雅书

内容简介：书对父子关系进行了深刻而有力的描述。作者迈克尔·J.戴蒙德对父子关系进行了长达30余年的研究。他坚定地认为，父亲身份对儿子和父亲彼此的发展都至关重要。父亲会深刻地影响儿子，儿子也会影响父亲。父子关系的发展会跨越某些特定的发展里程碑。他提出了“足够好的父亲”这一概念——一个能够培养自己的情感、全身心投入孩子的内心世界、促进孩子成长的人。他写作本书的目的是希望帮助男性好好抚育[……]阅读全文

内容简介：心灵的本质是什么?人类是如何认识世界和自我的?何为幸福生活?理性与情感、意识与行为的关系是什么?不同行为背后的动机是什么?从遥远的古希腊时代到当下的人工智能时代，人类对心灵世界的探索从未停息。作为“对心灵的理性研究”，心理学不仅继承了哲学对心灵未知领域的好奇和对人性的追问，更在与生理学、进化生物学和神经科学的融合之中，走上现代科学发展之道。黎黑以精准流畅的笔触和深邃的洞察，将人类几千年来的心灵[……]阅读全文

内容简介：爱贯穿于生命的始终。我们如何找到爱?我们如何维系爱?痛失所爱时，我们将如何面对?这是本书试图探讨的三个问题。作者采访了二十余位名人，包括作家、心理治疗师和情感专家等，基于各自的经历，围绕爱与联结展开深入而富有启发性的探讨。○作家阿兰·德波顿谈独处的心理：“独处的客观事实不是问题，你讲给自己听的故事才是问题所在。”○婚恋心理咨询师埃丝特·佩瑞尔谈关系的维系：“爱并不是一种激情的[……]阅读全文

内容简介：人生不过是逢山开路，遇水架桥。当你身处低谷时，你可以消沉，可以焦虑，可以抱怨，甚至可以崩溃。但真正能够治愈你的，从来不是时间或某个人，而是你的格局和释怀。众生皆苦，唯有自渡。自渡是一种可以习得的能力。全网300万粉丝心理类博主墨多先生，凭借丰富的心理学知识、10多年的咨询经验，以及曾帮助过众多女性改变命运的具体方法，让你重新认识自己，发观内心潜在的能量，获得治愈身心的力量，拥有不焦虑的自在人生。作者简介：墨多先生北京大学硕[……]阅读全文

内容简介：本书作者是一位具有心理学背景的资深律师，她致力于探索如何将心理学知识和技术运用于律师工作中。通过讲述社会心理学的实用知识、心理咨询师的谈话技术、对待不同人格特质的客户的方式、调适工作压力和自我保护的技巧等，帮助律师更好地应对工作和生活。本书是一本将心理学知识和技术系统移植于律师行业的著作，视角新颖，操作性强，堪称律师的进阶宝典。律师朋友，快来踏上精彩有趣的心理学之旅吧，相信你一定会收获满满。作者简介：李颖[……]阅读全文

内容简介：现实中有众多患有焦虑障碍的朋友没有在现有医疗手段的救助下康复，他们辗转求医痛苦不堪，从最初的焦虑、害怕发展到出现抑郁症状。“觉心正念”开发的在线正念疗愈焦虑课程是在吸收了有众多科研实证的正念认知疗法(MBCT)/正念减压课程(MBSR)的有效成分后，又针对患有焦虑障碍的学员特点，融入了系统脱敏疗法、对应激性生活事件记忆做内暴露等方法研发而成。本书的宗旨是希望读者了解焦虑障碍的相关症状及原因，帮助患有焦[……]阅读全文

内容简介：在当前压力、焦虑、内卷等裹挟的当下，我们越来越感到身心的“动荡”：如何培养成长型思维?如何平衡眼前的生活与遥远的梦想?如何在理想与平庸中获得平衡感?如何处理生活中的匮乏感?如何处理亲密关系?如何克服拖延症?如何找到人生的意义?如何接纳，以及如何改变?如何实现自我转变?……《重新找回自己》是知名心理咨询师陈海贤暖心之作，也是能够帮助当代人解决心理困惑和问题的作品。全书分为九大章节，书中既[……]阅读全文

内容简介：当整个社会都陷入一场名为“孤独”的“流行病”，我们该如何自处?身处人群之中，却仿佛从未离开过自己的世界;结束了欢声笑语的聚会，却在人潮散去后感到更深的落寞;在网络上维系往来，却不再乐意了解现实中朋友们的日常;渴望一段亲密的关系，却在一次次冲突中无奈失去了对爱情的期待……孤独本无罪，但内在稳定客体的缺失，让我们既无法妥善地处理关系，又不能自在地享受孤独，在自我拉扯中走向内耗。关系心[……]阅读全文

内容简介：德国心理学家艾宾浩斯说：“心理学有漫长的过去，但只有短暂的历史。”虽然科学心理学诞生于19世纪，但心理学思想却与人类同时诞生。而中国的成语，是体现心理学“漫长的过去”的重要视角之一。中国成语不仅仅是高度浓缩的人生智慧，而且蕴含着丰富的心理学思想。以其简短的形式，表达复杂具体的含义，投射出从古至今人类活动的心理信息。本书以心理学及认知神经科学为基础，共分为自我认识与认识他人，自我接纳与接纳他[……]阅读全文

内容简介：来自工作、生活的种种干扰和冲击，让我们的内在积累了越来越多的压力、焦虑甚至恐惧，使身体越来越沉重，效率也越来越低。通过冥想，我们可以及时地清除这些内在的淤堵，让身心重新轻盈起来。本书首先介绍了什么是冥想，以及做冥想的基本方法;之后，分别介绍了如何通过冥想来释放压力、缓解焦虑、缓解不明原因的疼痛、化解内耗、消解恐惧，以及如果通过冥想来疗愈悲伤、疗愈情感创伤等。读者可以根据自己面临的问题和需求，有选择地去练习和[……]阅读全文

内容简介：作为一本实用的心理励志著作，是卡内基成人教育班的主要教材之一，他运用心理学的知识，教我们如何战胜忧虑，开创崭新人生。卡内基对人类共有的心理特点进行探索和分析，指出所有的成功者都是化地发挥了自己人性的优点，从而充分了解自己，相信自己，去开发蕴藏在身心里尚未被利用的财富，开拓更为成功的生活之路。《人性的优点》不仅是卡内基一生中重要且生动的人生经验的典集，也是一本记录了成千上万人如何摆脱心理问题走向成功的实例集锦，帮[……]阅读全文

内容简介：提到恐惧症，你会想到什么?深海恐惧症、社交恐惧症、密集恐惧症、幽闭恐惧症……这些都太常见了吧!你听说过被笑恐惧症、呕吐恐惧症、睡眠恐惧症、纽扣恐惧症、鸡蛋恐惧症、胡须恐惧症、爆米花恐惧症吗?对了，还有那些千奇百怪的躁狂症!计算癖、被爱妄想症、慕男狂、小体妄想症、狂笑症、书写癖、剔甲癖、豪富妄想症……《千奇百怪的恐惧与狂热》中收录的各种各样的恐惧与狂热一定会让你大开眼界，书中详[……]阅读全文

内容简介：《人性的弱点》作为戴尔·卡内基的经典励志作品，自1936年首次出版以来，已帮助无数大众读者有效提升沟通力与领导力，达成目标，获得成功。《人性的弱点》(全新升级·收藏版)由戴尔·卡内基的女儿唐娜·戴尔·卡内基进行了内容上的更新与修订，并从1936年的原始文本中恢复了部分宝贵资料，让读者在阅读时仍能保持新鲜感。本书语言简洁明快，案例翔实，提供的人际沟通技巧行之有效，经过近百年的实践检验，对今天[……]阅读全文

内容简介：故事没讲完，主角人设先崩了明明有现实原型的人物，越写越拧巴精心打造的荧幕CP，观众不嗑反骂随手写的配角，读者打赏催番外……如果你在创作中遇到了此类问题，这本工具书将给你答案!用心理学拆解电影、电视剧、文学著作中的经典角色，探索人物心理基因、关系转变的底层逻辑，掌握在情节推进中体现人物性格不同面的基本技巧，从动机到行为，从对话到冲突，让一切出乎意料又理所当然。作者简介：基拉•安妮•派力肯博士作家[……]阅读全文

内容简介：在本书中，加博尔·马泰博士基于几十年来帮助受毒瘾和精神疾病困扰的患者的工作经验，以及新近的心理学研究发现，以一种富有人文关怀的方式审视成瘾。他提出，成瘾不是只存在于少数意志薄弱者之中的个别现象，每个人都处于一个从轻微到严重的成瘾光谱中;成瘾不是一种疾病，而是个人历史、神经发展和脑化学与成瘾物质/行为之间复杂相互作用的结果。成瘾源于内心的空虚和无聊，这本质上是一种自我调节失败、无法自我满足的状态。尤其[……]阅读全文