评论：《清晨高效能：晨型精英都在用的时间管理术》（世界500强企业高管都在用的时间管理术。10个步骤创建一个高质量的晨间惯例，用2级能力创造10级成功！美国个人发展类图书畅销榜排名TOP4）（美）达蒙·扎哈里亚德斯【文字版_PDF电子书_雅书】
小啊小居居2020-11-01 21:59:02我很喜欢书中最后一页的这句话：你必须清楚：一切完全取决于你自己。 你是选择一次一次地赖在床上不愿意起床，还是选择享受早上美妙的时光，你想浪费早上的时间玩手机或者是在社交媒体上面闲逛，还是设定自己的目标，并按照目标开启新的一天。这一切都掌握在你自己的手中。
老linlin2022-03-20 11:09:20这本适合与《起床后的黄金一小时》作为配套读物 然后再打包《要钱还是要生活》作为配套读物和《斯坦福幸福设计课》一起使用哈哈哈
别焦虑2022-03-14 10:55:32一般吧，老生常谈了，但是带着意图起床这个真的很重要
旁骛2022-10-26 21:03:03德国微信读书上看的，本每天起床如上坟人士感觉有帮助。可能核心还是要搞清楚日常琐事需要花多少时间，有哪些琐事要干，由此建立起能掌控生活的幻觉，以免从早上起来就开始绝望……
醉舞未歌2020-10-13 15:24:43原以为成功和是不是早起没有什么必然联系，只是个人生活习惯和生物钟不同而已。作为一个专业熬夜今20年的人来说，这本书的观点其实有点颠覆我半辈子的认知，让我意识到自己并没有充分利用好时间，把生活安排好，虽然在很多朋友眼里，我似乎已经在按照想要的方式来生活。尝试早起，尝试晨间惯例，尝试每一种可以激活和调动生命活力的可能性，都是很有必要的。By the way,非常喜欢这本书的纸张，挺括柔滑，触感细腻，书写流畅，细节做得很好，赞！
此人不存在2021-01-02 17:32:11其实这本书本质上是在讲如何养成一个好习惯，总体上不如《掌控习惯》。不过依旧算的上是一本好书。
珞语姝💌2020-10-28 15:04:26作者达蒙·扎哈里亚德斯在《清晨高效能》中紧紧围绕“如何养成独属于自己的【晨间惯例】”这个话题将该书分四个部分展开
盘尼西林2020-11-03 09:34:00帮助改善晨间时间利用效率
十里荷塘秋水长2020-10-22 23:17:09很好的一本书
自有我在2020-10-17 21:06:58《清晨高效能》认为，早起只是一个习惯问题，任何人都通过训练可以达到的，好习惯是能慢慢养成的，这个概念给我们减轻了无数的压力，我们只是改一个习惯而已，好像也不是很难，但真正实行的时候，可能就会发现，还真没那么容易。《清晨高效能》可是在一步步的教我们怎么克服之前的坏习惯，慢慢养成早起的好习惯。
Бездельник2022-03-26 20:43:20一个简单的moring routine guidline，道理基本都清楚，最重要的是如何排除习惯建立期的障碍，即将尝试的是写晚间日记和早上锻炼。
人间土狗2022-02-19 16:56:53【22-9】分睡眠、晨间惯例、心态调整、名人实例四部分，前两部分干货多一些。 关于“晨间惯例”的建立讲的蛮详细，值得实践。 总体来说虽注水严重、许多观念是老生常谈，但对想要早起的我而言还是有一定帮助的。待实践，望进步。
微波炉2022-02-28 21:22:362022.02.26-02.28 废话不多，中肯实在。
躬耕非所叹2022-02-28 08:09:18养成晨间惯例。
迪迪陈2022-03-06 10:22:481.意图的重要性：不是为了早起而早起，要想清楚早起的理由，有哪些你希望实现的事；2.意志力不靠谱，关键是习惯的养成。
夏海2022-03-06 12:39:31读下来有一点可以实践：睡前为第二天做一半的准备，例如放好浴巾干净衣服、第二天要喝的温水。
Orchid2022-03-06 15:34:39不太好看啊
飞天小天马2022-03-15 09:50:0310+1个好习惯： 1.早起。 2.醒来后记录开始工作。 3.记录你是如何有效的利用时间的。 4.专注有利于高价值项目的任务。 5.创建有效的任务管理清单。（优先级，截止日期，时间限制） 6.坚持健康的饮食。 7.避免他人打扰。 8.毫不动摇地坚持二八定律。☆ 9.做一个反完美主义者。☆ 10.一次专注于一项任务。 额外的习惯：吝啬自己的时间。☆
Sarah奇幻世界2022-02-11 10:38:16有很多小方法可以实践。确定你早起的意图和目标，选择适合自己的晨间惯例
kelsin2022-03-15 20:06:21阻力简化程序、微习惯、不苛求意志力，这些都是我过去一年实践总结下来的，和作者观点不谋而合。接下来要努力做到：延后查看邮件。