雅书

内容简介：工作无聊、上级太糟、升职太慢?每天都想离职，却月月全勤打卡?赛道转换常伴随高失败率风险，盲目跳槽不过是从一个困境跳进另一个困境。当热情被现实一次次浇熄，又该如何面对未来几十年的职业生涯?职业倦怠、WLB(工作生活平衡)难以维系只是表象，更触及深层心理根源的问题是什么呢?⬤职业发展专家泰莎·韦斯特基于上千份职业咨询案例告诉你，别再把精力耗在抱怨上——你真正缺的不是机会，是清醒的自我诊断。你的不快......阅读全文

内容简介：自控力实践手册：如何掌控自己的时间和生活21天自控力训练营：让你成功掌控自己的时间和生活目录：封面版权信息自序不做多余的事【第一章】自控的核心：诱惑太多，注意力总是无法集中怎么办?【第二章】自控的关键：如何聚焦，将有限的自控力用在刀刃上?【第三章】自控的生理基础：如何给自己创造良好的身心状态，远离失控?【第四章】自控的平衡点：如何既让自己既长期受益，又短期过得爽?【第五章】自控力的源泉：如何内外并施，结束拖延?【第六章......阅读全文

内容简介：你是否正在为青春期孩子的问题焦虑?他突然变得叛逆，不再听你的话;他沉迷手机游戏，学习动力全无;他把自己关在房间里，和你越来越疏远……你尝试过讲道理、定规矩，甚至发脾气，但都不管用。你感到无比挫败。请停下来，深呼吸。这本书想告诉你一个真相：你，是孩子的前传。孩子今天的样子，是我们昨天种下的因。我们处理情绪的方式，就是孩子性格的底色;我们面对挫折的姿态，就是孩子未来勇气的来源。所以，想要帮助孩子，我们必须先从自......阅读全文

内容简介：很多人工作了数年，积攒下不少人脉，却总觉得职场孤独，事事亲历亲为，处处都要操心。为什呢?《精简社交》一书指出，人际关系难题的根源恰恰在于人脉太多，无法从杂乱的环境中整理出真正有效的人际关系。所谓精简社交，就是建立一个可视化的人际关系生态系统，帮你智慧应对身处的环境，看清周围：谁站在你身边(同盟关系)，谁在背后挺你(支持关系)，谁在暗中叫板(竞争关系)，谁在背后捅你一刀(敌对关系)，从而扮演好自己在各种关系中的角色。这本书还会......阅读全文

内容简介：你是不是即将告别校园步入社会，对自己的工作和事业拥有满腔热情?但是，总是有很多前辈和老师告诉你社会的复杂与险恶，让你产生种种畏惧和担心。或许，你已经毕业一两年，一直努力工作却总是不太顺利和如意，所以，你很想知道，要怎么做才能告别“学生气”的那个自己，让自己的言行符合职场的规则;到底哪些行为是可以给自己加分，又有哪些行为会给自己减分的;职场上的哪些人哪些话可以相信，又有哪些只能听听而已?经典的职场潜规则教材......阅读全文

内容简介：本书凝聚了一个从业多年、仍战斗在办公室工作一线的小秘书的实践经验总结和理论思考成果。它不是以往或粗制滥造、或板着面孔、或不说真话的职场书，而是敢于揭露职场真相的真实手记。它说真话，告诉你职场到底有什么规矩：你不经常找领导汇报，领导就是不高兴;你写文章不懂得研究借鉴，就是写不好;你老在微信上问“在吗”，别人就是讨厌你。职场规矩就是这样，你看清楚了，就能绕开雷区。它说人话，用口语化的、轻快活泼的字句来组......阅读全文

内容简介：这是一本关于人际关系、人性的心理自助读物。你是不是有这样的感觉，世界好像有个巨大的“服从性测试”，像一只无形的大手操控着你的一切：小到几点钟起床，早餐吃什么，出门穿什么衣服，冷不冷热不热，打车还是搭地铁……大到上哪所大学，找什么工作，什么时候谈恋爱结婚生小孩，职场晋升要不要跟别人竞争……明明很想做一些事情，却迟迟不做?明明不想做的事情，却偏偏经常做戒都戒不了?两个相爱的人总是争吵，最......阅读全文

内容简介：在追求目标与个人成长的道路上，许多人常被“我做不到”“现在开始太晚”等内在声音困扰，或者因拖延、分心与一次挫折而轻易放弃。这些困境的根源往往并非能力不足，而在于心理韧性的缺失。本书融合学习心理学与神经科学的最新研究成果，从三大维度系统构建人的心理韧性。第一部分“信念”致力于帮助读者识别并重构自我设限的认知模式;第二部分“行为”专注于推动读者克服拖延、提升专注......阅读全文

内容简介：财富是对认知的补偿。这本书将带你直面人性弱点，看透财富规则。这本书将教你：如何避免“吃一口就走”的投机陷阱，看清真正的对手是自己;如何利用“利他思维”高效获取帮助，实现共赢;如何把苦难转化为过滤器，轻松淘汰多数对手。它将拆解日常中的经济谜题：比如健身房年卡、中介费是否合理、广告的真相，让你掌握一套做决策的底层逻辑，不再被表象迷惑。这更是一本成长手册，教你用效率思维优化每一步选择，用风险意识把......阅读全文

内容简介：每一个学习、工作过的人，都少不了跟笔记本打交道。写了这么多年的笔记，你确定自己真的理解它了吗?为什么同样的内容，别人总记得比你时间少、速度比你快、效率比你高，而且效果还更好呢?先别急着怀疑自己的智商，也许正是你的笔记拖了大脑的后腿。聪明人的笔记可以让其事半功倍，错误的笔记却是名副其实的“猪队友”，只能阻碍我们能力的发挥。改变一下记笔记的方式，掌握正确的方法，你会发现自己的学习效率更高、工作效果更好了......阅读全文

内容简介：考試讀書、斜槓就業、自我進修、興趣培養……在資訊爆炸時代，「自學能力」遠比你想像的還要重要!‧美國Amazon行為心理學分類榜Top1、指標性書評網Goodreads逾九成讀者一致五星好評!‧暢銷書《停止拖延的情緒行為動力學》、《加速式.子彈學習法則》作者最新力作!本書教你如何☛抓重點☛做筆記☛集中注意力☛反思提問☛提高學習意願，縮短吸收→理解→活用的冗長過程，再複雜的知識都學得會，記得住!Waki瓦......阅读全文

内容简介：大约两千五百年前，苏格拉底创建了一套方法，通过一系列探问，也就是后世所说的“苏格拉底方法”，来获取问题的答案，并对这些答案进行推断。通过这种方式，他就可以找出各种复杂现象背后的关键问题，揭开很多貌似有理实则荒谬的说法背后的真相。这套方法就是后来我们所说的“逻辑推理”本质上来说，逻辑推理是一个“收集信息、评估信息的过程”。要想做出正确的决定，我们首先要占有充分的信息，而要想占有充分......阅读全文

内容简介：现代社会，生活节奏越来越快，工作压力越来越大，每个人都是在艰难生存，人们的心理问题也频频出现。而唯有提高自身心理调节的能力，保持健康的心理，我们才能坦然接受生活的一切挑战。《你怎么才能想得通：拆掉思维的墙，和不开心的自己聊聊》以心理学知识为基础，分析人们在各种不如意的生活情境中产生的悲观消极心理，并为读者朋友们提供了在面对诸多压力时的应对良方，帮助读者朋友们顺利度过心理危机，以一种更为平和的心态处世，迎来灿烂人生。......阅读全文

内容简介：有没有这样的感觉：你头脑中充斥着过量的信息，每天都在邮件、电话、朋友圈和手头工作之间疲惫折返，最后却沮丧地发现，最重要的事情还是没有做?你并不孤独!在这个网络无孔不入和信息严重超载的时代，我们每个人都充当着“多面快手”角色，急不可耐地同时应对多种任务，透支着身体和精神的宝贵能量，对于大脑的生产力和创造力受到的严重影响却毫不自知。《慢思考》是欧洲工商管理学院教授特奥•康普诺利的代表作，是一本教我们......阅读全文

内容简介：逻辑推理能力对一个人的思考能力、学习能力、管理能力和表达能力起着至关重要的作用，只要运用合理，它将会对我们理清思路、完善语言表达能力、统筹时间、规划人生等大有裨益。逻辑思维训练系列一共分为五个分册，分别为挑战IQ、逻辑推理、侦探推理、疑案现场、趣味谜题，让读者在题目中充分体验解题乐趣，锻炼逻辑思维能力。作者简介：诸葛文，知名推理益智类图书作家，专注于少儿智力开发领域研究，帮助广大青少年开发智力，锻炼思维能力，著有......阅读全文