评论:《看漫画,学瑜伽:练对比练会更重要》张敬敬【文字版_PDF电子书_雅书】
- Rêve 23 🪴2024-05-12 20:39:27上海
非常非常非常推荐,如果是入门的人儿们,看到可爱的漫画式的各种体式应该会觉得应该做起来也不难吧,因为真人的pose图片会让人有压力,好像看起来好难啊,可能我达不到吧。从理论到各个单个pose的细节描述,非常用心的书。再到针对特定部位的整体性瑜伽。应该说方方面面都顾及的非常好的书。建议作者可以卖些她推荐的瑜伽周边产品,因为会比较有公信力
- joekwan2023-04-17 23:44:09广西
原来很多拉伸都是瑜伽体式。get冥想。
- charlotte2023-07-09 17:02:48北京
图示简单易懂,都是瑜伽课堂上老师常用的语言。适合初学者,作为规律联系多年的人也能在其中有收获。
- 蜜柑蜜柑蜜柑2023-12-03 23:23:52重庆
很好的书 对每种体式细微之处有图画和文字的介绍,不枯燥,做体式的时候可以对照来,结合上课的练习很棒
- JZ读书2022-11-17 20:23:42北京
非常棒👍
- 川2022-09-18 22:20:41上海
挺有意思的小书 第一次看到是在市区蔦屋书店
- 瑞士的秋天2022-09-26 18:06:12广东
本人每周练1-2次瑜伽左右,业余。今天在书店瞄到,本来打算用半小时略读一下,想了解一下关于体式的术语,因为每次听老师念口令都有点懵逼反应不过来。然后一口气读了1.5小时,以跳读的方式读完了这本书想了解的大部分内容。终于用文字形式了解了什么是新月式、幻椅式、狂野等,还有知道了练不同体式的功效;以及后面冥想部分我快速浏览后,发现也有所启发。冥想不一定要坐着,随时都可以进行正念冥想。总的来说,练瑜伽人士可以拿来科普一下,通俗易懂~
- Melete2022-12-12 16:26:32四川
翻了下 挺可爱的
- m2022-12-16 21:43:37广东
要点讲的都挺好!
- Ann2023-01-21 15:59:35云南
精准正位。作为多年的瑜伽练习者,我觉得很有收获。漫画也很棒。
- Starrynight2023-09-08 14:16:01广东
【亮点】画面可爱吸引过来的 【内容】第一部分是瑜伽介绍,第二部分是身体各部分的正位的介绍,第三部分是各种体式介绍,第四部分是一些循环体式 【备注】建议增加体式搜索的目录
- 今天读书了吗2024-08-08 10:34:09山东
挺好的 生动形象
- hey 你好2022-07-16 17:22:48
简洁明了,很喜欢,有做瑜伽需要注意的,有各种体式,还有放松肩颈,拉伸,腰腹塑形等等专题
- _張張張張三瘋_2024-10-08 00:04:26广东
画风可爱 每个动作的讲解都很到位
- 菠菜2022-12-29 10:19:18江苏
2019年接触瑜伽,断断续续的练习3年多,感谢瑜伽 这本书很可爱,用漫画的形式呈现瑜伽体式,发力点和注意事项也有标注,适合瑜伽小白 如果有条件,建议跟随瑜伽老师练习,有了一定的基础后,再自行练习会更好 想要运动,又不知道选择哪种运动方式时,去瑜伽吧
- 无籽甜西瓜2023-05-16 20:31:18云南
一般般
- 三燕子2023-09-07 10:58:45天津
干活满满
- 爽爽sheyshey2023-02-27 17:28:16辽宁
超级有意思的一本书,作为一名资深瑜伽老师看这本书也是非常收益的,简单通俗又不失专业~绘画又超级超级可爱~推荐瑜伽初学者们去看哦