雅书

内容简介：本书作者亚蒙博士从基本的脑科学知识为基础，带入我们每天的日常中有哪些事情会伤害大脑(缺乏运动和睡眠、负面思考、长期的压力、有害的环境、荷尔蒙失调)、哪些事情可以提升脑力(学习新事物、维持有益的关係、有人生目的、做协调性运动、健康饮食)，并说明改变习惯如何优化大脑。学习的诀窍不只是读书方法、时间管理和分析能力，更重要的是如何更灵活地用我们的大脑学习天赋。本书引入脑科学研究的证据支持论点，例如当你的专注力[……]阅读全文

内容简介：印度究竟是如何培养出这么多世界首屈一指的“全球化人才”的呢?印度近年来科技领域进步很快，然而印度国內的贫富差距依然存在：现代高楼和贫民窟共存，豪车和牛车共用一条道路。在这种贫富差异巨大的表象下，到底有哪些力量推动着印度前进呢?与一般从历史、政治、经济等结构宏观的角度解读印度的书不同，作者作为出身在印度贫苦家庭的市民，写作视角专注于日常生活、升学渠道的选择，同时解释了印度国家政策的改变对他未来人生[……]阅读全文

内容简介：《我们内心的冲突》帮你认识到自身核心的冲突，并活出真正的自我。《我与你》二十世纪最伟大的哲学家之一马丁·布伯的代表性作品。《乌合之众》群体心理学的创始人——古斯塔夫·勒庞的代表作品，是心理学经典著作。《自卑与超越》个体心理学的先驱——阿尔弗雷德·阿德勒的代表作品，是人类个体心理学的经典著作。《性学三论》《性学三论》是人类性学领域的奠基之作，可以让人们从本质上了[……]阅读全文

内容简介：如果你有想要完成的目标，相信我，这本书将为你提供你所需要的帮助。在设定目标并达成目标的过程中，我们可能会以错误的方式看待我们的计划、进步和能力。总是放眼全局而没有走好脚下的路或过于留意细枝末节都是不对的，正如获奖社会心理学家艾米丽·芭丝苔在书中所言，我们看见目标、看待目标的方式非常重要。与众多关于目标的作品不同，《看见目标》不仅对目标实现有决定性因素的视觉策略进行的科学研究，芭丝苔还以自己从零开始[……]阅读全文

内容简介：专注力是你宝贵的资源之一。它就像一个乘数因子，让时间的价值翻倍。全神贯注的一小时与心不在焉的一小时相比，前者的价值可能是后者的十倍。同时，专注力是一种可以培养的能力。在这本作品中，告诉读者如何从外因与内力2个维度打败分心：一方面如何排除网络年代的信息干扰、如何树立边界与友情回避无用社交，从而建立你的外部舒适区,另一方面如何进行注意力阶梯式训练、如何利用你的拖延症，从而探索你的内在原动力。目录：训练大纲[……]阅读全文

内容简介：未经思考的人生不值得过。本书从思维方式切入，扣问人心和人性，阐述人的本质，窥见社会和宇宙的真相，证实了人的思维的无穷力量和不可替代性，并强调了人独立思考的重要性。人的全部尊严在于思想，思维方式决定了人们面对世界和处理世事的方式。在后疫情时代里，人们想要走出困境，就要升级自己的思维。好的思维方式，能够让人们更好地面对未来，让人生更有价值。作者简介：布莱士·帕斯卡(1623—1662)法国数学家、物理学家、哲学家[……]阅读全文

内容简介：为什么自律这么难?为什么大多数自律理论让人收效甚微?《自律修炼手册》的作者史蒂夫·帕弗利纳告诉你答案，从盗窃成瘾的辍学生，到全美知名的个人成长导师，史蒂夫·帕弗利纳在这本书中将卓越的自律技巧与自身经历相融合，帮助你找到适合自己的方式，持续成长。他一直坚信，真正的自律，不是靠强行消耗自身意志力，而是从欲望、动力、习惯、精力四大方面入手，为自己开启一条自律与自信之路。他将在书中分享：○如何做出正确的[……]阅读全文

内容简介：这是一个关于梦想、勇气、毅力的故事，每个人都可以从中吸取我们日渐稀缺的那些力量。如果有人告诉你，他的梦想是拯救低迷的航空产业，让每个人都能乘坐太空飞船遨游太空，从而改变这个世界，你可能会对其嗤之以鼻。然而有一个人真的做到了，他就是硅谷传奇人物彼得·戴曼迪斯。在他持续40多年的努力之下，人类历史上由私人设计，私人建造私人试飞、私人赞助的太空飞船太空船1号于2004年两次试飞成功，从而打破了全球范围内由政府垄新[……]阅读全文

内容简介：《时间管理》一书是知名个人成长专家吉姆·兰德尔的代表作，本书借助幽默有趣的人物与故事，来为读者讲述有关时间管理这一议题的一系列知识，全书共涉及将近50条有关个人时间管理的要点。《时间管理》可以帮助到读者：击退拖延症、创立适当的目标、提高专注力、充分利用时间间隙、提高记忆力、学会速读、处理多重任务等一系列与个人时间管理息息相关的要素，并通过图表等方式为读者提供了切实可行的成长落地计划，让读者得以在阅[……]阅读全文

内容简介：本书探讨了如何提升知识处理的速度，如何用笔记管理时间和工作，如何用笔记锻炼大脑思维，如何打造自己的知识资料库等几十个日常工作学习中的典型问题。本书将带你从笔记的心法、实操到进阶，一步一步走进笔记的世界，逐步成为笔记高手，并学会总结出适合自己的一套笔记方法。本书共分为六大部分，包含思维、方法、实操、工具，将为你详细介绍笔记整理系统的每一个流程。作者简介：水晶管理学硕士、经济师，百万级公众号“笔记侠”创[……]阅读全文

内容简介：幸福感是我们衡量人生质量的指标，也是我们进行一切活动的指向。要想真正实现幸福，首要的是拥有良好的心理状态。本书从自信、乐观、希望和韧性四个维度对心理资本进行深入剖析，通过一系列心理学工具，帮助读者找到适合自己的心理状态调整法，重获人生的信念，进而提升幸福感。书中，作者分享了大量极具典型性和代表性的咨询案例，结合心理学原理进行深入浅出的解读，帮助读者找到开启幸福生活的钥匙。作者简介：微奢糖应用心理硕士，国家二级心[……]阅读全文

内容简介：怎么拒绝别人，不伤和气?怎么夸人夸到点子上?怎么避免提醒变成批评?怎么避免真心话被当成客套?怎么准确合理地提出建议?或许你正为这些问题感到困惑，甚至焦虑;或许你已经尝试学习过复杂的沟通技巧和法则，但在具体的场景中还是不知道该怎么说。别担心!本书的141个案例将从真实场景出发，对合适的说法与不合适的说法进行对错解析，帮助你一看就懂，现学现用!作者简介：大野萌子(MoekoOno)毕业于日本法政大学。20年企业心理咨询从业经历，[……]阅读全文

内容简介：本书针对时间和日程管理、收拾整理、手账笔记备忘的窍门、数据整理方法、任务处理、拟制文件、信息搜集等11个主题，详细解读并提出明确的改善方法，从根本上预防并避开你在工作中反复出现的失误，让你走出工作的困境，转败为胜!作者简介：中岛孝志，日本东京人，毕业于早稻田大学政治经济学系，获得美国南加利福尼亚大学硕士学位。曾在出版社工作，后独立创业。广泛活跃于多个领域，兼任经营顾问、经济评论家、记者、作家、出版人、大学及商贸[……]阅读全文

内容简介：这是一本你迅速实现效率人生的实用指南。本书将深入浅出地告诉你，要找到人生的着力点，运用不同的杠杆工具，实现效率人生——洞悉事物关键，把握关键选择;汲取关键知识，转化关键技能;看懂市场趋势，抓住趋势风口;看透财富逻辑，迅速实现财富增值……通过本书，迅速抵达人生的目标。作者简介：饭爷作家、投资人、自媒体人。作者的每一篇文章，都得到众多网友在微信朋友圈转发。电影《教父》里说道：“花半秒钟就看透[……]阅读全文

内容简介：哈佛商学院教授吉姆·兰德尔借助《成功》给读者朋友们讲述了一系列关于年轻人如何实现个人价值获得成功的有趣故事。作者在全书给读者讲述了如克服失败恐惧、保持乐观心态、建立挫折预期、发现自我优势、尝试一切可能性、培养是非分明的意识、打造个人品牌等关键知识点。吉姆·兰德尔希望通过大量幽默生动的事例，为读者呈现出一系列有关成功者的优秀事迹，并指出其成功背后所付出的努力以及科学的工作方法，针对年轻[……]阅读全文