《跑步穿过阴云密布》(34个感人至深的真实跑步故事,带你感受这项简单运动驱散内心阴霾的力量;作家、教练、越野跑者诚意推荐)菲尔·休伊特【文字版_PDF电子书_雅书】
内容简介:作为一种运动,跑步可以保持身体健康,给人带来奇妙的身体状态。同样重要的是,它还可以把我们从可怕的精神状态中带回来。对于遭受创伤、感到抑郁、患上某些身体或精神疾病,导致生活陷入危机乃至崩溃的人来说,跑步很可能是一剂良药,带来重生的希望。2016年,本书作者、马拉松跑者菲尔·休伊特在一次可怕的抢劫中被歹徒刺伤,他出现了严重的创伤后应激障碍症状。休伊特在跑步中发现这项运动能够有效地帮助他康复。这激发了休伊特[……]阅读全文