《不焦虑了》安藤俊介【文字版_PDF电子书_推荐】

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内容简介: 《不焦虑了》是一本超实用心理自助类图书,该书从生活,工作,社交,金钱等各方面讲述如何面对日益增加的压力,和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实,涉及生活中出现的各种焦虑情况,找到能缓解焦虑的办法。80多种小方法能让我们的生活更平和,找到真正自洽的状态。瞬间拜托焦虑状态。 作者简介: 安藤俊介 日本愤怒情绪控[……]阅读全文