雅书

原创作者总能恰如其分的击中中国人的心理

胡老师的最新力作，真的很好。

在这本书中，作者向我们讲述了孤独的真正含义。也告诉我们，不要惧怕孤独，要学会接受孤独，享受孤独，去寻找恰如其分的孤独。

内容充实，读来很受触发

人际关系中如何保持自洽，不必让自己勉强进入不喜欢的关系，没必要做社牛，根据自己的个性，保持恰当的孤独感，不是所有人都适合社交，每个人都有自己的独特个性。这本书从认识自己开始，发现自己在社交中的不同类型，根据真实的情况，选择合适的社交方法，强烈推荐社恐阅读，不必在社交上为难自己。

无论心理学各种教我们如何面对自己，还有心理咨询专家各个自我救赎的案例，活着都是很难的，做人也是慢慢学习的。但，最近觉得自己知识各种理解，又开始有点不惑的小骄傲……感觉40比30更会“立”啊！是不是太晚熟了？我还是个宝宝🍼

做一个愿意为他人鼓掌的人。尊重自己，同时尊重他人。要有循序渐进的分寸感。向对方表达善意。遵循价值交换原则

希望我们都能随喜赞叹而不是欣赏不能

一本以如何摆脱负面孤独感、改善人际关系好书，

《恰如其分的孤独》——从内而外寻找心灵的平衡 能让别人不开心，干嘛要让自己不开心。不想说话就沉默，不想孤独就出去浪，反正我就是我，是颜色不一样的烟火。 我是觉得，孤独这件事，没有恰如其分这个度。怎么拿捏呢？我认为人最后都会走向孤独，要么在人群中孤独，要么一个人孤独，要么在自我的世界里孤独，要么在大众的世界里孤独，要么在孤独中孤独。因为没有感同身受这件事，寻求共鸣和认同，寻求存在感是所有人的宿命，而追求新鲜感、个性、善变及自我价值，也是我们的宿命。

在这本书中，作者也给我们提供着面对冲突、面对孤独时的相关思考。让我们能够在作者的论述之中勇敢的面对自己的内心，有效的调节自己面对生活的态度，更为重要的是学会自我接纳，让我们能够安抚自己，有效的应对外部世界，活出更加丰盈的自己。

当有一天我们不再选择与过去纠缠，我们就获得了自由，就拥有了未来，就学会了善待自己，就有了“恰如其分的孤独”。

书名简直是我的自我写照，人生绝大多数时候太享受于孤独了，这就是第15页说的四种自我模式吧，疏离模式/回避模式下的人，像高岭之花/冰山美人/带刺的玫瑰，即使他人外界不理解，但我们真的很自洽与舒适。

这本书很不错，现在的人看似很忙，其实内心很孤独！我们要学会与孤独共处，让自己不再那么孤独

这本书的书名里写着孤独，实际上是在讲自己的内在与外在世界之间的关系。

学会孤独，面对自己的孤独感，让自己平静的接受孤独，在孤独中更勇敢的面对生活，可以选择一个人走，也可以选择与人共同合作，当孤独不再那么让我们自己害怕，这样的合作就能够完成了，给自己孤独的勇气，活出自由自在的自我。

多关注自己，了解自己，很多问题就迎刃而解了。非常值得一看。最近生气的次数明显少了，同时能慢慢享受独处的时光了。

这类书大多都是能滋养内心的好书

诠释了几种孤独，恰如其分的孤独是我正在经历体验中，当下跟着感觉产生心流体会到了恰如其分的孤独

我喜欢孤独，但除非自我封闭，我常常无法孤独，家人、朋友、社会让我们处在一个大熔炉之中，当你孤独时，尽情享受吧。