雅书

内容简介：

行为心理学不仅仅是科学实验室里的一门科学，更是教给人们如何进行行为解析、自我心理调适，并透过行为更加了解他人的一门学问。这本书整合了华生行为心理学论著中所有的思想理论知识，将完整的华生行为心理学思想体系呈现给大家，并通过各种生活案例来实践、验证它的合理性，让大家知道通过各种行为来洞悉他人心理，建立良好的人际关系。

作者简介：

姜巍，心理学研究者、自由撰稿人，一直专注于儿童心理学、教育心理学、女性心灵修养等专题的研究和传播。学习中外心理学理论，经过不断探索，形成了自己独到的见解和理论体系。

目　　录：

第一章 行为心理学：从行为探索心理的源头

刺激与反应：翻出十万八千里也逃不出反射弧的掌控 / 003

灵魂OR身体：心理学研究对象的重大转变 / 007

主观VS客观：谁说“闭眼花寂，睁眼花开” / 011

内省与外观：面对内心最深处的角落，还是旁观者清 / 015

第二章 生理反应：刺激面前，你的身体很诚实

有效的刺激唤起反应：“隔靴搔痒”只能徒劳无功 / 021

刺激替代带来无限可能：铃声之于巴甫洛夫的那条狗 / 025

反应替代解释童年创伤：一朝被蛇咬，十年怕井绳 / 028

习惯是全新的条件反应：不过是再关联一个小程序 / 032

腺体反应的微妙：从“垂涎三尺”到“望梅止渴” / 036

手的分工不过是习惯：左撇子是天才吗 / 040

第三章 习惯性行为：透过动作读出本真

习惯的意义：教你如何“兵来将挡，水来土掩” / 047

习惯的形成：为何说“一屋不扫，何以扫天下” / 051

好习惯的养成：论“读万卷书，行万里路”的重要性 / 055

习惯=条件反射?你没看到棋盘上落子的那只手 / 059

第四章 人体潜能：“天赋”与“本能”不过是自欺欺人

“天赋”的迷信：打破“龙生龙，凤生凤”的观念 / 065

环境的影响：“墨悲丝染，诗赞羔羊” / 069

“本能”谬论：“狼孩”为什么没有从母胎带来“本能” / 072

“记忆”并非能力：小白鼠迷路不过是习惯的丢失 / 076

第五章 情绪之谜：走出意识独尊的怪圈

情绪源于遗传吗 / 083

情绪的生理基础——脾气、肝火、胆量等 / 087

复杂情绪的诱因——外界的刺激 / 091

情绪的迁移：爱屋及乌证明你还需要更上一层楼 / 095

消极反应：与其“马后炮”，不如“未雨绸缪” / 100

第六章 妒忌心理：因为亲昵，所以妒火中烧

妒忌的产生：爱与妒忌原来是一体两面 / 105

妒忌何时开始：懵懂之年，你们说的情结我不懂 / 110

妒忌的源头：妒忌不是依恋的必然结果 / 113

远离溺爱：把妒忌扼杀在萌芽状态 / 117

第七章 恐惧心理：尝试用良币驱逐劣币

恐惧的根深蒂固：那些孩子忘不了的心理创伤 / 123

情绪能够传染：依靠环境的力量克服恐惧 / 127

无条件反射：训练宽容与接纳的良方 / 131

杜绝一切恐惧?须知“无知者无畏” / 135

第八章 语言玄机：符号里藏有大千世界

语言的产生：鹦鹉和猩猩真的“能言”吗 / 141

语言的发展：“橘生淮北则为枳” / 146

语言与现实的对应：你的身体里携带整个世界 / 150

催生词语的动觉：起决定性作用的张多米诺骨牌 / 153

语言习惯要保持：其实你不是忘了对方的名字 / 156

“刺激词”的重要性：福尔摩斯眼中的蛛丝马迹 / 161

第九章 思维破译：与自己的无声交谈

思维的本质：你与自己的窃窃私语 / 167

思维的依托：没有语言，何以附着 / 171

何谓思考?语言功能的“学而时习之” / 174

语言与思维：文学是新的情境下的合作 / 179

第十章 人格透视：行为才是客观的依据

人格的定义：我们不能审判灵魂，让你的行为说话 / 185

人格的探究：不要奢望一蹴而就，否则你的判断就无效 / 189

人格的弱点：敢于直面自我的人，是真的勇士 / 193

改变人格：虽然困难，但有希望 / 198

后记 / 202