,甚至把自我视为洪水猛兽,但实际上,大多数人的痛苦,根源都在于自我尚未形成。而这本书的目的,就是帮你建立强大且真实的自我。在这本书中,武志红老师会带你:深入理解自我发展的过程和难点;发现那些让你痛苦的问题的根源;重塑家庭关系、亲密关系等人际关系;找回被爱和爱人的能力,活出真实的自己;……世界上只有一个你,而你的自我终将诞生!作者简介:武志红资深心理咨询师。1992年考入北京大学心理[……]阅读全文

《停止想太多:写给高敏者的职场突破指南》梅洛迪·怀尔丁【文字版_PDF电子书_雅书】

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内容简介:“我内心的情感十分深刻和复杂。”“我有一种强烈的愿望,希望在各个方面都能超越自己的预期。”“我经常将别人的需求置于自己的需求之上。”“我发现很难设定权责边界,而且我说了太多的‘好的’。”“如果我犯了错误,我会严厉地批评自己。”“我一直在与疲惫作斗争。”……如果以上感受能引起你的共鸣,这本书正是为你而写。这本书会让你明[……]阅读全文

《与自我和解:克服内心恐惧,重建真实的自我》马里厄斯·格罗汉斯【文字版_PDF电子书_雅书】

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内容简介:本书从一个前焦虑症患者、现心理学专家的角度展示了真正解决内心恐惧、焦虑的方法。在书中你将看到恐惧的成因、恐惧对个体的独特意义、恐惧的觉察与应对,如何将负面信念转换成积极信念等,作者详细阐述了不同层次的恐惧心理,并提供了50余个基于心理学、神经科学原理的心理练习,用切实的方法带领读者认识恐惧、觉察恐惧、接受恐惧,终摆脱恐惧,面对自己的真实需要,过上真正无所畏惧的幸福生活。作者简介:马里厄斯·格罗汉斯,畅销[……]阅读全文

《内在自我:发现真实自我的乐趣》休·麦凯(Hugh Mackay)【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:休·麦凯讲述了个体生命中一个Z具探索性的问题——我到底是谁?通过分析我们所处的世界以及罗列出具体的案例,麦凯清晰地解释了在日常生活中我们是如何将真实的自我隐藏起来的,他探索了我们的20个“藏身之处”:从上瘾到物质主义,从怀旧到受害者心理,这些机制将真我层层包裹,妨碍我们认识真正的自己,也影响了我们的心理健康。当我们用爱解放真实的自我之后,我们会发现,生活的面目将完全不同。作者简介:休&mid[……]阅读全文

《自我与无意识》(荣格心理学派入门必读原典,其毕生思想的浓缩精华)【瑞士】卡尔·荣格 著 庄仲黎 译【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:在这本书里,荣格探讨了无意识对意识人格的反应及行为方式所造成的种种影响。和弗洛伊德的观点不同,荣格认为,无意识是独立自主的系统,而把无意识区分为个人无意识和集体无意识,也是荣格心理学思想的本质之一。人类的集体无意识会显现在一些古老而原始的意象和神话(即所谓的“原型”)里,原型既是人类不断重复出现之经验的载体,也是全人类——即使分属于不同文化——的共有物。透过本书,我们可以总览荣[……]阅读全文

《第二座山》(第一座山是构建自我、定义自我,其意义在于获取;第二座山是摆脱自我、舍弃自我,其意义在于奉献。《纽约时报》畅销书作者戴维·布鲁克斯全新作品,以新的诠释为人类生命的意义提出省思。)戴维·布鲁克斯【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:戴维•布鲁克斯在本书中用令人意想不到的角度深入剖析我们的日常生活。作者提出了“双峰模式”,我们每个人都在攀登人生的两座山。如果说第一座山是关乎构建自我和定义自我的,那么第二座山则是关乎摆脱自我和舍弃自我的。如果说*座山是关乎获取的,那么第二座山则是关乎奉献的。如果第一座山是精英式的独自攀登,那第二座山则是置身于有需要的人之间,并与他们手携手同行。作者认为,如何判断你是处在第一座山还是第二[……]阅读全文

《自我的本质》(如何避免被环境操控,一本人人都该读的社会生存指南)布鲁斯·胡德【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:几乎从人类出现社会活动开始,就有了“我是谁”这个亘古迷思,但至今人们都没有得到一个统一的答案。屡获殊荣的认知心理学家布鲁斯·胡德从一个有趣又新颖的视角破解了这个问题,他提出:自我是一种大脑的幻象,本质上是由周围人塑造的,它始终随着环境的变化而变化。也可以这样说:“我不是我以为的我,我也不是你以为的我,我是我以为你以为的我。”《自我的本质》结合神经科学、发展心理学、社会心理学的经典理[……]阅读全文

《自我边界》乔治·戴德【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:所谓自我边界,就是让你的事归你,我的事归我。自我边界是看不见的,但却真实存在。心理学研究表明,生活的许多问题与矛盾,都是边界不清造成的。·经常被人“带跑”,面对压力无法坚持自我。·不懂拒绝,觉得自己必须对每个热的要求说“是”。·大包大揽,容易对别人的感受和问题负责。·专注于爱与无私,以至于忘记自己的底线。以上都是自我边界不清晰的表现。自我边界的建立能帮助我们清楚地[……]阅读全文

《自我边界:告别“糨糊”逻辑,科学地坚持自己》乔治·戴德【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:所谓自我边界,就是让你的事归你,我的事归我。自我边界是看不见的,但却真实存在。心理学研究表明,生活的许多问题与矛盾,都是边界不清造成的。·经常被人“带跑”,面对压力无法坚持自我。·不懂拒绝,觉得自己必须对每个热的要求说“是”。·大包大揽,容易对别人的感受和问题负责。·专注于爱与无私,以至于忘记自己的底线。以上都是自我边界不清晰的表现。自我边界的建立能帮助我们清楚地[……]阅读全文

《创造独特自我系列》(套装4册)文字版电子书[PDF]

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内容简介: 《创造独特自我(套装4册)》包括了《好好赚钱》《好好工作,好好生活》《好好学习:个人知识管理精进指南》《好好说话:新鲜有趣的话术精进技巧》四册书籍。 《好好赚钱》针对年轻人、大学生以及职场新人,指导他们如何进行自我投资和理财,传达简便高效的理财观点和思维方式。投资自己是最好的投资,让财务更简单,人生更自由。内容包括职业规划、自我提升、投资、理财等。行文以通[……]阅读全文

《活得明白,爱得清醒》(姑娘,只有我会这样对你说)扫描版[PDF]

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内容简介:《活得明白,爱得清醒》一本关于女人的书,只写给女人看的书。作家芳茉继《时有女子》之后的又一力作,立足关爱女性的情感、婚姻、成长。本文视角依然犀利,观点鲜明,告诫女性应该如何自强自立,如果看待婚姻,如何在两性情感中不迷失自我。有身边案例,有名人过往,亦有男人女人互动时一念间的交锋。行文生动有趣,散文的轻松优柔锋芒毕露甚至苛刻的观念,分分钟洗礼甚至粉碎你的三观。你会叹息,摇头,但是你又不得不苟同其中的一些观点。然后,你也许会重整山河,然后发现爱情不再是一门高高在上的艺术,[……]阅读全文

《你就要很独特 - 西蒙·布莱克本》扫描版[PDF]

《你就要很独特 - 西蒙·布莱克本》封面图片

内容介绍: 本书是对自我内在成长的一次清晰的心理探索,涉及对诸如自豪、自尊、虚荣、自大、羞耻、自谦、尴尬、怨恨等情绪和情感的透析,充满了谨慎分析和敏锐的洞察力,内容流畅,结论精准可靠。 身为牛津大学、剑桥大学著名教授,西蒙·布莱克根植于扎实的哲学和心理学知识,深入浅出,用犀利的批判,揭穿了这个虚浮世界中的种种虚假美好,打破了时下人们虚幻的自我认知,帮助人们更清晰地认识自己的内心[……]阅读全文

《破解意识之谜 》(百科通识文库) - 苏珊·布莱克莫尔[PDF]

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内容介绍: 什么是意识?意识有什么作用?物质的大脑怎么会产生对世界的主观体验?意识本身会不会只是一个幻觉?本书作者根据当前心理学、神经科学等领域的研究发现,运用简明的图示、生动的漫画和大量有趣的实验深入探讨了意识的特征及其核心理论,并详细剖析了各种理论所面临的问题,为我们重新认识科学家和哲学家在填补客观物质世界和个体精神体验之间的鸿沟时所面临的巨大困难提供了崭新的视角。 作者简介[……]阅读全文

《不诚实的诚实真相》扫描版[PDF]

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内容介绍: 畅销书《怪诞行为学》作者丹·艾瑞里携新作卷土重来,彻底颠覆我们对于不诚实行为的传统认知,督促我们重新诚实地认识自我。 你会心安理得地把办公室的铅笔拿回家给孩子用吗?“路上堵车,所以我迟到了”这样的借口是否常挂在你的嘴边?穿戴冒牌服饰会不知不觉降低我们的道德底线吗?面对金钱的诱惑,医生、专家、的意见还有几分可信?我们一贯倡导的团队合作会让我们更诚实还是更不诚实?[……]阅读全文