雅书

说的都对 但作为家长管不住自已！

很多观点都是泛泛而谈不够深入

五星推荐 原本以为只是讲怎么应对网瘾之类的教育，没想到里面很多观念冲击到了我 面向未来的教育，健康科技&垃圾科技&有毒科技，游戏的妙处、直觉的妙处，等等，并且针对如何重塑儿童自控力有详细的说明，让我们在新时代不慌张。 强烈推荐

大脑神经学 内啡肽多巴胺血清素催产素 爱 联结 做身体游戏

育儿先育己。只有我们弄清楚了如何以健康积极的方式使用科技，并且能够以身作则，不被手机等电子产品奴役，才能正确地引导孩子、滋养孩子。

非常实用的一本书，让我可以科学的与孩子约定如何使用电子产品。既保证了孩子能够合理的用，也不会沉迷与电子产品

热门问题，不错 但背后的问题是，孩子永远是父母某种意义上的子集。 如果父母都控制不住自己的屏幕时间，那么，试图控制孩子的屏幕时间，肯定是缘木求鱼

激素影响大脑的入门书籍～ 实用

都是对的，证据截至目前也是对的，且适用于除电子设备外的所有儿童成瘾习惯。问题在于儿童成瘾背后可能是家长成瘾，未必是主动成瘾，更可能是被迫思维定势，这个不批判性思考并实践，给娃做没有成功的可能。

从大脑神经科学的角度来解释未成年成瘾行为真的超级实用啊。作者是哈佛大学医学博士，儿童精神科专家，儿童心理医疗中心主任，呜呜呜真的好厉害！读这本书的其中一个感悟就是：即便是教育和儿童心理专家，在自己养育孩子的过程中，也会犯错，也不是一帆风顺的，甚至也会有极度的挫败和沮丧。但他们和普通家长的区别就是，他们在犯错后有自知力，并能尽快调整。做合格的父母（世界上没有完美的父母），最重要的就是自知力。这也是我给很多孩子和家长做咨询以来一个很大的感受。

成年人也可以看看，成年人都没有抗拒网络和电子产品的能力，更何况是孩子

本书通过神经系统科学的知识做底层理论，帮助孩子远离让他们精神紧张、性情乖张、焦虑不安、沮丧抑郁的科技垃圾。让孩子们学会识别在科技中提升健康力、创造力、幸福感和与他人的关系，让科技成为他们生活的助力。

《屏幕时代，重塑孩子的自控力》适合任何一个父母，这本书会教会你以健康的方式指导孩子使用电子产品，改善你与孩子之间的亲子关系，促进孩子们健康幸福地成长。

男孩容易沉迷游戏，女孩则是社交产品，尽量晚给孩子用电子产品

在这本书中，始终强调的是正面展望未来，尤其是在当下被数字技术颠覆的时代，要不偏激、不矫枉过正、辩证地看待信息时代的利弊。

书的主题特别值得探讨。伴随着科技的飞速发展，各种数字媒体已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分。对于孩子们来说，手机、平板电脑、电视和游戏机等媒介更是成为了其主要的消遣和娱乐方式。然而，这对孩子的健康发展却带来了极大的威胁。本书探讨了孩子在数字媒体中的沉迷现象，并从心理学的角度阐述了其危害，提出了一些实用的方法，帮助孩子重新获取自控能力。

让孩子变得更好，不要受电子产品的控制。

要比《屏幕时代的养育》好很多，对多巴胺、皮质醇、内啡肽、催产素、血清素的把控实践。

把书中的“孩子”替换成“人类”，好像也有没有什么不可以的。作者说屏幕犹如远古时代的火，智人可以用火加工熟食、取暖、驱散野兽，稍有不慎，智人也能被烧死。通过运动、阅读、与人良好互动，享受内啡肽、催产素带来的舒适感觉，同时对充斥着多巴胺诱惑的屏幕保持觉知，谨防屏幕成瘾。每次亮屏的时候，问问自己，是你在使用屏幕，还是创造屏幕的人（平台）在使用你（用户）？你在消费还是被消费？

当工具而不是当玩具