雅书

超级赞，从来没有一本书这样针对我在亲密关系中的问题，告诉我问题出在哪里，是因为什么，要怎么处理，怎样能走出困境，能看到是很大的缘分，终于解答了自己内心的疑惑，太棒了，各种推荐

“我再也不会像爱他一样去爱别人了。” “因为你不会再像从前那样，仿佛坐上过山车，一时干柴烈火，一时情绪低落，因为那给你带来快乐，也让你痛不欲生。下次你要遇到一段长久、温馨的爱情。”

苏珊博士的书感觉成套读更好些，内部逻辑很清楚。

实际上那些离不开暴虐丈夫的女人纯粹是内心的小姑娘在作祟：她生怕孤苦伶仃地了此残生。这种想法的产生是源于幼年时脆弱、无助、没人疼没人爱的心情。但现在的我们已经是成年人了，要相信我们有能力有潜力能够生活得更好。

这本书在读中，目前最大的乐趣是看案例，因为会发现这个不是我爸么，这个不是我妈么，这个是奶奶，这个是外婆，这个是叔叔，这个是舅舅，还有我自己。各种“啊，这不是在讲我家么。”的感慨。真是如此贴近生活却让我心情很坏。反观自己的角色也不是好的，就格外愤怒。 读完以后，觉得这本书很好，现实，案例非常的生活，并且给出了实际可行的解决方案，就是读到许多案例都让人想哭，有时候真想让我爸妈看看，既可以解决夫妻问题，也可以有助于他们了解自己的原生家庭，只可惜我父母都拒绝看书。准备把作者三部曲都看了。有助于自己提高自信与自尊，不再从他人的评价来寻找自我，平和心态，健康生活。

作者是站在保护妇女的角度控诉控制型人格的男性的，实际情况是也具有控制型人格的女性，症状都一样，分析还是挺到位的。

从没有看到过一本书能把控制型关系讲得如此透彻！

拯救情节，让你觉得自己是圣母，所以才总是遇到问题男人，这类男人专门欺负的就是你，因为他们是控制型人格，专门找你这样的软柿子捏，控制型人格非常多元，很多时候并不是通过暴力的方式来操控你，总之到最后你的爱变得很卑微，你是协同犯，所以爱的卑微

描述详尽，失之琐碎，模型散乱。。解决方法更多是一些需要实践和亲朋支持的能力与经验，没有银弹，无论心理咨询还是类型学都是如此。就像爱这种具体的生发过程绝不是这人低自尊这厮控制型就会凑在一起的静态配对，anyway，发现就是好事，改变就是往下走，不论方法多愚蠢都可以走通。

一天读完的。倒不是跟鲍尔比的依恋理论有关，而是跟亲密关系中的控制与虐待有关。后半部分的实操指南很有实用性。对那些困于虐待性亲密关系的人来说很有帮助。

等朋友的间隙花一个小时大致看完了这本书，渣男回忆录啊简直！！ 就像很多书评说的，如果等到关系不行的时候再看估计真有点来不及。书中提到的“前景”和“背景”，以及大多数女人会有的“拯救感”，更是有种醍醐灌顶的赶脚。。。

看完之后看到评论里说这本说的是亲密关系中低自尊的问题，我觉得一针见血，虽然书里没有清楚说出低自尊这个词汇

只是一种控制型人格而已，遇到就还不犹豫扔掉。女性不幸福最根本的原因是老是需要从外界从男人身上获取关爱和依恋，这或许是写在基因里吧，但人只有此生，为了余生多点幸福，需要克服掉这些所谓天性，慢慢学会靠自己给自己所有的幸福。

【2020年第13本】医者难自医，作者身为知名的心理治疗师，也和她遇到的众多女性来访者一样，深陷控制型亲密关系长达十余年。这种控制型关系的招数和危害，其实就是臭名昭著的pua禁术：精神控制。控制型伴侣旨在彻底控制女性，为了达到这一目的，采取咄咄逼人的姿态，用威逼利诱、冷嘲热讽、恶语相向来贬低摧毁女性的自信和自我意识，让女性贪恋于他偶尔的温情，更恐惧于他惯常的虐待，在他喜怒无常的伤害中陷入深深的自责和痛苦，反而觉得都是自己的错。控制型伴侣常见的手段包括：1.身体控制（贬低外貌身材、性自私）2.经济封锁（诱骗被控者辞职、破坏其事业，再独揽经济大权）3.社交孤立（通过发怒和羞辱，断绝被控者与亲人朋友的来往）以此形成恶性循环，受害者获得的支持越少，越觉得控制者非常重要，进一步加剧被控的严重程度。

控制型人真的无处不在，如何应对，以及如何克制自己想要控制他人的冲动，读下来真的会有启发

自信的人能轻松地说：“我有话直说，你爱听也好，不爱听也好。”

控制型男人真可怕，

我是冲着解决自身问题去找的这本书。读的过程中引起我的很多共鸣，我想起了过去发生的种种事情，以及发生在爸爸妈妈身上的事情。这有助于我更好的看清和理解过去，以及知道今后该如何应对那些情况。

15/100 一本适合自救的书 如果他总是骂你把各种错推你头上 我觉得你该看看这本

预设了读者群体是受控制型男性虐待的女性，但是抽象而言，这是普遍的状况：自私的强者与一个弱者。卢梭说，自以为是其他一切的主人的人，反而比其他一切更是奴隶。苏珊博士也指出控制型男性内心也往往是个恐惧失去的孩子。两性关系是一切二元关系的一个缩影，这是最重要的哲学问题之一。苏珊博士当然也知道存在控制型女性，或许也是出于此种考虑，不妨以典型来写作。 此书核心概念控制型和焦虑型、受害者心态等概念同样准确地描述了“自私”的爱欲。“自私”是一种幽灵，是不能自以为不自私就不自私的，只有他者的真实感受才能真切地反馈一个人是否不自私。爱是一种能力，需要保持反思力，需要不断地学习。 此书上篇解释，下篇建议很实用，提供了许多问题帮助读者反思【以理化情】亲密关系中自我的感受与想法，还有另一方的行为。有则改之，无则加勉。