雅书

内容简介：本书深入浅出地披露了秘传于道门中的几套八段锦功法，如武当、昆仑、青城、华山等著名流派，世所罕见。图解详实细腻，文字简明易懂，是武术养生爱好者必读的经典。作者简介：梁海龙，职业运动员，曾获得跆拳道全国冠军;现任郑州大学体育学院跆拳道竞训队总教练、副教授，“中原武术研究中心”研究员。目录：总论第一章丹房修真八段锦第一段闭目冥心坐，握固静思神第二段叩齿三十六，两掌抱鼎炉第三段左右鸣天鼓，二十四度[……]阅读全文