雅书

我是在心情非常低落，但是极力控制自己不要表现出来的情况下读的这本书。读的时候我不得不把卫衣的帽子戴在头上遮住半张脸，因为一直忍不住要流眼泪。书中的每个字句，都是勇者的自白。

感觉文不对题，书的内容是就医指南和比较实际的对药物使用、如何和精神科医生沟通指导用书。

很棒的科普读物，用第一视角的现身说法来解答各种精神类疾病，包括抑郁，躁郁等，还特别注意解答方式以及如何与疾病自处，不论是了解，还是身边有人患病，都能成为非常不错的手册。

是比较好的科普作品，相对比较干，读起来没那么愉快。第一次从精神病患者角度去看他们，感觉很不容易。

精神病人生存指南

她跟你说实话，虽然有些是韩国限定的内容，不过完成一本书是很棒的事情。

作者以资深病患的身份书写体会，读来如同打开一扇扇门向里窥探，门后是焦土、废墟、沼泽，是一个个西西弗斯，是一趟趟失去刹车的过山车，但也为作者在恒久斗争中体现出的勇气动容。

很好的写给大众/精神病人的读物，教人怎么看病怎么管理财务等等。看病教程不仅适用于精神科，其他科室也一样，今天实践了一下，非常不错。 不知道是不是因为作者来自韩国，和欧美病患写出来的更贴近我的情况，给出的建议更具有实操性

看医生时用的陈述大纲非常有用 还是有些干货的

看完确定自己没病，我这么傲娇，好少自我贬低

普通人行为指南

因为市面上绝大多数的精神心理方面的书都是病理、药理和疗法相关的专业介绍，然而其实对于患者来说除了看病和接受治疗之外，绝大多数时间还是要面对生活的日常，就好像一些慢性病去糖尿病一样管理疾病，这方面的经验分享的书还是欠缺的，所以这本书有它的补缺方面的价值，但是作者主要是从重型精神障碍的角度讨论的，所以我并不觉得适合作为大众科普类读物推广，有些轻症的患者不一定接触了重症的一些严重现象会是好事，我觉得更适合是精神心理从业者的材料，从患者的视角出发体会一下精神障碍是什么感受，另外我觉得有些地方写得比较悲观，怀疑是作者自己收到了抑郁期情绪影响而写下的文字。

第一次看到这样全面谈到精神病人的各个方面的书，作者非常真诚，也深刻体会到果然还是精神病人了解精神病人。 虽然说了很多，但其实一些话实操性并不太强，对待病情最重要的还是接纳自己、积极就医。

20231209想读，20240226读过。读的时候总是有淡淡的忧郁笼罩着，仿佛我也设身处地在她的世界。很佩服作者可以平和地与精神病共处，有自己的爱人和事业。

很平实全面，值得一读

寫得真好⋯⋯沒有太多病理學視角的分析而是非常真實可感的經驗，把那些很難用語言理順的「病識感」講述給人們聽，感觸最深的是第十六章談到藥物的部分，之前和姬友講服藥的時間點就好像意識上的晨昏綫，某個猛然發覺沒按時吃藥的瞬間會如同噩夢驚醒那樣發一身冷汗。

写的简直太好了！有种带我打开另一片世界的感觉，关键词抓的也都非常准确，对于非精神病人尝试去理解精病er世界非常有帮助

感谢阿瓜的赠书。 这本书整体都让我觉得非常的专业，写的又学术，又好懂。书中指出精神分裂症的患者可能完全相信、沉浸其中，甚至尝试交流、对话或者陷入妄想。其实完全就是进入一个自成一派的小世界嘛。 大学的时候我还和小熊海东一起拍过一个类似题材的片子，还饰演了男一号。时间真快。

是自救指南 文笔温柔又具有力量感 要坚信一切都会慢慢好起来 书的科普性质比较显著 看完好像可以更加从容的面对自己的负面情绪了，不会那么不知所措 想被笔者轻轻的拥抱了一下 并告诉我这个世界上其实有许许多多的我

从第一视角展现了精神病患者的世界，呈现了不为大众所熟知的的真实的患病感受，让人真切的感受到精神疾病的复杂。同时提供了很多全方面的实用性建议，对患者和为身边人的精神疾病担忧的人是本不错的帮助指南。