雅书

内容简介：

《生活上瘾指南：有趣的灵魂在当下》是姚瑶的暖心图文随笔集。书中分享了她的生活经历与爱好、旅途中的见闻与所感，并配以摄影师姚多多的多张精美图片。眼前有趣味，远方有美景。让远方拥抱眼前，有生之年，有幸遇见所有美好。

作者简介：

作家、翻译、摄影师，到目前为止做过最有勇气的事就是把爱好统统变成职业，热爱新鲜的水瓶座，放弃过很多，庆幸把写作这件事坚持了下来。公众号：姚瑶。微博@姚瑶vagrancy。

目  录：

去 远 方

一颗星球与四个季节

002去一次文明诞生地：

日落地中海

011找一面湖坐一整天：

南半球的一月夏

020去一次墓园：

我在皇后镇，闯进了“活人”社区

030跑一场马拉松：

当我奔向远方

041穿越一次时空：

暹粒是这世界一百年前的样子

054走进一次陌生人的生活：

真正的海女“六点半婆婆”

065自拍一套婚照：

定格我们的爱情

073找一样东西来收集：

城市杯，冰箱贴，书签，以及走过的路

081置身一场少数民族婚礼：

致我亲爱的维吾尔姑娘

090去一次冬天的海边：

冬天到北方去看海

098自驾一次才痛快：

北疆六千里路云和月

111每年去一次海边：

海洋拯救一切

119和父母一起旅行：

无梦到徽州

130和闺蜜一起旅行：

没有以疏远告终的友情都是岁月的奇迹

139要有一回乡愁：

故乡是离开之后才会存在的地方

在 眼 前

生活是时光的彩色底片

150改变一下人生状态：

自由职业者日常

159体验一次别人的生活：

宠物医生的一天

168解锁一项新技能：

作为摄影师的我

176手账一年为期：

收藏自己的小生活

183不求回报坚持一件事：

翻译一本喜欢的书

193接纳一只动物做家人：

你好，Mocca

203再学一门语言吧：

和法语有关的冬天

211写一份年终总结：

一岁纪里的仪式感

219亲手布置一间房：

我喜欢的才是家

229再用一次老胶卷：

定格在胶片机里的“时光底片”

238发现属于你的一座城：

我像新人爱旧城

248找一个喜欢的人：

我不怕分离，我怕的是回忆不够多

259附录