雅书

内容简介：

本书以脆弱、希望、勇气、坚强、行走、感恩等为主题，汇集了128个富含心理学意味的积极心理暗示。针对每个积极心理暗示，我们都设计了一张康奈尔笔记页，让读者可以在这句话的启发之下，写出自己当下的感受，将潜意识里的冲突呈现出来，抚平内心的焦虑、恐惧、创伤等负面情绪，回归内心的平静。借助本书，读者可以通过书写来让情绪顺畅地流淌，记下感受的细节，抽离其中的关键词，做好心理层面的整合。

本书可以化解读者的负面情绪，恢复内心的平静。对于那些内心冲突比较强烈、感觉人生处于低谷期的读者尤为有益。

作者简介：

长期从事心理学专业图书、科普图书的的策划及写作工作，主要针对常见的焦虑、哀伤、抑郁等情绪问题，对于普通心理学、社会心理学、认知心理学等有比较多的研究。

目录：

任哀伤流过我们 /001

在黑暗之中，仰望星空 /021

我并不完美，但我被爱着 /033

懂得哭泣，才能发自内心地微笑 /047

无需假装坚强 /055

天空是眼睛的每日食粮 /063

这个世界的美，正等着我们去品赏 /073

把悲伤说出来 /083

将今日看作礼物 /095

原谅意味着解除负担 /113

我知道，我终将走入阳光 /125

抗争与恐惧之后，是宁静 /137