评论:《拯救视力图解指南》深作秀春【文字版_PDF电子书_雅书】

  • 泯恩
    泯恩2022-08-28 22:24:37

    全书最核心的论点:人类的寿命越来越长,但眼睛的寿命通常只有60-70年左右,所以需要从现在开始关注眼睛健康。简单易懂,部分舒缓视疲劳的方式可操作性较强,值得一看

  • anne
    anne2023-06-05 22:25:43山东

    眼药水含维生素B12维生素A

  • JC
    JC2023-11-13 15:25:53山东

    少玩手机去放松,健康饮食多按摩

  • YirAn怡然
    YirAn怡然2023-11-15 13:38:47江苏

    戴隐形眼镜不能超过8小时!

  • momo
    momo2023-12-14 21:28:11内蒙古

    干眼症主要是因为泪液中脂质不足。

  • 小路飞的冒险
    小路飞的冒险2022-09-21 13:07:10陕西

    工具书,修正了当下一些用眼的误区。饮食、放松以及防护好蓝光是对眼睛最大的保护

  • 悠悠我心
    悠悠我心2022-10-16 11:22:46山东

    来自良心医生的忠告

  • 五柳夫人
    五柳夫人2023-03-02 17:55:40云南

    2023年第三本,讲了50%篇幅的白内障和青光眼,对于我来说用不上,其他保护眼睛的方式还是学到不少的,其中按摩我试了三次效果非常明显非常推荐。

  • 猫头鹰森林
    猫头鹰森林2023-01-12 18:36:49安徽

    简单看看,比较重要的是【不要乱做眼球操】,【不要用洗眼液】。

  • ABRIgado
    ABRIgado2024-08-27 15:36:20江苏

    简单科普,还可以

  • holly2007
    holly20072023-06-07 10:29:29江苏

    視力乃年輕態及生命質量之先行指標,關涉飲食、惯習、情绪、時代諸問題,當下個體幾乎全部完成的數位化日常改造,已成傷眼主因,蓋難數位排毒,囘複赤裸生命(bare life,Giogio Agamben)也。解鈴仍需系鈴人,只待科技自我超克,或臻完满,如Apple昨日發佈之Vision Pro,一舉解决手機姿勢、藍光(?)等痼疾。購於小紅書之中信書店心選的店,閱罷贈Holly’s Grand Tour群友Nirvana.

  • 阿鹊
    阿鹊2023-09-05 11:42:35四川

    写得很浅

  • state
    state2023-09-01 18:23:00陕西

    没有特别新颖的论点 part 1&2 值得精读 part3没有手术需求的话跳读即可 / 眼睛寿命仅有60-70年 / 眼球操有害无益

  • 希米格
    希米格2023-09-01 19:15:10河北

    倒是很简单了,每一小节都说的很简洁。日常能做的就是少用手机电脑,主意饮食,远眺,避免过度用眼,适度拉伸,泡澡

  • J.S.Nov
    J.S.Nov2022-08-07 20:28:47

    简单易懂,像是儿童读物,不知道是不是日本图书都是这种风格。里面有说一些缓解疲劳的穴位,打算有时间试试看(也不知道为什么,这本书越看越像广告

  • 海洋饼干
    海洋饼干2022-09-07 21:34:21重庆

    把按摩那几张图打下来了,准备操作一下

  • 大大不胖
    大大不胖2024-02-22 10:20:47重庆

    下班通勤时候几下就看完了,总结一下1、眼睛是寿命最短的器官,40岁后就会功能下降。2、眼球操、左右转动会伤害眼睛。3、开护眼模式、贴蓝光膜、眼保健操、保温杯泡枸杞都预防。4、含软骨素眼药水可以缓解疲劳。

  • sweetxiao
    sweetxiao2024-02-29 20:34:53北京

    晚上一定要开灯才看手机

  • 小熊猫天天开心
    小熊猫天天开心2024-01-06 16:24:02河南

    眼睛的寿命只有60-70年

  • 酸辣蕨根粉
    酸辣蕨根粉2024-06-17 20:44:56北京

    总的来说收获不大。

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