《自信的觉醒:从自卑走向自信》【停止精神内卷,7步自信重建法,改变认知行为,学会自信的沟通!抖音粉丝超300万达人R法倾情巨献!】R法【文字版_PDF电子书_雅书】
内容简介:这是一趟温柔的自我疗愈之旅,让所有的焦虑、自卑、胆怯都到此为止吧!全书感性与理性并存,作者通过七大秘诀带你了解自信的力量,踏上重建自信力之路,养成自信的行为,修炼自信的习惯,培养自信的沟通方式,感受自信的升华与爱。正视自我与自己和解,拥抱更好的自己!作者简介:R法原名李越,美国大峡谷州立大学(GVSU)硕士学位,现象级心理治疗师、全网粉丝350万、短视频播放量超过4亿;美国NWH催眠治疗师学会首席导师,美国AAH催眠学会亚洲导师,培养[……]阅读全文