雅书

挑了感兴趣的部分读了下，道理都懂，有时候还是需要有人碎碎念给自己听。

那些听不见音乐的人，总认为跳舞的人疯了，但音乐一直都存在。高度商品化社会和过度比较竞争造成内心的空虚和无力，流水线的社会很容易生产抑郁者和厌世者。如何创造更多利益而不是创造更多价值。梅贻琦：（真实的感觉）你看到什么，听到什么，做什么，和谁在一起，有一种从心灵深处满溢出来的不懊悔，也不羞耻的平和与喜悦。内心深处都住着一个长不大的小孩，是童年被卡住的自我。克服自我PUA的心理惯性，就像人锻炼肌肉一样需要付出极大的勇气和毅力。反抗无端攻击，我和我自己站在了一起，我感觉到了自己对自己的保护欲，自己对自己的爱。人性就爱攻击人，优越感存在感。王尔德：爱自己是终身浪漫的开始。尼采：没有真相只有诠释。我们用本能和直觉去感知美的能力已经严重退化了。速食同质化视频让人空虚。快感缺失。世界的参差意外的故事。

看了一章就不想再看下去了，因为一章就都是废话。看了两章还是废话连篇。

简直无语，我竟然买了一本纸质的回来…………

故事➕对话结合体 好处是 不同的人会在不同的地方看到自己 我在第二个主人公看到自己的职业倦怠 朋友在第五个主人公看到自己的对关注的渴望 看见就是好消息 看见了才能发生改变

极端案例比较多。

1️⃣不知道从什么时候开始好像对什么都提不起兴趣 2️⃣朋友面前的我是个乐观开朗的人，可我觉得我心里有问题 3️⃣总是无法进入一段深度亲密关系。 4️⃣好像没什么可以让我很快乐。 5️⃣找不到人生的意义 如果你符合以上任何一点，这本书你一定要看，自我疗愈的书籍推荐。心无力、微笑抑郁、恋爱失格回避型人格、快乐无能在书里都能找到治愈答案。 🌈做一个喜欢自己的人比什么都重要 ①千万不要轻易接受别人的评价，要区分恶意和善意的评价 ②不要试图做完美的自己。做不好,也不要自我怀疑。 ③即使身边人都反对你,你也要站在自己一边。 自洽是一个人一生最重要的能力之一，也是一个人成功和幸福最基础的根基。如果一个人无法和自己和解，会陷入无止境的负能量循环中，摧毁自我的信心、骄傲和希望。 🩷自己,你才会更有力量

觉察，是改变的第一步。 花儿不必在冬天盛放，人也不必要求自己在抑郁的时候振作起来。 存在主义心理学家欧文·亚隆曾说：“绝望是人为自我觉悟所支付的代价，看进生命的深处，你总会找到绝望。” 林音说：“你的内心开始冲突了，像有生命力的植物一样，敢破土而出了。” 我可能不知道自己想要什么，但当我知道自己不想要什么，答案就会浮现出来。加上一点“叛逆”的勇气，我就能尽量活出自己想要的样子。

不是很好，对话式的写作方式但是一点都不口语化，句子很冗长，充满了理论和名人名言的堆砌。

第六章无看。

微信读书听完的，适合无聊的时候快速刷过去，会更自然。我挺喜欢

英文译名为boost your ego，ego不是指小我吗？

帮助了我很多，而且场景分明，覆盖全

真的不错

每一个故事都是“世另我”，一本希望大家都能看到的书，助人者自助！

昨天下午在西西弗读的 很有启发

每一句话都是解药。

生活中有很多压力和痛苦，我们需要找到治愈的良药，在书中体验文字的温度和爱。

心无力，还有着其他的各种表现，他们是怎么样完成救赎的呢？打开这本《走出心无力》，让一个又一个真实的人生故事让给我们以启发。

我看到了我自己