雅书

内容简介： 全书分为10章，以“正念”为核心理念，以“提高人生的掌控力”为终目标。1-2章介绍正念的基本概念及正念练习的态度。3-10章以周为单位，分别从呼吸、专注、身心合一、情绪、头脑里的念头、与烦恼和平共处、处理人际关系、成为一个完整的人等8个方面，由内而外，逐步升华，讲解了正念练习的方法。同时每周设置“作业”与“答疑”环节，助力每位读者完成正念练习，聆听身体告诉我们的信息，使自己的内心变得更加快乐和平静，提升自己的创造力、专注力、抗压性和身心健康水平，实现破茧成蝶的......阅读全文

内容简介： 你自卑过吗?挫败过吗?害怕过吗? 建立自信不是相信自己，而是掌握面对未知的力量。 麦当娜、披头士、莫扎特、乔治·桑、小威廉姆斯、梭罗、萨冈…… 你将在这本书中找到他们勇往直前的奥秘。 ◆莫扎特在识字之前就能读谱和演奏，六岁时就开始音乐创作，但21岁才为人所知。谁都不知道，正是那一年，他在作曲方面付出的时间已非常人所能及。 ◆麦当娜是真正的乐坛女神，在舞台上就像野兽。但小时候的她很内向，直到舞蹈老师的一......阅读全文

内容简介： 共情，是情商的核心能力。习得共情的技巧，你才可以拥有高情商。 在《共情的力量》一书中，作者通过分享自己的亲弟弟大卫、毕业于美国常青藤耶鲁大学的戈登，以及单身母亲卡罗琳等人的故事来探索共情的作用;作者解释了共情与同情的不同，如何利用共情寻找爱情，如何成为一个积极的共情式聆听者，如何运用共情创造持久的亲密关系，以及如何避免共情阴暗面对生活的糟糕影响。此外，作者认为共情是生活必不可少......阅读全文

内容简介： 林清玄讲：“人不是向外奔走才是旅行，静静坐着思维也是旅行，凡是探索、追寻、触及那些不可知的情境，不论是风土的，或是心灵的，都是一种旅行。”可惜，这种“静静坐着思维”往往很容易被我们所忽略。所幸，还有人在思索，若杉便是其中之一。 《阅己：做自己的心理顾问》一书中，若杉将自己的思索细细道来，孤独中的探寻，焦虑中的摸索，愤怒中的警醒，都是阅·自我中的沉淀;原声家庭的影响，爱情中的纠结......阅读全文

内容简介 作为社会中的一员，谁不是时刻在工作、学习或生活中需要与他人打交道呢?而谁又不曾遇到过那些“令人头疼的人”呢?作者将他们划分为八类人：自恋者、偏执狂、恶毒者、焦虑者、抑郁者、背叛者、失败者和不可靠者。用浅显易懂的语言向我们勾画了每一种类型的人的特点，并解释了每种人格形成的原因以及究竟应该如何去面对他们。书中没有冷冰冰的专业术语与理论知识，更多是作者在工作和生活中留意观察到的形形色色的人物与各种文学影视作品。虽然书中讲......阅读全文

内容简介： 本书致力于为不同群体的人们排忧解难，为遭遇不同难题的人们提供一套心理调节的自助餐。比如，在认识自我的路上感到迷茫的人们，在工作、生活的重压下喘不过气来的人们，被情绪困扰、想摆脱却又感到无力的人们，在工作中失去存在价值、却又心有不甘的人们，距离成功只有一步之遥、但尚处于挫折阶段的人们……本书针对以上人群，用案例解说的形式，分析讲解正确调整心态的心理策略和方法。相信本书当中，总有一些案例触动您，总有一些心......阅读全文

内容简介：每个人在生活中都离不开心理学，都需要心理学的帮助。《心理知识全知道》用通俗的语言向大家介绍与工作和生活密切相关的心理学常识、法则以及正确观察事物、思考问题、认识自我的方法。全书分为：入门篇、认知篇、自我篇、情感篇、身体篇、人际关系篇、社会群体篇、快乐篇、男人篇、女人篇、恋爱篇、婚姻篇、梦境篇、调适篇、障碍篇、治疗篇。内容丰富、方法实用，能带给大家朴实无华而心有灵犀的阅读感受，并带给每个人幸福美满、......阅读全文

内容简介：《自控力》讲述了过去的5年，因为缺乏自控力你都付出了哪些代价?如果用金钱衡量会是多少?如果你仍然没有改变，那么还会付出多大代价?或许，这是永远也得不出的巨大数字。但是集我十年的培训生涯和我个人的经验所总结出的，告诉你：没有自控力，就没有好习惯，没有好习惯。就没有好人生。最有力量的是那些能掌控自己的人。缺乏自控力却妄谈成功就象盲人在谈论颜色。......阅读全文

内容简介：这本独特的书将向您介绍心理治疗的理论与实践在历史、哲学、性别和文等领域的基本情况。您将发现在那些百家争鸣的理论中、在构成大部分现代心理治疗师职业倾向的理念中存在着联系与矛盾。在《谈话疗法》中，您将发现这本书有如下特点：涵盖东西方各种心理治疗的方法，包括激进女性主义、存在主义和禅宗;涵盖从古至今各种心理治疗实践，包括启蒙运动对心理治疗的影响，18到19世纪法国精神病学家的工作以及临床心理学的最近发展概况;案......阅读全文

内容简介：《精神分析与灵魂治疗》辑录了卡尔·古斯塔夫·荣格的十一篇专题论文，《精神分析与灵魂治疗》内容涉及哲学、心理学、东西方宗教等方面，都是荣格在相关主题中的代表作。荣格对精神和心理活动的阐述分析已经超出了心理学的范畴，进入了哲学的领域，开创了心理学研究的新境界。同时荣格也十分推崇东方哲学，他对东方哲学和宗教的独到阐述对今日的东方文化研究产生了重要影响。作者简介：卡尔·古斯塔夫·荣格：18......阅读全文

内容简介： 作者李维榕博士，为亚洲家庭治疗学院(AAFT)、上海家之源(AITIAFamilyInstitute)的临床总监，美国纽约MinuchinCentrefortheFamily的家庭治疗教授，美国家庭治疗学院2014年“家庭治疗理论与实践杰出贡献奖”得主。《家庭舞蹈》系列已在香港、台湾推出过繁体版，此次由华东师范大学出版社推出的《家庭舞蹈》1-9系列为内地简体版。《家庭舞蹈8：孩子不离......阅读全文

内容介绍：人活在世上，面子不能不要，要面子并非什么错事，但“面子问题”表面上好像是脸面的问题，实际上蕴涵着十分深刻的社会哲理，不能错把面子当尊严，让所谓的“面子”蒙蔽了双眼，什么样的面子值得维护，什么样的面子该舍弃，一定要把握好尺度。......阅读全文

内容简介： 如何像读书一样读人，让谎言无处可藏，让真相瞬间了然于胸 面对面的较量、其实就是心与心的博弈 职场、商场、情场拿来就用的超级操控术 所有的秘密都在微表情里 揭露最隐蔽的心理秘密，洞悉最微妙的情绪真相 本书主要针对各行各业的精英人士以及想学......阅读全文

内容简介： 人类一直在从不同角度探索爱情这个亘古常新的主题，《恋爱心理学》从80后男女心理学的角度诠释了恋爱心理。比如，了解女人心，快速获得爱情;了解男人心，做最美恋人等8大主要问题。作为芸芸众生中的一员，我们应该如何去应对“爱情”的挑战?这个世界上到底还有没有真正的爱?关于爱情，他(她)的心里到底是如何想的?《恋爱心理学》将逐一讲述爱情背后的心理因素。 《恋爱心理学》适合憧憬恋爱和已经步......阅读全文

内容简介： 低自尊会在很多方面给我们的生活带来困扰。它会让我们时常感到焦虑、沮丧，被自我怀疑和自我批评的念头弄得痛苦不堪。它会影响我们的工作表现、人际关系和整体生活幸福感。更重要的是，它让我们很难友善地对待自己、全心地投入生活。 在本书中，你将学到:低自尊是怎么发展起来的，为什么它会持续存在;如何挑战你的消极想法和导致消极想法的思维模式;怎样发现你自身的力量和优点，更加客观、友善地看待自己......阅读全文