雅书

每一页都用荧光笔做了大段标记，干脆拍下来生成笔记收藏了。前天和朋友聊了很多关于性的话题，然后意识到这是第一次，和他人坦诚、深入、不带偏见不夹杂任何道德评判地分享彼此的经历和观点。也发现一直以来我们学习如何爱、如何沟通、如何应对不同个体间的巨大差异、如何在现实的压力中不断调整我们的期待又不至丧失对于爱的希望，却无意间漏掉了其中非常重要的一个部分。今天的我们应该有这样的勇气来承认我们的无知，承认性也是需要我们像学习一门语言那样去了解和学习的。毕竟，如封面文案所说——真挚永恒的亲密关系，只属于成熟睿智、懂得平衡艺术的头脑。

【2020第2本】作者以长达35年的婚姻心理咨询经验，结合多对未婚和已婚伴侣的真实案例，从多方面探讨了无性婚姻的成因，并且对症下药，给出了相应的解决方案。作者认为，促进情感亲密的这些美好因素，不一定能带来良好的性爱。当两个人完全融入彼此的生活时，阻碍他们产生欲望的，不是不够亲近，而是太过亲近，甚至可以说，情感的亲密往往伴随着性欲减退。当爱人放弃了自主意识时，他可能仍然爱她，却无法渴望她，因为当初燃起他欲望的，正是两人之间充满张力的距离感，以及她的独立意识中隐含的不确定性。通过对方所展示的独立性，带来一种“对方不属于我”的不安全感。性仿佛火焰，我们在爱中所寻求的绝对稳定和亲密无间，反而会让它熄灭。不如放松一点，适当创造出距离感，容忍关系中的不安全感，才能够留出燃烧情欲所需要的氧气。

一本关于两性和婚姻关系的心理咨询分析书。虽然是西方的文化背景，不过里面对于男女关系的阐述颇有见地，它基本宣告了完美亲密关系（承诺、安全、稳定同时又浪漫、激情、冒险）的不可能。它的大量篇幅都体现出激情的非理性态，具有冒险、唐突、不受束缚、不循规则的特质，而由它衍生出的性爱关系和亲密关系中的承诺、责任等是天生的矛盾。如要爱和婚姻中平衡好激情和亲密感，需要互相给予对方自由和独立，而不是让双方都处在亲密黏着下的无形控制和捆绑中。恋人自由和独立意识的提高，会反哺亲密关系，使双方重新它，给安全稳定的亲密关系打开一条口子，通过性爱、情欲的神秘和不可捉摸来发现恋人的“新”，给这段关系添砖加瓦、润色、赋调和奏章。如何赋予对方自由权、程度如何，这是双方沟通、理解、协调艺术之所在，也是让婚恋保鲜的重要手段。

如果可以，我想给10星🌟 彻底颠覆了我对sex和婚姻关系的认知。原来Sex是需要刻意和计划的，等待自发性机会渺茫，还要为欲望留出空间。整个阅读过程都超级enjoyable，从开始到结尾都持续着醍醐灌顶的感觉。膜拜作者，真正的女性先锋，感谢书架上又多一本宝藏书。

虽然还未遇到书中所提到的问题和婚姻困境，但是提早读这本书也大有裨益，至少让我明白婚姻亲密关系和情欲之间的复杂关系，而这需要平衡，经营不是随便的轻松的事情，也许很多婚姻里的人并不知道到底是哪里出错了。

垃圾的一本书。整篇缺乏逻辑，观点缺乏支撑。从头到尾大概就是说夫妻关系要保持独立性，保持玩闹感。这样才可以避免性冷淡。

五星，特！别！好！除了翻译(2020.1.17)。一般般，内容都在已知范围内，出轨的部分又没动力看，成为父母那一章还有逻辑矛盾，开头说性爱的关键是不可预测，冒险，自发性。重复，习惯和定规让欲望死亡。然后后面给出的解决方法是约定时间，制定计划进行性爱，what? (2023. 1.31)。三年间从很喜欢到一般般，是自己的变化吼吼吼。

所有的感情都不应该被道德所谴责，所有的欲望都不应该被观念所禁锢，学会爱与尊重，身体不是你的奴隶。

比预想好很多。写亲密关系的书太多了，但是大部分都是陈腔滥调。这本比较有启发性的一点在于，作者指出性与情感的亲密是用两种不同的语言书写的，混淆两者对于长期伴侣关系是一种非常不好的预兆。在这个大观念之下，作者结合实例详细分析了各种生活中常见的婚姻危机，单就这些案例来说，这本书就已经蛮有意思了。

开篇惊艳，而后层层深入、抽丝剥茧，对平等主义、女权主义在性爱中给人造成困惑的观点也非常新颖。对于中国女孩来说，对于性幻想和“第三者”的解读更是打破常规，提供了一个奇妙而开放的视角去看待亲密关系。加之作者本身是一位从业多年的心理咨询师，书中收录了大量真实而有趣的案例，通过他人来观照自身，这是一件非常有趣的事。

1、亲密感和安全感会削弱性吸引力，无可挽回，这是大前提。2、要恢复性吸引力，可以试试：拉开距离、制造新鲜感、开发新玩法、释放自己的攻击性（SM）、让自己变得更有魅力、为性爱安排专门的时间等方式。3、甚至引入第三者来激活两人的关系也是可以的（婚外性、多人关系等）。4、多次提到：要保持独立性，保持新鲜感，不要一进入亲密关系就给自己背上很多责任义务，安全感不是通过强行捆绑得来的。// 本书缺点：案例和总结混杂在一起，没有通过不同的模块区分开来。感觉像博客文章的结集？阅读过程中找不到重点。

或许可以说“幸福的伴侣关系各有各的好，而糟糕的伴侣关系无一例外都伴随着性萧条”。书到手后照惯例看了一下大纲目录，生动活泼；理论探讨深入浅出，辅之以小说叙事般的案例分析。握在手上显得粉嫩而内涵十足，可谓是性萧条时代的伴侣关系建构指南。

大开眼界，也算是解答和指点了困扰我的疑惑和迷津。 亲密关系不单单磨合柴米油盐孩子工作生活，中间还需要接受富有挑战性的激情培养。道理深入浅出，但实践起来真的是……估计日后还得重看。但胜在其实本书覆盖足够多的“常规”案例，不是一本单单说理论并不提供实际操作的社科书，这点就已经非常好了。

话题太羞耻了，趁旁边没人的时候偷偷看完，受益匪浅！

❓竟然明明相爱的两个人却没有性生活？ ❗太亲密对性并不一定是好事儿 ❗不一定非要语言的沟通才能唤起性 ❗女生受到的性观念的教育培养对伴侣两人的性行为有影响的 ❗男人真的更多是喜欢用身体或行为表达，并不是很喜欢用语言交流 ❗原来男人这么对于类似于“你爱我吗”这类问题表示有压力，因为他们自己根本搞不清或者没有思考 好的性爱的氛围是需要张力的，有弹性的空间→亲密有间，相对自由 本书从性的角度解析男女差异，但是立意绝对不仅仅是有关于性的，而是希望帮助伴侣在一段亲密关系中不会因为这样或那样的问题、难言之隐、想法不同步而出现问题导致疏离 【爱与欲望的平衡】很难 就算有大量案例也解释不清 人性太复杂了

提出的关键点蛮新颖的，但仔细想想确实也是这样，所以会有拍大腿的感觉！

身体也是一种沟通的语言。更新了我对卧室性爱的认知，我们可以尽情释放自我，去享受原始的自由，不用去在意性别平等这些“政治正确”。以及正视“第三者”的存在。

Esther Perel最可贵的地方是拥有超乎寻常的开阔心胸，这是她一切洞见的根基所在，也是所有人最应该通过婚姻和感情去学习的东西。

被营销书评写得像房中宝典一样的性和亲密关系心理学，极具洞察的观点，能唤起在心里暗暗存在过的感受。

害，买的时候没仔细看清楚介绍，读了才知道主要是解决婚姻中性生活不顺利的一本书T T还以为是亲密关系的，老实说不是很适合我，主要是里面的问题没啥体会啊T T感觉写的太琐碎，阅读感受没有特别好，不过还是具有一定启发性的