雅书

  内容介绍：

  《瑜伽解剖学(全彩图解第2版)》不是对人体解剖学或广袤的瑜伽科学的详尽研究报告，也不是某个特定瑜伽体系的练习手册，而是所有瑜伽体系的身体练习原则方面的一个坚实的基础，《瑜伽解剖学(全彩图解第2版)》的目的是向参与瑜伽的人(无论是学生还是教师)提供有价值的解剖学细节。全彩色解剖插图和深入的信息，让你能够更深入地认识每个动作的结构与基本原理，同时更深入理解瑜伽运动本身。从呼吸到站姿到反转，看看特定的肌肉如何回应关节的运动;一个姿势的改变如何加强或减弱效果;脊柱、呼吸、体位之间有何根本的联系。《瑜伽解剖学(全彩图解第2版)》能够让你以全新的角度去了解每一个动作，对瑜伽培训课程教师、整形医生、脊椎治疗师、物理治疗师、健身教练，以及普拉提和禅柔导师等不同从业者的专业领域都有所助益。

  目录:

  序言

  致谢

  前言

  第一章 呼吸动力学

  第二章 瑜伽和脊柱

  第三章 骨骼系统

  第四章 肌肉系统

  第五章 瑜伽体式的奥秘

  第六章 站式

  第七章 坐式

  第八章 跪式

  第九章 仰卧式

  第十章 俯卧式

  第十一章 臂架式

  参考书目和资源

  索引

  关于作者