雅书

内容简介：47岁那年，作者辛西娅和大多数女性一样，被潮热、失眠、关节疼痛、“五十肩”轮番攻击，而医生只告诉她：“生活就是这样”。但她拒绝忍受。辛西娅在书中揭示了传统医学忽视的真相：更年期不是被迫接受的体重飙升、情绪失控、骨质疏松……更年期是一次全身系统的重构，其关键就在于肠道。前沿研究证实，雌激素与肠道微生物群存在双向调节关系。激素波动会改变菌群构成，失衡的肠道又会加剧炎症，波及免疫、代......阅读全文

内容简介：本书专为应对高原环境导致的睡眠问题而编写。手册解析了低压低氧环境对睡眠生理的影响，指导人员进入高原前做好必要的知识储备与身心调适，提供了在高原期间保障睡眠的实用策略，并介绍了离开高原后调整睡眠与应对醉氧的方法。本书兼顾科学性与可操作性，面向旅游、工作或常驻高原的人群，尤其是初次进入高原环境及有睡眠困扰者，帮助他们有效管理睡眠，提升适应力，守护睡眠健康。作者简介：兰丽，女，上海交通大学研究员，博士生导师，国际室内空气......阅读全文

内容简介：告别健康焦虑，从拥有AI伙伴“蚂蚁阿福”开始!本书用通俗易懂的语言，教你整合数据、管理个人与家庭成员健康信息;让AI伙伴“蚂蚁阿福”帮你解读体检报告、答疑解惑、预警健康风险;落地行动，联动智能设备，定制慢性病管理方案，线上AI与线下就医相结合，获取专家诊疗意见。这是一本可直接落地的健康管理指南，让复杂的健康事务变得简单、易操作。作者简介：大东，深耕互联网领域30年，既是数字经济领域的资深研究者，......阅读全文

内容简介：心脏病是人类健康的“头号杀手”，它的主要病因是冠状动脉中生长的类似肿瘤的斑块，而冠状动脉是负责向心肌输送氧气和营养物质，维持心脏持续跳动的主要动脉。尽管医学期刊上的许多文章证实了心脏病与癌症之间的相似性，但大多数人(包括他们的医疗服务提供者)并不像重视癌症那样重视心脏病。作为一名预防心脏病学专家，本书作者迈克尔·V.麦康奈尔(MichaelV.McConnell)博士分享了他的家人以及患者的真实故事，并回顾......阅读全文

内容简介：本书是“核医点睛”系列科普图书中专注于肿瘤领域的实用分册，内容涵盖核医学显像基础、全身肿瘤筛查、各部位常见肿瘤显像要点以及前沿技术进展等四大版块、八个篇章，以问答形式呈现，图文并茂，通俗易懂，旨在为读者提供实用、清晰的核医学肿瘤诊疗知识。本书围绕临床中常见且关键的问题，逐一解析核医学相关辐射与安全知识、核医学肿瘤显像技术的基本概念、常用检查方法及其在人体各大系统肿瘤性疾病中的应用价值。同时，本......阅读全文

内容简介：本书主要聚焦心脏核医学领域，兼具科学性与实用性。内容主要涉及心脏核医学相关基础概念及核心原理，通过图文并茂、一问一答的形式呈现，以澄清心脏核医学的安全误区。书中详解了心肌灌注显像、心肌代谢显像、心脏交感神经显像及心肌淀粉样变显像等关键显像技术的核心用途与临床应用价值，并深入解答了与心脏核医学检查安全性相关的疑问，探讨了核医学领域的发展趋势。本书可助力公众提升对核医学的认知、辅助患者及家属理解诊疗逻辑......阅读全文

内容简介：《大便全书》由日本肠道细菌研究专家辨野义己撰写，以轻松幽默的笔触揭开大便与健康的深层联系。书中通过大量科学研究与实地调查，揭示肠道细菌如何影响寿命、免疫力乃至情绪，提出“长寿菌”概念，倡导通过饮食与生活习惯打造“美肠”。作者结合自身40年研究经验，呼吁人们正视大便这一“来自身体的情书”，从日常排便中读懂健康信号，迈向更长寿、更高质量的生活。作者简介：作者：辨野义己日本著名“......阅读全文

内容简介：作者根据多年一线从医的经历写成本书。从医生涯中，作者无数次为医护人员的精神、患者及其家属的情感而感动落泪，也曾为世人对医护人员的误解、不尊重而愤恨难平，几度徘徊于崩溃边缘，最后又凭借从医的信念和理想而坚守下来。作者把一线医护人员鲜活的故事和真实的情感酣畅淋漓地展现在世人的面前，让人们看到白衣大褂后面原来也是有血有肉、与患者同悲同喜的一群人。更为难得的是，在故事中，作者以辛辣犀利的文笔，直指人性本质，给读者以......阅读全文

内容简介：这是一本属于冒险爱好者、挑战者的身体重塑蓝图。本书首/创了四季分明的365天计划：跟随罗斯的脚步，将一年的训练计划细致划分为春、夏、秋、冬四季，每个季节都有其独特的训练重/点和目标。冬季侧重于通过大运动量、低强度的训练打好运动基础，提高工作能力;春季着重发展专项体能准备，提升力量和速度;夏季进行高强度间歇训练，增强无氧体能;秋季则以恢复为主，调整身体状态。这种科学的周期化训练方法，能帮助你根据不同阶段的身体状况和......阅读全文

内容简介：《好能量》是一本关于细胞能量代谢与人体整体健康的医学科普书。作者凯西·米恩斯博士基于当代代谢科学前沿研究成果与临床经验指出，许多慢性疾病，包括情绪障碍、生殖系统疾病、2型糖尿病、心血管疾病及神经退行性变性疾病等，均可能与机体代谢功能失调存在深层次的关联。本书从细胞产生能量的基本生理过程入手，深入阐释了代谢效率低下如何慢慢引发全身性的功能紊乱。书中提供了一套为期四周的综合性实践方案，指导读者通过......阅读全文

内容简介：本书作者路辉先生长年研究中医史，搜集整理了海量典籍，察同存异，并结合自身实践，深入医源，提出“古中医”概念，以别当下之中医。书名《古中医道》，就是对中医的核心正本清源，以期再现辉煌。本书属于古中医丛书系列，目前已出版的有《无极之镜》《中医难——现代中医学术史现状调查》《古中医医算史·伤寒方术·前传》，本书中皆有简介，读者反响强烈，后续图书会陆续出版。作者简介：路辉：解放军总医院第一附属......阅读全文

内容简介：本书已被全球读者验证为“改变生活的行动指南”，适用于所有追求卓越的生命个体。《抗衰大脑》源自前沿脑科学研究，由加州大学洛杉矶分校生物化学博士、知名脑科学专家马克·米尔斯坦凝练20年研究与全球数百场演讲精华而成。作为亚马逊“衰老”“长寿”和“神经科学”多品类畅销榜首作品，本书以幽默生动的语言与扎实的科研成果，为您揭开大脑健康的真相，提供触手可及的改善方案。科......阅读全文

内容简介：本书立足于“身体如何改变心智”这一新兴主张，丰富的内容从人类进化的起源一直延伸到神经科学的前沿，包含了大量扎实的研究成果，最终回到对读者有帮助的实操建议。全书的主要章节分别从行走、力量、节拍、核心、拉伸、呼吸和休息等不同方面，介绍了运动对于记忆、压力、焦虑、抑郁、情绪、智商创造力等诸多心智层面的强大改善效果，帮助我们获取积极快乐的人生，可谓生活在匆忙之中的现代人的必读书。作者简介：卡罗琳&middo......阅读全文

内容简介：85岁老人中，每3人就有1人患阿尔茨海默，病程长、病情各异，不可治愈，照护难度高，家属照护负担非常重!本书将阿尔茨海默的病程分成了春、夏、秋、冬四个阶段，记录了患者在各个阶段会表现出怎样的症状以及家属应该如何应对。全书解答了病人家属的困惑，比如：患者不同阶段的症状是什么?不愿意去医院怎么办?健忘、爱生气怎么办?忘记吃药、不吃饭、不睡觉怎么办?骂人闹腾、离家出走怎么办?手把手给到病人家属全阶段指南。作者简介：【日】长谷......阅读全文

内容简介：专委会组织了46位省内医学影像学领域的专家、学者，经过2年多时间收集了省内多家大型医院以及市、县医院日常工作中经常遇到的、民众普遍关心的胸部疾病影像检查问题并进行了归纳、总结，提炼出约200个具体的问题并逐一做出解答，希望有助于广大民众了解胸部影像检查方法、报告结果解读等，为打造“健康中国”添砖加瓦。目录：第1章检查方法第1节基础知识1.1.1胸部影像检查方法有哪些?1.1.2胸部各种影像检查方法都有什......阅读全文