雅书

这本书或许能让人了解情绪，但很难通过它来调节情绪。如果有读者是抱着“看完它可以调节或改善我的情绪”的心理，记得谨慎购买。

给这本书写推荐的，都是水军。 整本书都是不停的举例子，为数不多的所谓知识点也全掩埋在这些例子里。但问题是这些例子完全无法产生代入感，就像大学教授为了评职称，硬水的一本书。 最后看了一眼作者的简介，更是跟书名的研究方向八竿子打不着边，纯粹一个职业作家，作品的涵盖方向五花八门。 最后再次鄙视下给本书写序与推荐的“得到”app成员，真是什么烂钱都恰。

海量类似书名，主题的书中难得的一本佳作。将情绪当作【变量】这一非常理性的概念去剖析解释，反而让这个在许多感性的长篇大论下显得模模糊糊的概念变得清晰了起来，可读性和实用性都非常强。

快速的翻阅，留下的是 尽量让自己在快乐积极的情绪中。。

十颗星好评

《情绪》一书的作者列纳德·蒙洛迪诺，就像《射雕》里的黄药师，五行八卦、奇门遁甲样样精通。 读心理、哲理类工具书难免会让人觉得枯燥。结合小说、电影里的人物分析体会就有趣得多。 俗话说旁观者清，观察分析他人容易，难的是内视自身和控制情绪。理解了书中道理之后，再一点点地带入自己，正如《心灵捕手》里心理学教授尚恩说的那样：“没有人完美，不完美才完整”。掌控自己的情绪，过好自己的人生。

情绪不是万恶之源，理解情绪，管理情绪，才能凭借情绪做出正确决策。

存在，认知，觉察，训练，控制。对于情绪我们更应该如此。情绪先于理性存在，而且是理性和行动基础。 力荐！！！

我们对情绪的了解多一点，对人生也就多一分掌控。

我们应该觉察自己的情绪，并与之保持距离。学会认识情绪，管理和正确利用情绪，使其更好地为我们做决策服务。

我们需要接受生活中存在的那些问题和困难，只有学会接受，我们才不会陷入自怨自艾，才能重新振作起来。在我们布恩那个接受事实的时候，情绪只会成为阻碍我们继续做事的因素。那么如何接受这件事情呢，我们就要学会评估自己正在面对的事情，并且评估自己的情绪，重新评估可以让我们选择自己应该有的态度和选择。而在完成这些之后，我们更需要有效表达自己的情绪，情绪只有得到合理的抒发才不会演变成糟糕的内心垃圾。

对于情绪多一份了解，对于人生就多于这种掌控。掌控好我们自己的情绪，让其发挥积极作用，降低消极作用，助力我们成就更幸福美好的人生。

论证一本书好不好，就看他是先提出问题，还是先给出例子。这本书通过例子来证明结论，却没有给出宏观的问题，只能算一般的作品。

管理情绪就要在刺激和反应之间有选择的自由和能力，接受、重新评估、表达．．

帮读者充分解读了情绪产生的背后原因和情绪管理办法，修身养性，值得学习～

本书打破了我对传统情绪的认知观，同时解释了一些日常生活中经常面对的一些问题。作者用一个个故事，站在科学的角度，重新解读了情绪对我们思维方式，以及生活的影响。值得好好读。

很棒的情绪科普书籍

情绪影响人的心情，《情绪：影响决策的力量》这本书从心理学、脑科学来分析情绪的积极意义。情绪稳定是一个人成熟的标志。

印象比较深刻的是情绪侧写，以及书里分享的6种国际心理学调查问卷，来测量8种情绪状态——羞耻、愧疚、焦虑、愤怒、攻击性、幸福感、爱情和依恋，以便了解自身的情绪侧写。

不是所有有价值的事情都可以被计算，阅读可以最大程度稳定我的情绪，尤其是低落，压抑，孤独此类痛苦的情绪，然而脾气这东西还是镇不住，还是说出来的好，哪怕无人陪你听，自我情绪是非常重要的，它可以让你相信“相信的力量”，让你有背水一战的底气。