《饮茶小史》(知名茶人静清和,暌违三年全新作品)静清和【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:从上古的原始煮饮,到陆羽改造过的煎茶;从早期民间的斗茶,到经过蔡襄等提炼过的点茶;从市井草莽的点茶、果子茶,演化成为明代以降的撮泡法;它们之间究竟存在着怎样的次第关联与相互影响?而这些,恰恰也是本书着力挖掘与探究的重点。本书从“秦取巴蜀茗饮始”,一直写到“健康瀹饮是根本”,以历代细碎、翔实的史料作支撑,以可靠确凿的前贤琐记、林下闲谈等为依据,力图从两千余年的残存历史脉络、余绪之中,相对准确地[……]阅读全文

《童年不缺爱:如何给孩子一生的安全感》(缺爱的孩子一生都在治愈童年;新东方创始人俞敏洪、心理学家曾奇峰感动力荐!)项目【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:安全感决定孩子一生的幸福有了安全感,孩子才能放心地探索世界随着现代社会对育儿知识、心理健康的关注,越来越多的父母意识到了在孩子生命*初几年,培养孩子安全感的重要性。心理学家马斯洛认为,充足的安全感是判断一个人心理健康的基础指标。的确,拥有安全感的孩子,生命的底色都是暖色调的。他没有太多辛苦的情绪损耗,能集中能量去探索世界、学习新知;他会拥有亲密的人际关系,在将来生活得更幸福。在本书中,作者提炼了妈妈培养孩[……]阅读全文

《如何培养孩子自主学习力》赵周【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:这是一本帮助父母全面解决孩子学习中所有问题,并提供系统培养孩子学习力一揽子解决方案的超实用手册。提高孩子的学习能力,必须要有科学正确的引导。本书将孩子学习力相关的四大模块:学习兴趣、思维能力、科目积累和成长习惯,进一步细分为目标、难度、记忆力、理解力、陪作业、终身阅读等12个学习力要素,针对每一个细分要素作者给出了培养方式、实用工具、常见问题解决方案,并结合真实、典型案例提供了切实可行的应对策略来解决孩[……]阅读全文

《反脆弱养育》[美]玛德琳·莱文【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:这是一本关注过度保护的养育指南,它从心理学的角度出发,探讨了富裕时代孩子的压力,父母的焦虑等问题,指出了当代富裕家庭面临的挑战。本书认为拜金文化、对孩子成就的过分要求,过多的物质给予和过度保护,反而容易造成孩子依赖、沮丧并且会在无形中剥夺孩子的内在成长机会。作者分析2~17岁孩子身心发展的整个过程、父母在各阶段的教养策略,让父母学习如何帮助孩子成长并告诉父母要关注当下,检视自己的教养行为,走出教养的误区。作者简[……]阅读全文

《培养高情商的孩子游戏书》(从游戏中认识情绪,培养孩子独立性、共情力,提高自我调节能力.50个日常小游戏,每天15分钟,给孩子有趣又有品质的陪伴)斯泰西·斯彭斯利【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:孩子出现行为问题是因为他们还未掌握应对强烈情绪的技巧。本书能够帮助孩子积累情绪词汇库,提高他们的自我调节能力,富有同情心,从而以乐观的方式应对情绪上的挑战。书中提供了丰富多彩的有趣活动,能够帮助孩子认识情绪,学习如何冷静下来并用健康有益的方式运动,比如在家中设置一个独处空间,做一个呼吸风车,或者练习一下巨龙呼吸法,这些活动不仅能让孩子快速参与其中,还能帮助孩子有效应对起伏不定的情绪,行为得体,乐观地生活。书中活动[……]阅读全文

《孩子身高管理》【手把手教你为孩子制订长高方案,读懂这本书,让你的孩子按“需”生长,“高”人一等。】任钢【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:我的孩子比同龄人矮这么多,还能再长高吗?我的孩子是个小胖子,会影响他的身高增长吗?我的女儿12岁就来月经了,是不是不会再长高了?可以给我的孩子打生长激素吗?孩子的生长板已经闭合了,还有长高的机会吗?“二十三,蹿一蹿”,这个说法科学吗?父母都不高,孩子怎样才能达到理想身高?发现孩子身高异常,该去医院检查哪些项目?本书作者运用专业的医学知识,向家长详细介绍了影响身高的几大因素:遗传、生长激素、生长板。并提出了一[……]阅读全文

《天生就会跑2.0》[美]克里斯托弗·麦克杜格尔(Christopher McDougall);宋明蔚译【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:《天生就会跑2.0》讲述了一个温暖的故事。机缘巧合之下,作者克里斯托弗遇见了一头深受折磨、意志消沉的驴子,他为它取名“谢尔曼”。为了让它燃起生的希望,他有了一个疯狂的主意——与它一起参加赛驴跑世界锦标赛。赛驴跑是一项独特的比赛形式,全程24公里,人和驴要并肩在海拔3000米的山上奔跑,并经过高山和溪流,这对谢尔曼和克里斯托弗来说几乎是不可能完成的任务,但10个月后他们如约站在了起跑线上…&he[……]阅读全文

《幸福的家庭》(6步升温法,给所有养育孩子的伴侣一份全方位指南,《幸福的婚姻》作者全新力作)约翰·戈特曼 & 朱莉·施瓦茨·戈特曼【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:研究表明,在孩子出生的前3年,超过2/3的夫妻都对彼此都非常不满,而父母关系的恶化会直接阻碍孩子的智力和情绪发展。那么在孩子出生后,伴侣们究竟该如何做,才能既让夫妻关系更为紧密,又让孩子得到健康发展呢?华盛顿大学心理学教授、“婚姻教皇”约翰·戈特曼深耕婚姻家庭领域40余年,给出了有力的答案。全书以优化夫妻感情的“6步升温法”贯穿,包含15道测试题,23个练习,帮助伴侣们在充分了解自己的前提下进行[……]阅读全文

《对话叛逆期:父母语言训练手册》(话说对了,比你吼一千句有用!与叛逆期孩子沟通不气炸、不较劲、不说教、不打骂的语言艺术。)燕子【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:叛逆期的孩子固执、敏感,他们的行为、态度、情感容易偏激,如果父母一味说教,只会加深孩子的叛逆。本书把父母话术统一归纳为两类:一类是“说教话术”,一类是“让孩子不抵触的温暖话术”,本书主要针对7-9岁叛逆期的儿童,分别从叛逆的根源、日常生活习惯叛逆、学习态度叛逆、社交行为叛逆、品格叛逆和纳孩子的叛逆六个方面来展阐述,给父母一些话术参考,拉近父母与叛逆期孩子的距离,减少叛逆期孩子的叛逆程度,帮助其[……]阅读全文

《装修,做好三件事就够了》(资深建筑师三步帮你理清装修流程思路,500+图片超详细图解,装修小白也能一看就会做!后浪出品)王奕龙【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:好不容易新房到手,一想到装修却一个头两个大·面对光溜溜的毛坯房,脑子一片空白根本不知从何下手·市面上的装修书、网络上的科普帖争先恐后地给你支招,你却越看越不知道究@该怎么做·这本书,就是为对装修望而却步的你准备的。作者一针见血地指出,装修之所以让人叫苦不迭,是因为大部分人没有弄清楚一个基本的问题——装修装的是什么。装修不是没完没了地打柜子,也不是照着Ins风美图复刻一个“看[……]阅读全文

《你要的是幸福,还是对错》金韵蓉【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:《你要的是幸福,还是对错》可以说是一本婚姻关系的解答之书,也是一本幸福婚姻的修炼指南。在一段和谐的婚姻关系中,男人需要的是尊重,而女人需要的是爱。“他到底爱我吗?”这个亘古不变的问题总是萦绕在每位女性的心间。《你要的是幸福,还是对错》作者金韵蓉老师是一位资深的心理咨询师,本书主要讲述了在面对需要“斗智斗勇”来经营的婚姻时,夫妻双方应该如何应对婚姻中存在的各种问题,例如婆媳关系的问题、孩[……]阅读全文

《味道的颗粒:一部香料的文化史》(如果你懂得聆听,香料中就有音乐;令人捧腹的香料传说,引人深思的香料历史,细致的香料讲解;香料全方位全彩插图,谈笑间认识各色香料) (读角兽)凯特琳•彭齐穆格【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:这是一本关于我们与香料的书,发现、制作、数千年的流传,过往的奇怪用途以及在现代厨房的使用建议。每天都会用到的香料,似乎永远来自神秘之地。发生在香料之上的事情,有时令人捧腹,有时让人心碎。不过对于香料的使用,一定要认真对待,因为这攸关性命,比如吸血鬼来袭时,蒜或者芥菜籽要如何使用才保险。本书来自一个与香料相伴三代的家庭,作者凯特琳·彭齐慕格分享了关于香料的经验、知识,以及对其的热爱。作者简介:凯特琳·彭[……]阅读全文

《无伤跑法2:跑步技术优化与训练提升》(跑步书 跑步书籍 跑步圣经 跑步指南 跑步减肥 跑步损伤 马拉松 减肥 损伤康复 )戴剑松【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:无伤跑法2历时5年完成创作,是一本在对大众跑者展大量研究的基础上所形成的理论与实践相融合的“跑步训练手册”。本书包括了无伤跑法的原理篇、技能篇和训练篇。原理篇深分析了大众跑者的技术特征,讲解了无伤跑法理论;技能篇则通过近200个动作和13个训练整合视频,指导解跑者如何行身体灵活性和稳定性评估及养成合理的跑姿;训练篇全面解析了大众跑者科学训练的原则、方法和技巧。本书不仅适合初级跑者,能够帮助初级跑[……]阅读全文

《原来孩子这样学习会上瘾》(逼孩子努力,不如激发他的动力!用ARCS学习欲望模型让孩子爱上学习,从“他律”变“自律”!)菊池洋匡 & 秦一生【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:让孩子爱上学习,是需要“技巧”的。完美主义的家长,把外在的学习动机强加到孩子身上,这样不仅无法激发出孩子的内在学习动机,还会触发孩子的抵触心理。让孩子爱上学习的技巧已经得到了科学证实,而且任何人都可以复制,这便是源自动机心理学的ARCS学习欲望模型:Attention(注意力)对学习产生“心动”的感觉注意力动机模型,通过教学设计来吸引和维持孩子的注意力:包括感官吸引、问题探究、多变的方法等。Reason(理[……]阅读全文

《美感收納術:全美最強整理達人教你收納變日常、整理變享受的質感生活提案》克莉亞.席爾 & 喬安娜.泰普林(Clea Shearer & Joanna Teplin)【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介:纽约时报畅销作家、好莱坞众名人御用收纳团队、Netflix热门实境秀TheHomeEdit权威主持现身说法!无罪恶感整理指南,让居家、工作、旅行、3C生活的空间美感升级,9大收纳主题,超过150张美到让你爱上收纳的实品照,不用断捨离,东西收得好,心情就会好!家裡堆积许多杂物不知道要怎么整理?狂塞硬挤的衣柜像颗未爆弹岌岌可危?手机平板电脑的配备和线头纠缠得令人惨不忍睹?橱柜裡总是能够挖出过期的食品?书桌餐桌化妆桌根本理也理不清楚?[……]阅读全文