评论：《吃对才会瘦：减肥的54个谎言》邱超平【文字版_PDF电子书_雅书】
米米2024-07-10 21:33:46四川对许多种减肥方式做了一番靠谱或不靠谱的解读，作者对中医的一些说法前后矛盾
陈春昼2024-06-13 10:53:45上海用词稍微有点啰嗦。主要讲减肥方面的一些误区，其实基本只看标题也能看个大概了。方法是比较明确的。极度重视健康饮食，核心是基础代谢减肥法（每天摄入量少于总消耗量）我爱吃的东西不仅高热量，而且没营养（要重视营养密度）总之就是好好吃饭，好好睡觉，任何过激行动都不可取。 书结尾处的：当你吞噬美食，美食也在吞噬你。怪可怕的。
大熊乖乖2024-06-20 08:15:29福建人赚不到认知以外的钱 也减不了认知以外的肥
平行宇宙的罗拉2024-08-08 22:13:52黑龙江吃对才会瘦，辟谣解读怎样吃与瘦那些事儿
单宁2024-08-10 12:46:48印度很好的一本减肥书，纠正了许多常见误区，比如晚上吃食物容易胖，其实更多取决于一天内你吸收了多少热量，与你晚上吸收的热量无直接关系，如果白天你没进食，晚上吃也很正常，不会增肥。
蛋炒虾仁饭2024-06-30 02:08:28广东15 减肥要喝脱脂奶。计算下来，一盒250毫升的牛奶，脱脂之后可以减少75克的脂肪。应该是7.5克脂肪
不一定2024-06-21 20:40:39天津好好吃飯，好好睡覺，能量守恆~
Faye2024-07-25 08:32:47陕西当你凝视深渊，深渊也在凝视你。 当你吞噬美食，美食也在吞噬你。
毛骨悚然谢2024-09-05 17:07:05湖南所有的减肥书都是要你控制饮食。蛋白质碳水脂肪水果蔬菜都要。
留阳2024-08-27 22:29:10广东虽然 有点水
恺。2024-08-26 16:43:30上海难得的一本健康饮食好书，分为54个专题，有些传统思路的新解，有些是新潮方法的冷思考。有用
翻滚的小石榴2024-07-08 23:56:17广东认识减肥，了解减肥的核心，饮食、睡眠、情绪和运动。
盐晓洙2024-09-13 23:45:27上海几十年经验的医生苦口婆心，居然还有网友会质疑。虽然都是大白话的减肥道理，但是真正能认真执行的人少之又少，这就是为啥减肥成功的人很少很少很少。
瓜瓜鉴定机构2024-08-26 15:21:38甘肃举个例子，在广东的街边吃兰州拉面时，我会让店家只放一半的面，放两倍的肉，然后多给我蔬菜。不过一般店家都不答应，所以我很少在外面吃面。 读读这段，作者的生活幽默😂