雅书

  内容介绍：

  斯科特·扬，拥有惊人学习天赋的超级学霸，仅用1年时间就学完4年制MIT计算机科学课程，经营着世界访问量巨大的学习类博客，并登上TEDx演讲台向世界宣讲自己的超效率经验。

  在《如何高效学习》出版之后，众多网友向他留言讨教时间管理的秘诀，于是他两年磨一剑，创作了本书。他根据自己的学习和工作经验，总结了99个提高生产率的方法，这些方法简单、易懂、更重要的是适合每一个人操作，且效果明显。

  希望这本书能成为读者学习和生活的好助手。只要你想提高工作效率、提升生活质量，那就来读这本书吧，它一定能让你的工作和生活焕然一新。

  本书共有7章，包含99个史上更全面的时间管理方法。既有操作简便的小窍门，也有思路清晰的理论法则，还有培养习惯的日常行为。

  ● 列出周/日目标

  ● 用活页夹来记阅读笔记

  ● 15分钟法则

  ● 设定软时限

  ● 信息节食

  这些都来源于斯科特·扬的亲身验证，他尽可能地为每一个方法都提供了理论依据和使用效果，让读者读后清晰明了，更易操作。

  作者简介：

  斯科特o扬Scott H.Young

  加拿大马尼托巴大学商科毕业，如今经营着世界上最大的学习博客之一。从高中开始，斯科特几乎课下不学习，尽管如此，他还是以全班第2名的成绩毕业。读大学时，大考之前一般每天学习不过两个小时。不过，4年来，他的平均成绩总在A和A+之间。毕业后他又以超凡的速度，成为麻省理工大学历史上最快毕业的人，并登上TEDx的演讲台，向全世界宣讲自己的学习经验，是不折不扣的超级学霸。

  简介

  第1章

  克服拖延症

  1. 周/日目标 / 002

  2. 限定时间 / 003

  3. 分解任务 / 004

  4. 短跑理论 / 005

  5. 日程校对 / 006

  6. 加强自律 / 007

  7. 使用咒语 / 008

  8. 根除潜在的绊脚石 / 009

  9. 动力催化剂 / 010

  10. 搅拌 / 011

  11. 营造一个不会分心的工作场所 / 012

  12. 拒绝"应该" / 013

  13. 预备、射击、瞄准 / 014

  14. 摒弃拖延恶习 / 015

  第2章

  做事更有条理

  15. 条理性是一种技能 / 018

  16. 少点儿混乱，少点儿压力 / 019

  17. 捕捉装置 / 020

  18. 给所有东西规定放置的地方 / 021

  19. 简单的组织系统 / 022

  20. 简单的组织系统：项目 / 023

  21. 简单的组织系统：任务 / 024

  22. 简单的组织系统：活动 / 025

  23. 写出你的目标 / 026

  24. 分支法 / 027

  25. 通信记录 / 028

  26. 做你承诺过的事 / 029

  27. 整齐VS有条理 / 030

  28. 阅读笔记 / 031

  29. 数字条理性 / 032

  第3章

  保持活力

  30. 晨礼 / 034

  31. 休一天假 / 035

  32. 日常运动 / 036

  33. 为体能进食 / 037

  34. 让你的时间头重脚轻 / 038

  35. 按周期工作 / 039

  36. 关闭开环 / 040

  37. 多任务处理：第八宗罪 / 041

  38. 15分钟法则 / 042

  39. 喝水 / 043

  40. 给你的动力再次充电 / 044

  41. 保持敏锐 / 045

  42. 工作/娱乐时间表 / 046

  43. 平衡创造力 / 047

  第4章

  把事情完成

  44. 完成项目，而不是完成任务 / 050

  45. 设定最后期限 / 051

  46. 每周回顾 / 052

  47. 避免硬时限 / 053

  48. 帕金森定律 / 054

  49. 霍夫施塔特定律 / 055

  50. 感激懒惰 / 056

  51. 框架规划 / 057

  52. 不要重新发明轮子 / 058

  53. 快速样品制作 / 059

  54. 别按照时间来获得报酬 / 060

  55. 被逼出来的生产效率 / 061

  56. 每日标记 / 062

  57. 制定一个出口策略 / 063

  第5章

  让你的日常工作自动进行

  58. 注意：习惯的角色 / 066

  59. 30天试验 / 067

  60. 日常VS非日常工作 / 068

  61. 触发物 / 069

  62. 替换理论 / 070

  63. 操作性条件反射 / 071

  64. 一次培养一个习惯 / 072

  65. 始终如一 / 073

  66. 先投资自己 / 074

  67. 建立一个牢不可破的标准 / 075

  68. 齿轮理论 / 076

  69. 建设性恶习 / 077

  70. 互联网仪式 / 078

  71. 用习惯做实验 / 079

  第6章

  生产效率黑洞

  72. 外包 / 082

  73. 关闭自动消息 / 083

  74. 双流理论 / 084

  75. 批量处理 / 085

  76. 避免接触懒惰的人 / 086

  77. 信息节食 / 087

  78. 习惯现在就做 / 088

  79. 寻找指数报酬 / 089

  80. 速读 / 090

  81. 整体学习 / 091

  82. 用书写来解决问题 / 092

  83. 学习清单 / 093

  84. 忠言逆耳 / 094

  85. 感官剥夺 / 095

  第7章

  做对的工作

  86. 六步走 / 098

  87. 知道你想要什么 / 099

  88. 将计划和实施分开 / 100

  89. 测量 / 101

  90. 实验 / 102

  91. 日程记录 / 103

  92. 帕累托定律 / 104

  93. 停止清单 / 105

  94. 迅速失败 / 106

  95. 条理VS成就 / 107

  96. 做一只刺猬 / 108

  97. 努力工作并不重要 / 109

  98. 计算你的附加值 / 110

  99. 有目的地提高生产效率 / 111

  关于作者 / 112