雅书

神神叨叨的鸡汤文

'结束并不代表遗忘 因此悲伤的阶段也并不意味着悲伤会有结局 甚至也不意味着我们希望它有结局 否则就是严重误解了人类之于彼此的意义 我们不是用后即弃的物品 一段关系不会因为一个人肉体的消逝而结束 所以我们需要问一个根本的问题——也许悲伤根本不是放下的过程 而是将一个人融入自己的内心的过程 那些融入我们生活的人去世后 与我们的对话还会继续 而且会更完善和深入 我们以惊人的方式在彼此的意识里纠缠 这意味着在我们以后的生活和成长中 我们与死者的关系也会继续存在和发展 从神经学的角度来说 感到关系持续存在是说得通的'

从 直立行走 某一期播客被安利的

前半段还可以 后面就没有印象了 别总想定义什么

深受启发

南理工图书馆

纵观历史，很多人同意这一点：延迟幸福的想法并非出于人类的自然天性，它是建立在封建时代被歪曲的基督教义的基础上的：遥远的天堂会在未来出现，因此眼下的奴役和贫穷可以容忍。——《完整的人》

四层公寓的比喻比较形象，这个是身心灵的书籍，主要是讲如何灵修的，从身体、情绪、思考到灵性，拾级而上，实现心智跃迁，应对压力过载与精神内耗。

当我们掌握了心智模型的四层公寓，当我们在不同的阶段可以准确的感受到自己内心的时候，我们就能够以更加轻松愉快的方式面对生活，能够用更遵循本心的方式面对我们的未来，走进幸福而不后悔的人生。

2023，020。via 微信读书。

我们的“第六感”到底可不可靠？ 什么时候能相信、什么时候不能相信？ 聆听你内在的声音，毫无保留的相信自己的感觉，相信它传给你的信号！这本本教我们如何学会使用这种技能！

从成长到成熟，从自我到自由。全面、深刻、系统、包容。静心读完，整个人思维和意识有种洗了个澡焕然一新的感觉，尤其对于受困于日常生活而感到精神力量不足的人，从小被压抑因此封闭甚至萎缩的那部分自己，也能重见天日，出来透透气。

挺好 很自然也有力量

本书主要围绕“心智的四层公寓”展开，后半部分加了灵性和鸡汤案例.. 一本泛泛而谈的书，比其他心理学书籍的深度差很多

灵你大爷的性

怀着期望去生活

想看汤姆沃尔夫的小说，结果浪费时间看了这个。

作者应该是位乐观的悲观主义者，号召人们去幸福的接受大概率可能一无所有的人生。“生命是一种音乐，音乐尚在播放，你应该载歌载舞。”不要追求幸福，去调整情绪变换身体活在当下。超感知放在前头略微玄学了。从某个角度来说，接受不好确实才能更好。

差强人意。但弃之可惜。像讲了，但又不够看。。不够深入讲所谓的“超感知”有些穿插的章节也是一样，提出了论点，但是问题的解答不尽人意。像凑数。4分给主题和很多人急待解决的问题。此书最多是一个门槛。一种启发。远远不够

借鉴身体、情绪、思考、灵性四层心智体系，把自己串起来，确保在各种境遇之下不会心神脱轨，常常温习，以整合自洽，以中正平和。