雅书

以前以为抑郁症是缺乏血清素和心理上问题，以为大脑的“柏林墙”血脑屏障隔绝了免疫和神经系统；后来发现细胞因子是可以穿透柏林墙的，其实这也符合演化原理，机体生病了还活蹦乱跳的感受不到，岂不是死得早。 作者对免疫系统讲解得很不错，傻大个巨嗜细胞驻扎全身各处随时备战，淋巴细胞像将军，可以识别病原。但是免疫也是焦土战争，周边正常机体也被攻击了。 令人惊讶的是作者说精神病临床停滞了30年，现在还是 百忧解+心理咨询 等，医学领域还是很保守的。核磁只能探测1立方毫米的，细胞级的只能做动物实验了。 炎症为什么会引发抑郁呢，应该还是演化论的底层逻辑，病者孤立对整个群体有好处；大脑中的巨嗜细胞叫胶质细胞。 总之，这门叫免疫神经学的还是门新方向的医学，许多生理指标可能不易准确无创测到，还任重道远。

书本身不错 但是翻译实在有些过分了，节选一下：……如此度过了一生。他认为自己是一名激进的医学改革家，与作为教会改革家的马丁·路德·金地位相当…… 马丁路德和马丁路德金都分不清的吗？其他语法错误就不提了。

好好调理肠胃吧。

给了我一种抑郁症成因的合理解释，以后身体有炎症了要及时看病呀。但是像大多数的外国科普一样，写的有些啰嗦了。

略显啰嗦

在阿尔茨海默症刚刚被发现重大研究成果论文造假的今天很难百分百相信书中的论证过程。但是，也不妨打开新思路。

一种可能

求真

压力大，会引起炎症（c反应蛋白），本书认为炎症是抑郁症的很大的因。这本书可能会精度一遍标记一下。

得到听书 1. 一个人的情绪状态是不断变化的，形成一个色彩斑斓的连续图谱，时而乐观有活力，时而抑郁低落。每个人都有情绪低潮期，而且这种低潮有时轻，有时重。当我们发现自己的一些症状似乎符合抑郁症的时候，或许你只是偶然处于抑郁状态，而不一定患上了抑郁症。 2. 人本身就是一个整体，将免疫系统和大脑联系起来，尝试从一个整体的角度去剖析和研究，也许就能为抑郁症患者和其家人带来曙光。

得到APP每天听本书分享：一个人的情绪状态是不断变化的，形成一个色彩斑斓的连续图谱，时而乐观有活力，时而抑郁低落。每个人都有情绪低潮期，而且这种低潮有时轻，有时重。当我们发现自己的一些症状似乎符合抑郁症的时候，或许你只是偶然处于抑郁状态，而不一定患上了抑郁症。而且，身体的炎症也是动态变化的，时轻时重，时急时缓。尽管很多时候抑郁症是炎症引起的，但并不是所有的炎症都一定导致抑郁症，比如患有关节炎的患者，也只有大约1/4的人有抑郁症。本书作者写这本《发炎的大脑》并不是为了增加人们的担忧，而是为我们了解抑郁症提供了一个新的视角，重度抑郁症患者可以从中看到更多可能的解释和治疗方法，而处于轻度抑郁状态的普通人会意识到日常缓解压力的必要性。

人本身就是一个整体，将免疫系统和大脑联系起来，从一个整体的角度去剖析和研究，让我们可以了解到抑郁症的终极原因，不再是片面的看待抑郁，而是将它与身体的整体来看。抑郁症的人脑子一般不正常。抑郁症时大脑会有损伤，免疫系统和大脑之间的双刃剑关系也许可以归结为在脑膜中巡逻的免疫细胞的起源。 人类的精神活动千变万化，用同一把尺子衡量，自然不那么准确。好在，近些年医生在做诊断的时候变得谨慎起来了，很多心理医生会偏向使用“抑郁状态”这个说法，一个人的情绪状态是不断变化的，形成一个色彩斑斓的连续图谱，时而乐观有活力，时而抑郁低落。每个人都有情绪低潮期，而且这种低潮有时轻，有时重。当我们发现自己的一些症状似乎符合抑郁症的时候，或许你只是偶然处于抑郁状态，而不一定患上了抑郁症。

挺有意思的一本书。大意是将脑部疾病比如抑郁症与身体的免疫反应比如炎症或者自身免疫疾病相关联考虑，但写得很扎实也很有趣，不只给一点简单tips，而是包括笛卡尔和弗洛伊德这样的科学史和哲学概念发展也讲到了。 作为精神和免疫双高危群体，虽然现在c蛋白指标是正常的，但保持良好的生活习惯和低炎症状态应该是没有什么错的。

有点啰嗦，本质长文章。医药体系角度不错。

提供一种全新的视角去看待抑郁症，那就是抑郁症很有可能和免疫系统有关，当人某个部位出现炎症时，大脑也很有可能出现炎症从而使人抑郁，精神神分裂症、阿尔茨海默病也都类似。说不定未来真有可能通过抗炎药治疗好这些疾病，虽然目前还缺乏缺乏有力的研究数据，但有这个新观点就挺不错的。

打开治疗抑郁症的新世界大门

不厚一本书，但比我预期的有趣很多。主旨就是说明学界已知的血脑屏障，其实并不能阻隔免疫细胞（传递细胞因子）进入大脑，而身体发炎会显著影响大脑，导致抑郁or阿尔兹海默症等疾病。人在发炎患病期间的低落情绪，来自于精神、肉体的双重作用。另一个坏消息是脂肪组织约60%是巨噬细胞，体脂高的人炎症水平天然高于低的，看着我腰上的双层游泳圈沉默了，心宽体胖这种词难道只是以讹传讹…………

发炎的大脑，具身认知的又一生理证据。书中观点我深以为然。

成功的话可以开辟一个新的诊断方向，但实践起来一定很难，那可是最高10%的成功率诶，而且临床试验中生理表现的变化可以直观展现，心理的变化易受患者对压力的敏感程度影响，结果准确度很难把控。 现在精神科的诊断大多基于患者自身的判断，门诊划分也以心理感知为标准，倘若可以结合细胞层面的生理表现，采用最佳药物治疗一定可以使治疗效果更上一层楼。 文中让我共鸣的是「沉默歧视」这个词，尽管没有了对患者身体上的残害或野蛮治疗，但人们什么也不做什么也不说，对其进行一种虚拟的隔离，给其扣上一顶玻璃帽子，明明是遭受了不公的待遇，施害者却可以将责任推卸给抑郁症患者抗压能力弱，甚至在事后说「及时放弃」来彰显自己的宽容，逃避真正的问题根源。 以及好多人说打第三针会导致抑郁症加重？这是不是佐证了抗体、炎症、抑郁症有关的事实？

你的躯体有一些毛病，于是你感到抑郁……而这并不能用”你不够坚忍“来解释，本书指出，躯体中的炎症反应很可能”导致“了抑郁的状态。期待医学治疗能更多地摆脱身心二元论的影响。