雅书

内容简介：

这本书培养了世界冠军，使运动员成为世界顶尖高手，最重要的是，改变了他们的心灵和思想。这本由世界级心理技能教练编写的循序渐进的培训手册，教会我们“内在卓越”如何推动人在充满怀疑和不确定性的情况下取得非凡表现，以及如何以同样的方式在生活中脱颖而出。在书中，作者呼吁读者用心引领生活，过一种无畏的生活，一种能让你真切感受到生命活力的生活。他发现，最优秀的运动员参赛是为了比赛本身，为了陶醉于比赛之美，为了在生活中获得满足感。胜利或许仍会作为副产品出现，但它绝非目标。真正的满足并非来自物质财富，而是源于一生丰富的经历和有意义的人际关系。

作者简介：

不列颠哥伦比亚大学运动学硕士(教练科学方向)，世界顶尖职业运动员绩效教练、企业领导力顾问。长期为多领域职业运动员及企业高管提供心理训练，并参与奥运会赛事指导工作。

目录：

关于作者

前言

预设前提

引言

第1章 马斯洛与玛莎拉蒂

对“更多”的追求

第2章 野兽国

骄傲、恐惧与宇宙中心

第3章 你将面对的最强对手

批评者、猴子心智与骗子

第4章 勇敢与黄昏

卓越表现的三大支柱

第5章 武士道

一群武士如何掌控自我

第6章 改变状态，改变人生

如何控制你的情绪

第7章 世界是“平的”

如何培养与梦想一致的信念

第8章 清晰而安住于当下的美好

全然专注的5种最有效方法

第9章 所向披靡

如何克服心理障碍、恐惧和恐惧症

第10章 英雄与替罪羊

如何在压力下保持镇定

第11章 马斯洛、迈克尔·乔丹与海豹突击队

卓越领导者的三大特征

结语 一种新的生活方式

内在卓越的常见问题

注释