《战拖行动:四大方法告别拖延》(媲美《拖延心理学》的行为改变科学,解析3大拖延类型、提供4大战拖方法,利用拖延公式,让你重拾轻快行动力!)皮尔斯·斯蒂尔【文字版_PDF电子书_推荐】
内容简介:●你是一个拖延症患者吗?如果是,你是什么程度、什么类型的拖延者?《战拖行动》是知名且具影响力的拖延心理学研究者皮尔斯·斯蒂尔的著作。在书中,斯蒂尔博士剖析了3大拖延类型、4大战拖方法以及拖延公式的用法,让你可以重拾轻快的行动力。●斯蒂尔博士从801项有关拖延的研究中,总结出了影响拖延的三个因素——期望、价值感和时间,并提出了的拖延公式:行动动机=(期望×价值感)÷(冲动×可推迟……阅读全文