雅书

嗯，怎么说呢？这本书前半段我觉得作者似乎在抨击心理学，或者是看不惯一些不专业的心理咨询师，感觉有一种巨大的吐槽。虽然我也认可他提出的那个观点，过度依赖心理组新会有损有人类的发展和进步，但话锋一转，整个后面三分之二似乎又是心理学范畴，我就很迷糊，作者到底想表达啥啊！我以为你提出一个不一样的观点，你是要推出一个全新的东西，怎么一转眼，你又拿出老一套的东西？然后这个章节分类我也是大开眼界，真的很支离破碎，怎么会有一个标题六行字也能成为一个小结的情况？189页，分16个章节，这合理吗？我以为只有日本作者的书才会用目录骗人，怎么法国博士的书也这样？总体阅读起来感觉应该是一篇论文，然后出书的时候愣是做成书的样子，我读完后依旧很不理解啊。。

怀疑自己 理解自己 成为自己

“坚持做你自己，而不是在路上被别人修改得面目全非。”看到这本书的时候，我的脑海中不由自主蹦出了这句话。作者萨维里奥·托马塞拉是一名法国精神分析学家，也是“世界敏感日”的发起人。他在书中分析了制约做自己的内外部障碍，鼓励我们接纳自己、不比较、不讨好别人，活出真实的自我。

谢谢好书救我

确实，我们需要学会放过自己，不去追求过度的安全感与确定性，也不去过分压抑情绪与愿望，更不要相信生活总是无限美好、人生所遇必皆良人。

被书名和介绍吸引的，薄薄的一本小书很好读，一直忘了标记。讲了挺多方面，不过内容挺浅显的，有很多大道理，具体怎么做怎么调整心态，还是看个人吧

不用过于最求完美，与自己和解，拥抱自己的脆弱，看见自己，以及进行有创造性的活动。层层递进，有一定启发性。

在阅读这本书时，你会感受到作者的真诚和善意，流畅易懂的文字，清晰明确的观点，会让你不断反思自己的生活和态度。我通过这本书，意识到自己在生活中时常不自觉进行比较，从而产生许多不必要的壓力和焦虑。

黑人问号脸。

这本书让我认识到我的局限性，并教我如何跳出这种困境，成为一个更好的人。

拥抱自己的脆弱，知道最坏不过如此，熟悉了这种感受，让它来去自由

书名就很治愈。

这繁华的世界中，我们总是被各种目标、榜样和鼓励所包围，不断逼迫自己向前。然而，当我们一次次遭遇失败时，我们是否曾想过放过自己？是否曾尝试过发挥自己的优势和潜力，而非一味地听从外界的声音？ 在这本书中，作者用深入的研究和独特的视角，帮助我们理解如何勇敢地放过自己，这本书将引导我们走出困境，找到生命的新意义。 我们为什么不能选择勇敢地放过自己? 作者以深入的研究，向我们揭示了放过自己并非一时的冲动，而是需要持久的勇气。 “放过自己”在这本书中获得了新的解读：放过自己并非任性，而是为生命创造更多的积极意义。

说半天，拎不到重点。篇幅够长，标题足够吸引人，内容撑不起这个标题，可惜了。

放过自己，不是摆烂，不是躺平，而是以一种松弛有度的人生活着。接受生活中成功的事情，也接受失败的事情，允许一切发生，这才是人生最大的底气与追求。

很不错的书、给自己多一些机会～

接受自己的不完美，且不与自身的平凡为敌，才能抵达自我的至臻之境。

看第一遍时，我的感受是：到底说了啥，解决方法是什么。 看完第二遍后，我的感受是：额，原来方法都在标题里呢。 内容很贴合人的痛点，感觉每次都说的是我，要是方法能再深入一点就好了。

允许一切发生，才有可能遇见一切可能，不比较，轻松而坚定地活。推荐一本治愈你精神内耗的书籍——《放过自己，允许一切发生》 希望你读完这本书，停止精神内耗，远离消耗你的人和事儿，允许一切发生，顺其自然，最终活成自己喜欢的模样！ 世界很大很喧嚣，做自己就好。 放松自己，永远坦诚，拥有阳光心态，学会爱自己，才是一生浪漫的开始！学会放过自己，摆脱无效的努力 还自己一份宁静！

不做出选择，就会失去一切。遵从内心的欲望，去创造。一本不算合格的鸡汤书，因为题目让目前陷入抑郁与自我否定的我获得了一些治愈所以买了，读完犹如鸡肋吧。