雅书

我带着这样的想法打开《练习转念》，一本心理学的通俗读物，在作者的五星原则下转变自己的观念，取得五星级成绩。本书重点解释了五星原则为哪五星，之后在日常应用中看到通过转念来获得的成功。通过表格可以一目了然，简洁清晰，且颜色搭配适宜让人看的舒心。阅读完会发现是一本实用的工具书，运用到你的生活中将会发生奇妙的化学反应。

内向的社恐人士对于交际这事真的太心累了，用书中的方法对别人做一个外部评估，确定对方的类型（红色、黄色、蓝色、绿色），再采取有针对性的方式方法与别人进行交际。这对我来说是一种很新奇的方法，不过还需要长时间的观察和实践。

以五星原则为框架脉络，辅以案例分析相结合的方式，帮助人们经由思维方式的改变从而达到范式改变最终获得五星级的结果，无论是对于人际交往或是项目管理上都有着深层次的意义

内容的设置很贴心。 上次看到这样的阅读体验，好像是在孩子的名著导读中看到的。 每一页旁边有关键词的提醒，有“案例”的颜色区分。 阅读的速度太快时，看看这些提醒，思绪不会跑飞。 人最难改变的是“观念”，最好改变的似乎也是“观念”。 如何通过“转念”，让自己过得更舒心？ 如何通过“转念”，最终带来满意的行为结果。 书中提供了一套可参考的思考模型。

转念一想这个方式，做起来不难，练起来也不费事，但能取得的效果确实立竿见影的，如果您也有个人成长的困惑，不妨看看这本《练习转念》，想必是会得到很大收获的。

《练习转念》是教大家如何转变固有的思维方式，通过换位思考、不断尝试，达到相互理解，最终获得更好结果的一本书。

这本书是一本非常实用的科普好书，教会我们多角度思考看待问题，从不同的方向找到问题的关键，让我们的生活更加具有意义，调整心态，控制情绪，获得成功。 学会转念一想，学会用五星原则改变自己的思维习惯，学会更加全面、多角度看待问题，学会用不同的思维方式来改变控制情绪，学会将这些运用到生活工作中，带给自己更大的成功。

转念太重要了，我是当妈后和娃沟通这件事悟出来的，当妈不内耗，学会用“转念”看问题，世界都变明朗了

为什么我们是不同的个体？主要是因为每个人的思想不同，看待问题的方式也不同。想要改变自己的观念，跟打破自己的认知，同样困难。但是，这不代表没有解决方法，一切都在这本书里。

如果你对自己的职业生涯感到迷茫，如果你有人际关系中的烦恼，如果你有提升自己的期待。那么，也许你可以先尝试着“转变观念”。给自己一个新的机会，新的未来。

换个角度看问题，得出的结果也许会不一样。苏轼说“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”每一个角度有每一个角度的风景，不论是在工作中还是生活上，我们都不应该钻进死胡同，陷入思维的死角，而应当跳出来，换一个角度看问题，就能够更加坦然从容地面对生活的不确定，从而收获更好的结果。

《练习转念》是北京日报出版社出版的，德国作家弗劳克伊恩著作的一本心理学科普读物。首先来认识一下作者，弗劳克伊恩是德国著名的咨询师，作家，同时也是视角转换问题的专家。她的核心理念就是，只做自己习以为常之事的人，得到的也之事他已拥有的结果。只有转换自己视角的人，才能改变行为方式并获得全新的结果。这本书的副标题，新视角、新行动和更好地结果，也十分形象的说明了这个道理。

穷则变，变则通。这是一本很实用的书，讲述了作者自己创建的“五⭐原则”来引导我们以一种全新的方式来观察，并且形成思维方式的转变，从而通过新的突破以获得更好的结果。

在职场也好，生活也罢，在与领导、同事、客户、朋友、家人的沟通与处对事过程中，我们常常信奉的法则是“用自己想要被对待的方式去对待他人”。但在德国咨询师、作家弗劳克·伊恩的作品《练习转念》中，给出了截然不同的思维的角度，转变视角，“以他们想要被对待的方式对待他们”。

有趣的书，人生不断学习读书的目的是获得最终自我成长以满足自己的需求，如何更好的改变自己，明确自己想要的结果，然后再用实际行动来满足自己的需求。只有不断反思自己，以真正的内驱力来驱动自己进步的人，用不同的角度看世界，才能真正成功的面对自己和他人。这也是这本书教会我们的，学会转变自己看问题的角度，最终收获一颗5星的人生。

“站着对方的视角来思考问题”，这是在我们现实生活中经常给出的建议。无论是沟通过程，还是发生了争执，如果能够站在对方的视角来思考问题，很多差异就能够得以弥补，就能用崭新的视角来重新处理当前问题。 可是怎样才能站在对方的角度来思考问题呢？这才是问题的关键。理念我们都知道，但真正在实行时就会碰到各种各样的困难。 弗劳克·伊恩，咨询师、作家、视角转换问题的专家。作为专家，他必然能够更好给出“站在对方的视角思考问题”的解决方案。他写了这样一本书《练习转念：新视角、新行动和更好的结果》就是给我们提供着转换视角的方式方法，助力让我们在他的相关指导训练之下，能够完成思维方式的转变。

其实，对于书中的理论和实践，我并不敢说是有用的，能够起到实际效果，或者就最简单的说容易做到吧，但是我觉得有时候遇到困境时，不妨按照这本书的建议和方法尝试一下，或许就能打开新的思路，有所突破，最起码也没有什么损失不是嘛！

非常实用的一本书，特别适合职场！对管理者和员工来说，是双赢的局面：让管理者知道如何发现员工的闪光点，正如那句“给老虎一座山，给猴子一棵树”；让员工更清晰地认识自我，发挥自己最大的潜能，实现自我价值。

从心理学角度讲如何在社会关心中达成目标。串联了很多零散的学说。例如需求、个性分析、脑神经。

很实用的一本书，让我们知道我们的想法是怎么来的，又是怎么控制我们的行为的。最主要的还是这本书教会了我们怎么去控制我们的念头。