雅书

人很容易迷失自己。尤其当现实并不如意时。就好像，你心里有一个想成为的自己，而现实或关系逼着你接受另一个自己。尤其当变动来临时。如果不接受这个现实，你会一直挣扎痛苦，而如果接受了这个现实，你又会忘了自己是谁。在童话故事里，迷失的主人公会走进黑森林，去重新寻找自己是谁的答案。而你也会走进你的黑森林，去寻找你是谁。 本书所讲的，就是这个艰难的寻求自我的过程。是讲这个自我寻求的过程中，会遇到什么样的艰难，你又该如何为自己找到一条可能得出路。

6⃣️分 很喜欢作者的《了不起的我》，看到有新书便冲了签名版，结果有点失望。首先签名是印签而不是手签，缺少点诚意。内容看前言似乎是新瓶装旧酒，只是每一节加上了作者的回顾。最大的槽点在于内容体系很散很杂，缺乏逻辑。内容本身是对诸多人生问题的心理学解答，参考了许多其他书目，但似乎更适合“治已病”而非“治未病”。看完收获也有，但大都被读者来信与作者回信，意义不大的自问自答等内容挤到了角落，需要费力挖掘。

海贤老师的书，我基本上都读过，五星推荐。我们都渴望成长，然而这条路却并不好走。在深陷困境时，我们孤独又无助。幸而有这样一位老师如朋友般的陪伴，告诉我们“路虽不好走，但总有走下去的理由，让我给你些温暖，也给你些力量吧。”不用担心这本书是否鸡汤，老师很专业，内容很有“料”。相信，认真读后的你，会想说声：感谢遇见！

看这本书很像是在回味过去的自己，书中的个案其实也并不是个案，他们也是你我他，你们我们他们，那些困惑，那些艰难、那些不得已不情愿以及不通达，在我自己身上也是或多或少可以找到的。因此，读这本书的过程也是一次自我整理的过程。成长，无止境；寻找自己，亦无止境！

还可以 不过没有新的收获

不得不说，作为一个个体，我们很容易接受别人眼中的自己，却不容易接收自己眼中的自己。而陈老师的这本书，能帮助我们客观且容易地从自己的角度和立场接受那个自己一直不肯接受的自己。

积极心理学，很多内容都颇有感触和收获

最后一章太真诚了，受益良多，等着下一本关于自我转变的书。

最大的两点感受:一是一定一定要接纳自己，接受自己的一切，二是一定一定相信自己是可以改变的，现在所有的一切都是成长的过程，自己的故事自己来书写。

一如既往的好

需要读很多次得书 会在很多地方需要停下来 不是看不懂，而是在思考对自我的影响。

写的很多有共鸣，给的建议也值得深思与实践

感触最深的就是几乎所有心理相关问题的解决方案就是和解。和解不是认怂，而且承认问题存在，把问题置于一旁，不让它占据自己的认知资源带宽，减少内耗。有点像要睡一个5分钟的短觉，强行睡反而睡不着，但和自己说“睡不睡着无所谓，我就趴一会儿”，往往都能睡着。

海贤老师很是温柔 转变不容易，每个人也都带着不如意 但读完一本书并不能让生活不一样

关注作者因为他离职，我也好想离职。我没有离职，书也就不过如此，大概还是我老了

成长后的陈海贤来回望六年前的陈海贤，读者能从中看到陈老师文字蕴藏的智慧、豁达、淡然，以及令人温暖的气场。

20240215-17

几年前就已经读过这本书，那时候还叫幸福课，带着满脑子的疑问翻开书本找答案，什么是幸福，结果似乎一无所获。时至今日，再次翻开这本书，再次认真读了一遍，首先老师的语言或者书中描述的故事不再晦涩，也可能是这些年的经历让我明白了那些别扭的心灵故事。原来人与人之间不同却又那么相似，从他们的故事里我总能看到自己的影子和自己的疑惑，海贤老师还是厉害，总能刨析出来信人内心深处最真实的想法，而这些可能是来信人无法直观面对的创伤，但他也在很认真的保护每个受访者的心灵，像一位心灵深处的牧师，渡人也在渡己。希望每一个我们在深受自我怀疑以及苦难的边缘再坚持坚持，也许熬过去，轻舟将过万重山，轻舟已过万重山。回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴。

看到最后一章，很感动，也有很多共鸣，陈海贤是个很真诚的人。

不知是什么原因，也许是看过几本陈老师的书和听过课程的原因还是什么，感觉有很多东西可以说是反复讲，重复讲。也不知是什么原因，也许是因为陈老师那特殊的嗓音，感觉课程很有吸引力，这次趁过年优惠，又买了两堂课，后面准备好好学学