评论：《自尊知道答案：如何成为被机遇善待的人》（壹心理金牌讲师教你构建优质人际关系，豆瓣频分9.0） (48)王亚南【文字版_PDF电子书_雅书】
Milkmandy2022-01-28 22:58:27在椰梦长廊的浪声中读完
实现GCZY2022-03-30 23:21:14我的医生写的，写的很好
一只橘子汁2022-03-21 10:43:27非常好，很多实操性非常强的东西
咸鱼壮壮2022-02-15 13:33:16很多表格和练习，很适合自助的一本书
爱笑的i人婷2022-03-16 16:49:561. 看见自己、听到自己、理解自己。2. “观点”不代表“事实”。3. 自信
布鲁布鲁'S 212021-12-27 16:46:32成为自己最好的朋友。
杲朹2022-10-04 07:08:46福建为什么评分这么高，不过就是认知疗法的简述而已啊
猫的猫次方2024-02-25 13:51:17上海意识铲除潜意识的思想钢印
深时2023-11-22 17:39:29广东非鸡汤 可操作性强 通俗易懂
乌鸦2024-02-07 19:43:05陕西第一遍读得寥寥草草，第二遍写得真好，没有一句废话，办法很实用。
momo(认真版)2024-03-20 20:05:53上海2023读过
~_~2024-03-24 11:45:44北京还是很典中典的，对很多人来说看这本书应该都像照镜子。实操性也很强，可以自助。认识自己，引导自己是人生永恒的话题啊
大赢家2022-07-09 11:40:14提升对自己的边界，自己的边界不容侵犯想一点点都不行，因为任何一点都会让蚂蚁决堤。奖励自己、激励自己，肯定自己，深刻注意到自己。
清晨时抬头看天2022-07-17 16:15:54没读进去
叁2022-09-12 17:26:20上海千言万语化为一句大道理：心态决定一切。要成为你自己的主人，首先要学会识别自己的情绪-识别思维方式-挖掘背后的核心信念-通过CBT的方法尝试修正-一个人和自己的关系决定了他和他人的关系。
冀云来了2022-06-27 20:00:11看了几章《自尊》《克服低自尊》让人想要放弃，还好看到这本书，坚定了读下去的信心。经典的书像知识高峰，不应该一上来就先去攀登珠峰而应该先找附近的小山头试试手。 国外的书有个通病就是中西方文化差异，没有好牙口不好消化。同时如果不是内行人翻译，专业名词更让人望而生畏。这本书作者是有着7000小时的专业人士，同时又精通中西文化，最终这本书读起来通俗易懂又不失深刻，做到了“外行不觉难，内行不觉浅”。强烈推荐。
伊凡2023-07-11 22:16:08安徽丝丝入扣，抽丝剥茧，相比国外的畅销书，这本更适合中国宝宝的体质。好久没有遇到这么一本超过预期的书了。
Σαπφώκορίτσι2023-07-29 16:29:57江西实操性很强的认知疗法，能够做到认知和实践并行的话，足以自救。
车厘子果遮儿2023-08-01 10:59:17福建「低自尊心理的产生可能预示着生活中有其他给自己带来巨大压力的实际问题。比如，长期的财务紧张、健康状况不良、亲密关系或者家庭关系压力大，等等。如果一个人面对重重问题和压力感到束手无策，也看不到这些问题可以得到解决的希望，它就会加重一个人对于自己的负面认知和感受，导致低自尊心理更加严重。所以说，我们可以把低自尊看作衡量自己心理健康状态的指标，如果发现它存在，我们需要积极分析并处理那些引发它产生的问题，而不是仅仅关注在自己的低自尊状态，做徒劳无功的挣扎去摆脱低自尊。」
火锅店老板娘2023-10-29 15:11:31美国还是挺不错的书。但就是有点太practical了有点看不下去，但说的都在点上