雅书

内容简介：

《学习高手：AI 时代怎么学》介绍了如何借助AI提升读者的核心学习能力。全书共6章，分别是目标力、学习力、考试力、思考力、沟通力、提问力。“目标力”介绍如何借助AI科学制定目标、制订学习计划;“学习力”介绍如何借助AI进行复习、自学、查漏补缺和错题分析;“考试力”介绍分级考核法、清单学习法等实用内容;“思考力”引导读者运用AI提升思考力，通过批判性阅读与跨界思维解决复杂问题;“沟通力”介绍如何与自己、老师、父母、同伴进行沟通;“提问力”介绍向AI高效提问的公式和技巧等内容。

《学习高手：AI 时代怎么学》可作为青少年的高效学习指南，也可作为家长和教师了解AI时代学习方法的参考书。

作者简介：

崔佳

● 河北大学教育学院副教授，硕士生导师

● 全国高校教师教学创新大赛、全国职业院校技能大赛教学能力比赛、全国高校混合式教学设计创新大赛评委或指导教师

● 已出版热销书《教学高手：AI 时代怎么教》《手把手教你成为教育科研高手》《校园里的有效沟通》《以学习为中心：教学设计新思维》

● “教育技术应用实践”主理人

谢麟

● 中国教育发展战略学会校家社共育项目主讲老师

● 人力资源和社会保障部青少年职业发展辅导师， 学习能力指导师

● 受邀为清华大学附属中学、北京大学附属中学、北京市第五中学等数十所中小学的教师、家长及学生开展相关培训

● 已出版热销书《学习之光：用对方法，激发孩子的自主学习力》《教学高手：AI 时代怎么教》

● “谢麟学习力提升”主理人

精彩书评：

作为教育研究者，我尤其看重本书的实践价值。它将抽象的学习能力转化为具体的“AI+方法”，如利用AI进行目标分解、错题分析和提问思维训练。这些方法不仅能帮助学生高效学习，也为教师提供了教学创新工具和差异化教学策略。本书是连接教育理论与AI技术应用的桥梁，强烈推荐所有致力于提升教学效果、培养未来人才的教育工作者阅读。

—————— 张立新 教授，博士生导师，浙江师范大学智慧教育研究院副院长

这是一本具有时代意义和实用价值的高效学习指南。作者从学生的实际问题出发，聚焦六项关键能力，用通俗易懂的语言提供了一套从目标制定、问题拆解、记忆巩固到思维升级的完整学习力提升方案，帮助学生在AI时代构建不可替代的终身学习能力。本书能让学生从“被动学习”转向“主动探索”，强烈推荐给每一位师生。

—————— 赵勇 北京宏志中学校长

读完本书，我深感这是一本契合时代的学习指南。本书能帮教师重构课堂教学逻辑，用AI工具为教学增效;也能帮助学生把目标力、思考力等核心能力拆解成可落地的方法，让学习不再盲目;还能为家长提供与孩子共学AI的思路，帮家长从“催分者”变成“成长陪伴者”。本书教学习技巧，更教我们在AI时代守住学习的本质——用能力构筑成长的“护城河”，值得师生与家长共读。

—————— 史丽英 北京亦庄实验小学党委书记

“你的知识，决定了你能看见多少座山”“你的审美，决定了你会看见怎样的风景”。这本书的价值，在于它超越了分数，引导学生思考在AI时代为何学与如何学。它以登山为喻，阐述了知识、智慧和AI工具的关系，强调了思考力和提问力的重要性。阅读本书，不仅能掌握高效学习的技巧，还能培养独立思考能力。

—————— 刘丽华 北京理工大学附属实验学校德育副校长

我最焦虑的不是孩子不努力，而是他很努力，却总是用错力。这本书让我第一次清晰地看见：学习不是多刷题，而是学习过程要正确地形成闭环。书里关于复习、自学、查漏补缺、错题分析等的做法，非常贴合真实学习场景，可直接套用。我陪孩子一起试着调整学习计划后，他对每天学什么、为什么学，明显更有数了。更重要的是，这本书教会孩子更理性地应对考试和外部评价，对正处在关键阶段的孩子来说，很实在。

—————— 张瑶 北京市第五中学分校学生家长

这本书彻底改变了我对AI的认知——它从搜题工具变成了我的学习伙伴。书中生动的例子让我看清自己的学习误区，原来成绩上不去，不是因为不努力，而是因为方法不对。从制定目标到考前冲刺，本书提供了清晰的指引，并帮我把高效学习方法变成了具体的步骤。如果早点遇到它，我的学习之路会更轻松。

—————— 孙沐晴 昆山杜克大学大一学生

目录：

第 1章　目标力

1.1　目标制定4步法：告别迷茫，拥抱高效　002

1.　你不是不自律，是目标定错了　002

2.让AI化身目标制定大师　004

1.2　制订学习计划，把目标落实到行动　011

1.　学完转头就忘，怎么办　011

2.　这个动作做得越多，记得越牢　012

3.　用AI制订数学复习计划　015

4.　用AI制订背诵计划　019

第 2章　学习力

2.1　复习：让AI帮助你告别“假懂”　024

1.　费曼学习法，似懂非懂的克星　024

2.　学习的7个层次，掌握高效学习方式　031

2.2　自学：AI带你层层通关　033

1.　用西蒙学习法，拆分知识点　034

2.　刻意练习　036

3.　生成变式题，检验掌握效果　039

2.3　查漏补缺：给AI当老师，发现自己的知识漏洞　042

终极高效学习法：成为老师　042

2.4　错题：AI帮你分析薄弱点　045

1.　应对错题的两种低效方式　045

2.　让AI启发你思考，解决“好像懂了但考试不会”的问题　045

3.　揪出错题背后的共性问题，堵住根源漏洞　051

第3章　考试力

3.1　遇到综合题就蒙——用分级考核法　062

1.　为什么遇到综合题就蒙　062

2.　分级考核法，从易到难搞定综合题　062

3.2　总是粗心犯错——用清单学习法　068

1.　清单学习法使用技巧，让你的解题从生疏变熟练　068

2.　用AI设计专属学习清单　070

3.　没有专门的练习题，怎么办　072

4.　让AI结合学习清单讲解习题，巩固解题步骤　074

3.3　解析考试命题思维，有效冲刺拔高　076

1.　分析命题思维，解密考官视角　076

2.　设计同类练习题，刻意练习　079

3.　总结答题技巧，制定针对性复习策略　081

第4章　思考力

4.1　用5why提问法找出“病根”　086

1.　5why提问法，让你的努力价值翻倍　086

2.　用AI辅助深挖问题本质，找准高效解决方法　088

4.2　批判性阅读：从“看字面”到“懂深意”　091

1.　让AI扮演教练，训练你的批判性阅读思维　091

2.　让AI解析材料，帮你查漏补缺拓思路　097

4.3　搭建跨界智囊团，专治各类“想不通”　101

1.　如何拥有自己的智囊团　101

2.　演讲比赛想拿第 一，如何借助AI做准备　101

第5章　沟通力

5.1　与自己对话　108

1.　解锁空椅子技术，走出情绪死胡同　108

2.　与喜欢的名人对话，为自己排忧解难　115

5.2　与老师沟通　119

1.　作业太难或课上听不懂，怎样与老师沟通　119

2.　被老师批评，怎么办　122

3.　被误解和被批评，怎么克服紧张与老师沟通　127

5.3　与父母沟通　130

1.　父母管束太多，怎样能让他们听我的建议　130

2.　父母只看结果而不看过程，怎么办　138

3.　父母总是吵架，怎么办　142

5.4　与同伴沟通　146

1.　和朋友意见不同时，怎样沟通能避免冲突并达成一致　146

2.　同学乱动我的东西，我要如何与其沟通　152

第6章　提问力

6.1　一个AI万能提问公式　156

1.　不同提问方式对比　156

2.　AI万能提问模板　159

6.2　五个提问技巧　161

1.　连续提问　161

2.　让AI反思　161

3.　复杂问题拆解　162

4.　让AI教你提问　163

5.　模糊提问　166

6.3　一套提升提问力的训练　167

1.　解释性问题　167

2.　探因性问题　167

3.　寻果性问题　168

4.　比较性问题　168

5.　反思性问题　169