雅书

随便挑读两章，弃。阅读商学院炮制的车轱辘废话方法论才会导致时间贫困。此类书非常适合用GPT提取AI大纲速通

商学院的人自带privilege 就别教人利用时间了……说来说去就是外包服务，拒绝别人。说到底你的利用时间就是剥削别人的时间罢了。

书中说每天要有2-5小时的空闲时间，多了容易陷入空虚，少了容易焦虑烦躁。其实时间长短并不重要，关键在于不要轻易的进入一种生活惯性，思考每一种日常行为所带来的情绪感受。

3.5 半本车轱辘话，速扫每章节最后的归纳概括并实操起来就好了。

《纵横四海》讲得比书本身精彩……不过“时间贫困”这个概念很好，解释了我在工作中一直持续感觉到的时间匮乏感：我没有2-5小时的可支配时间；以及运动真的能提升自我效能感，只要外出跑步了，我就觉得自己还可以做更多事。最后学会鸟瞰时间，从整体来看糟糕的一年会过去，幸福的关键还是在于人际关系。

出版社魔改原书名，搞了个时间贫困的噱头，我说书里怎么一直在讲如何让时间过得更快乐，跟这时间贫困有联系吗？营销上费功夫了，恕我直接打差评……第一章大量引用的论文和数据来源挺唬人，实际情况是整本书很空洞，一瞬间还以为是在看低配版卡戴珊的真人秀……啰嗦。每章结尾的核心要义看看就行了，不必去读冗长的正文。文风让人怀疑是AI翻译的。就算如此，书里也因为文化和环境差异充斥着不接地气的建议。能活得精致优雅，可以无压力辞职带全家去小岛修养的人，在自己的著作里出来的态度也散发着谦虚背后的高高在上，好像从未见过不幸福的人的烦恼。这种人追求的幸福，是适合谁的幸福？

垃圾鸡汤，毁我心情

基督山伯爵空隙读完的一本工具书，还可，做了一些执行笔记。

2024.1.15-1.31 因为这个名字开始听纵横四海，好在微信读书上正好有这本书就迫不及待开始阅读了。有很多书里提到，自己也一直在实践的，比如记录时间、捆绑任务等等，很赞同书中为人生做时间重塑的方法，特别是警惕细沙陷阱，对着手机无意识地刷社交网站，不知不觉就会杀掉太多时间，且并没有从中获取到什么快乐和有用的东西。

未来取决于你当下每一天的所作所为。

从纵横四海的播客到书籍，认认真真看完并做好笔记 深受启发

先听了纵横四海，再看书，还是有很多启发，很好读。 越看人类研究相关的书越觉得人体奇妙。

我是在通勤地铁上无聊找的这本电子书，而书里告诉我要利用好通勤时间可以找本书看？！先有鸡还是先有蛋？ 大多都是已知的内容，而且倾向于从自己的角度阐述，i人很难产生共鸣。可以了解e人的快乐来源，也算是有点收获吧。 还是有些浅了。

可以参考，但最终还是得自己的习惯、规律，安排好自己的时间。

比较俗套，收获不多

本书读完最大的收获就是升级时间日志，换成时间追踪表的时候会面临其他问题，例如，excel自动换行和调整大小的问题就是在不断的摸索中解决的，做总比不做强，每一件事都可以赋予其背后的意义，拥抱变化吧。 2024年3月9日

【听书】时间管理的最终目标是提升幸福感，而手段是提升掌控感，也就是自我效能感，其实所谓的松弛感也是来自这儿的。几个方法：1、通过运动、做对他人有价值的事、做带来敬畏感的事是三种立竿见影的能提升自我效能感的活动；2、优化自己的事务，常见于各种时间管理书籍里的四象限分类。此类方法可参考《5种时间》；3、每天至少安排2小时自由时间就能保证幸福感

2024 11/52: 两天快速过了英文版。陈词滥调+车轱辘话。播客足够用，书里没有额外信息。人人都知道的道理，实践更重要，但是有些建议真的是privilege，没钱也没时间的人很难做到。

也比不上经历一次亲友的离世。其实在活着的过程中，谁能知道什么对自己最重要。好像是个悖论，只有失去的时候，或者无法挽回的时候，才觉得应该那样做更好。走好当下的三步路就好了。

很快就翻完，作者简直世另我，连做法都一样。没白在趁早干这么多年啊。