雅书

内容简介：你是否常常感到困惑：为什么懂了那么多道理，却依然在人际关系中吃亏、被拿捏?当遭遇隐形操控、道德绑架、语言攻击时，如何摆脱“老好人”的被动姿态，真正地保护好自己?这本书将带你识破日常生活中的各类心理博弈陷阱，如“自证陷阱”“赞美操控”“情绪绑架”等，并给出清晰、可操作的应对心法，教你“不解释、不证明”地树立强者形象，用“理性发疯”打破对方的算计预期，通......阅读全文

内容简介：当突如其来的意外、疾病、失业或分手将生活撕裂，我们该如何在废墟中重建自我?痛苦真的只是纯粹的消耗吗?本书将颠覆你对“创伤”的传统认知，带你找到从“熬过痛苦”到“破茧成蝶”的科学路径。本书是“创伤后成长心理学”奠基人史蒂芬·约瑟夫的重磅力作。作者以数十年临床实证研究为基石，深度剖析海难幸存者、重疾患者等真实案例，揭开了创伤的另一面：当生活崩塌时，痛苦并非终点，而......阅读全文

内容简介：为什么孩子明明很努力，却总是考试成绩不理想?为什么一段关系，越想修复，越误解重重?为什么你已经拼尽全力，却仍感无力、退缩、怀疑?斯坦福大学心理学家格雷戈里·沃尔顿，用20年实证研究告诉我们：真正困住我们的，不是能力或天赋，而是我们对发生之事的解释方式。一旦解释错了，就会启动一个“向下螺旋”——怀疑→回避→失败→更深的怀疑。而让人走出困局的，并不是加倍努力或重塑性格，只是一......阅读全文

内容简介：“富翁教父”哈维•艾克改变人生的致富秘籍——富有与否，取决于一个人能够付出多少。你渴望在现实生活中得到实际的成功吗?如果你渴望，那么很好，你总算要在这里得到答案了。书中17个财富档案，教会你有钱人和穷人不一样的十七种思考方式和行为。地产大亨唐纳德·特朗普(DonaldTrump)就是绝佳的例子。特朗普本来身家数十亿美元，后来一度失去一切，然而几年后他就把失去的钱全部赚了回来，而且比先前更......阅读全文

内容简介：本书聚焦职场中的典型写作场景，结合传统写作要领，重构AI写作流程，详解如何正确、高效地运用AI提升写作能力。全书分为四篇十五章：启航篇介绍AI提示词设计与提问技巧，既发掘AI潜能，也剖析其局限;方法篇系统讲解“AI写作六步法”(定向→架构→扩展→起草→润色→定制)，全面解决写作中的核心难题;跃升篇探讨AI如何赋能思维启发、认知升级、表达力与写作效能提升;实战篇聚焦15个高频写作场景，以“提......阅读全文

内容简介：为什么我们达成了一个又一个目标，却依然感受不到持久的快乐?在快节奏、高压力的当下，如何才能不被焦虑裹挟，保持内心的平静与从容?这本书将为你提供在这个变动世界中保持“内核稳定”的答案。本书是积极心理学大师史蒂芬·约瑟夫倾囊相授的核心智慧。作者同时拥有心理学家、教授、心理治疗师三重身份，他在书中提炼了明智人生的“六大生活准则”：从死亡觉知到关系重构，从认知弹性到存在主义实践。书中打......阅读全文

内容简介：你是否总是被“社会时钟”推着走?是否习惯于讨好他人，沉迷于外界的评价，却听不见自己内心的声音?如果你感到内耗、迷茫、活得很累，这本书将帮你按下暂停键，夺回人生的主/导权。本书直击现代人“自我迷失”的病灶。诺丁汉大学心理学教授史蒂芬·约瑟夫用丰富的临床案例，为你拆解“条件性自我认同”的陷阱。作者首/创“真实性量表”，带你一步步剥离社会期待的外壳，还原“无条件......阅读全文

内容简介：本书是你应对所有“突然被点名”时刻的沟通急救包。无论是即兴发言、汇报工作、谈判说服，还是化解冲突、表情达意，本书都能为你提供一套拿来即用的表达系统。“黄金三圈”“汉堡原则”“营销四诀”等核心模型，能帮你告别语无伦次，在碎片化沟通中快速组织语言，让你的表达清晰有逻辑，直击要害。本书帮助你把即兴表达从靠天赋转变为可练习的技能，让你在每个小舞台上都能高效输......阅读全文

内容简介：你是否曾在深夜怀疑，自己坚信不疑的规则，是否只是一场精心设计的幻觉?为什么有人看似轻松登顶，有人却深陷“勤奋”的泥潭?这本书不是温暖的心灵鸡汤，而是一柄锋利的手术刀，旨在解剖那些让你屡屡受挫的真相。它将告诉你：社会的本质是“无规则竞技”，真正的“勤奋”是思考和选择，“免费”的往往最贵，而你的“收入”，恰好就是你当前价值的精准定价。告别自我感动的努力，看清这个世界的......阅读全文

内容简介：高级的管理者，会让一切举重若轻。冯唐此次讲解《道德经》，不再单讲权谋与柔性，而是直指成事者的内核修炼。书中谈“福祸相依”的辩证智慧，教人于顺境中藏锋，在逆境中守静;论“千里之行”的反惰心法，从迈出第一步到慎终于终局;析“为腹不为目”的欲望管理，将贪婪转化为持久的定力。冯唐以手术刀般的清醒，剖解焦虑、惯性、认知偏差这些软肋，指出：真正的强大，源于心性的稳定。世界越喧哗，你越需要一方内心的......阅读全文

内容简介：你上一次独自发呆是什么时候?不刷手机，不听播客，不点开任何一个推送--只是坐着，让思绪漫游。或许大多数人已经记不清了。《认知异化：AI时代，安静的自我觉醒》提出了一个令人不安的命题：我们正在失去思考的能力，而且可能是心甘情愿地失去。算法为我们决定看什么、听什么、相信什么;娱乐工业将我们的注意力切割成碎片;流水线式的教育与劳动训练我们成为高效的“执行机器”。我们以为自己在自由选择，实则可能早已被驯化。本......阅读全文

内容简介：这是一个属于读书人的时代。随着《全民阅读促进条例》的正式施行，全民阅读从“政策引导”迈向“法治保障”，阅读推广事业迎来了前所未有的发展机遇。本书系统梳理了从读书人成长为读书IP的完整进阶路径：从打好基本功的读书人，到爱分享、会输出的个体型读书IP;从能组织、会推广的群体型读书IP，到有影响、有品牌的进阶衍生型读书IP。全书分为“阅读篇”“输出篇”“推广篇&rdqu......阅读全文

内容简介：本书从自我认知、人际交往、亲密关系、信息过载、消费陷阱、控制欲、无效竞争等方面入手，逐一拆解那些让我们内耗的虚假期待。当看清这些滤镜背后的真相时，你就会明白：用他人的标准苛求自己其实是在攻击自己，与其羡慕他人，不如把能量还给自己;那些“为你好”的控制、用讨好换来的人际和谐，都不值得你委屈自己;在真正的亲密关系中，双方会一起成长;成功也不是赢过别人，而是不断升级自己。当我们不再用别人的标准丈量自己，不......阅读全文

内容简介：你是不是在“全盘托出”和“彻底隐身”之间挣扎，找不到那个让自己舒服的站位?冯唐这次不讲玄虚，他用《道德经》给你一套“半隐半藏”的实战心法。他教你“和光同尘”，不必完全暴露或隐藏，而是在人群中保持恰当的存在感;领悟“知足不辱”，在喧嚣中懂得收敛，在拥有时识别边界;掌握“大成若缺”，接纳不完美，在留白中积蓄圆满的力量。他用手术刀的犀利，帮你剖开“非此......阅读全文

内容简介：你身边有没有这样的人：那个自己永远是对的、错误永远在别人的伴侣;那个用愧疚感控制你的家人;那个分手后仍纠缠不休、消耗你能量的前任;那个永远在否定你、让你觉得自己什么都做不好的领导……他们不一定是坏人，甚至可能是看起来很正常和优秀的人，但却足以让你的生活陷入持续的疲惫、焦虑与自我怀疑。更糟糕的是，你往往说不清问题出在哪里。《有毒的人》是不列颠哥伦比亚大学人格心理学家利安娜·坦恩·......阅读全文