雅书

现象学强调人和世界的关系，而非孤立去看待人，当现象学遇见心理学，哲学竟能如此“实用”解决我们一些实际的困惑，爱与孤独，幸福与痛苦，生命与死亡。比如用存在主义心理学看焦虑：存在性焦虑是无法消除的，它属于生活本身，且对生活做了重要的贡献——唤起了个体的自我肯定，激发个体的刚毅、勇气——没有细菌，也就没有抗体。存在主义心理学家认为幸福就是“本真地生活”——按照自己的意愿、信念和价值观生活。死亡，人之所以对死亡有恐惧感，是因为没有“真正地活过”，死亡焦虑与生命实现或未实现的程度有关。

大肆宣传什么生命力伪科学就duck不必，时不时强调什么人与动物的高级区别估计是脑子有坑，有点常识都知道人也是动物的一种，总结存在主义心理治疗的思想的时候过度简单，结果就成一锅浓缩鸡汤文

精神分析:封闭的逻辑结构，严格遵循因果关系(可能是片面的)； 存在主义:过去并不能决定现在，对所有可能性敞开。 现在有点认同，诊断一个人是对人本身的污名化，标签太单一，而人太多样，个性化与标签难以相融，为此我需要找到新的方法。

有点意思。其实不是哲学史那种存在主义，而是将心理学在当代的应用扩大了。一个人未必有什么心理疗愈的需求，但总得遇到莫洛亚那种“人生五大问题”吧。本书像是一本从心理学角度面对伦理学问题的当代方法论~

很有帮助。对存在主义心理学很多观点十分认同，例如“本真地生活”，“从容欢乐的宁静”，“是其所是，让其存在”的爱，三个基本生活概念，以及关注人生大问题和生活困境的研究目的。在这个普遍困惑的时代不失为一种很好的解答方式。当然，这本书只是一个“邀请”，激发对存在主义及存在主义心理学更深的研究兴趣。而存在主义也只是一把钥匙，人借此反思自己的生活意义，也对外部世界伸出双手，给自己一个答案。

是一种相对于传统心理学，很新颖的流派，强调具体地看待个人生活，承认生活中积极和消极的部分。很多人生问题，每个人都有自己的答案，而且这种答案也是流动的。

读了三分之二，其实每个章节的话题都很好，但书中都只是一些各家观点的罗列。整体来讲比较像自助类心理书籍，没有研究推论，读起来不扎实。

总体上是力求深入浅出的介绍到底是什么和有什么意义，对于实际生活的关联。

入门读物。处境虽不能改变，但永远可以选择以什么样的态度看待它们。

非常富有启发性的书籍，以六个存在主义心理学主题为纲要，系统梳理了重要流派和观点。其中关于爱与孤独、危机应对与责任的讨论让我发现了自己的视线盲区，发现了自己在思考和做事时的一些固有局限。能否更彻底地敞开自己、自由开放地和世界相遇呢？我想这本书给了我一些按图索骥的机会。

一小时速读完，好像有什么又好像没什么

emmmm…总归是知易行难吧……翻翻是可以的

“你不能问生活的意义是什么，对你来说，这是一个毫无意义的问题。相反，生活本身向你提出了这个问题。你的任务是回答这个问题，而不是提出这个问题。你通过对自己的生活负责来回答这个问题；而且，你不是用语言来回答，而是用行动来回答。” 其他很多部分都有点不知所云，最后几段还是有所得。因为生命就是无意义的，每个人只是拿到了千亿分之一的彩票来这个世界上走一遭，尽量做出让自己在死之前不会后悔的选择，就是中了这个彩票的我们要对自己付起的全部责任。（以后会选择看点东亚这种地狱级环境写出来的的心理学书，感觉两个地区的语境还是不太一样

导论性质的存在主义心理学著作，对之前的认知做了一次系统的梳理，不错。

非常有智慧的心理学流派，建议对心理学、追求人生意义的筒子们都可以看看

存在主义的核心是“存在先于本质”。肯定当下的力量，强调不要过于追忆过去。这于广泛流传的原生家庭心理学根本对立。放在历史学中，个人认为就是历史虚无主义，放在哲学中就是唯心主义。当然这些主义无关对错，只有能够启发民智，激励人心，治疗心理疾病就有存在的价值。存在主义就像踩独木桥，往左偏是历史虚无主义，往右偏是主观唯心主义。当然以上是我没怎么看懂的情况下的信口雌黄。

本书的目的作者也很明确从哲学上存在主义和治疗上的实际应用做一个桥梁连接 但是存在主义这套“话术”若非不是亲身经历人生低谷去和一个人谈论生死宏大宇宙的确很尬… 需要的人用不上自助的人自己悟了

这几天天天下雨，把头闷进存在主义里，也难以疏解空荡荡地坐在地铁上的荒谬之感。Can we have a better life? 尽管如此，尽管如此

深度幸福被描述为“从容欢快的平静”，幸福是你能够自由和开放地与这个世界相遇，能够把生活中的欢乐和痛苦融入到与这个世界的持久关系中。 “治疗应该使来访者能够自由和开放地与这个世界相遇。” “爱人给予和接受的是彼此身心的在场。” 关于童年的观点很有意思：实际上我们会从自已一些已经符合自我构建和自我定义的内容中去“选择回忆”自己的童年，人的童年是被诠释过的童年，因此也可以被重新诠释。 存在就是向外面的世界伸出手；不要问生活的意义是什么，用自己的行动来对生活负责以回答这个问题；承担自己的责任而非逃避，才能面对和接受自己的生活。

读完以后减少了我对死亡的恐惧感🥲