雅书

本书通过大量案例分析，给读者们提供了很多改善建议。这包括身心两方面的共同努力；包括帮我们下定决心，在日常生活中可以坚持下去的练习。这些练习，不断重复，就能让我们直面自己的内心，能够以更加积极的方式应对我们的不合理需求。 当我们能够纠正自己的不良习惯，让我们找回自己的内心需求，知道自己想成为一个什么样的人之后，我们也就可以做出最正确的选择，就能够让我们兼顾生活的方方面面，并在这其中做出取舍。 而这一切都必然会帮助我们以更积极的态度面对工作和生活，也就能够让我们不受负面因素所困扰，不再想太多，最终走向真正的成功。

虽然取名为“职场突破”指南，但内容主题更广阔，不仅关乎工作，也关乎生活；在引导人如何在生活的起伏中稳定航行。既包含说理与洞察，也包含可执行的方法。有些道理似乎与自己有一纸之隔，兜兜转转也能有所感悟；但此书作用即在于帮着捅破这层纸，加速感悟转化为方法论，再转化为生产力的过程。感觉可以作为工具书，常读常新。最后要感谢作者对高敏人群的关照，看到“异于常人的神经系统”这样的表述，让我在情感上给这本书加了分。

此书最大的作用是为你提供了一个框架，读这种书是看你的行动力，它决定了书的价值。

看到这本书名，娃问“妈妈，你想太多了吗？”哈哈哈哈哈，是也不是。 阅读的快乐在于，在不同的书中，找到不一样的闪光点。 这本书的内容，实用性比较强。 当然，最重要的，是找到适合自己的方式，然后行动。

《停止想太多》是给职场高敏者的自信之源，化解职场晋升天花板的突破之道，帮助高敏者寻找自己的核心价值、建立自我意识边界，从而遵循内在的感觉和内在的规则，通过实现一个个小目标获得持续发展的动力和能量。

这本书通过理论和练习，让我们可以按图索骥明白自己是否属于想太多以及是哪种类型的高敏者，同时也有很多案例，用别人的故事，来阅读自己这个故事。是一本需要反复阅读的书籍。

停止过度思考

茑屋书店2小时读完，边读边在清理我的备忘录，清空内存，还有我的价值观重拾思考，爱自由探索，是个清醒的高冷的爱美的形象视觉动物，但也是爱冒险想象力丰富的水瓶座。

敏感并没有什么可耻的，它反而是一种天赋，它意味着创造力、同理心和积极的内驱力。我应该意识并且充分发掘、利用自己的优势。

很一般很鸡汤的一本书

做得太多不会累，想得太多才容易累。工作中的内耗大多是由思考过多引起的，这本书可以帮你摆脱这些负面情绪，将敏感成为一种工作上的优势。

停止想太多，书中练习多做做。

无聊的工具书。和《掌控注意力》一路货色。

本书是一本实用性很强的科普指导类书籍，方法实用有效快捷简单，普通读者也能快速掌握！ 阅读本书，摆脱情绪内耗，轻松面对生活和工作！

工作没有边界感，总是违背自己真实想法不由自主对别人提的要求说:好的！导致工作时间不断侵占自己的私人时间。再比如，在情绪激动的状态下，你无力应付眼前的局面，又无法完成其他事务，被自己的情绪牢牢控制。总是犹豫不决，迟迟不开始行动，这本书都给出切实可行的办法

让做决定不再难，过自己想要的人生。

人生不必总是回望童年，聚焦当下才能过得更好。高敏者停止想太多四步法：建立自我意识；纠正自毁性习惯；发现想要的生活；克服障碍。

案例➕分析➕工具，特别喜欢这种编排方式，读起来轻松易懂，还可以动笔动脑动嘴来练习~希望自己少一点敏感多一点从容，加油💪

一般 有些话有用

10/10/10原则：10周之后，10月之后，10年之后，如何看待这一冒险决定，你的答案可以帮助你正确地看待事情并鼓起勇气迈出这一步，不论结果是对还是错。