雅书

当你身处逆境时 是失去理智 还是下决心实现自己的目标

一方面有点灵性的意思，一方面，例子太冗长了，例子只是为了证明观点而已，否则，我干嘛关心那些人过的怎么样？

力荐的原因是，更新了好几个清晰、必要且有用的概念：智者的标准是保持快乐和价值的能力；爱是一种能力的意愿；能力是一种选择的结果；寻求他人认可是一种想要而非必要；未知和神秘是最美的事物；失败和公平并不存在；生气是想着“你要是更像我就好了”——所有思想误区之所以需要改变是因为它们让人停滞不前。

好书，三年前买的时候要是读了就好了。脑子是个好东西，希望它正常，多用它。

需要多次给自己洗脑，才能变得更好。

最后描写了没有误区的状态，是能想象最理想化的生活模式了

有打5星的，有打1星的。这本出了很多版的书，真是够畅销。

都是大实话，是心理咨询师一直想和我说的。但是身在迷雾当中的人大概看了也没啥用？

又有了新领悟的书籍。

這本書讓我想到，我奶奶一直誇張身體上的任何疼痛，是爲了得到更多的關懷嗎

有用，全书主题大概就是：爱自己、培养和施展你自己，自己对自己完全负责。 25岁之前依然是好学生、乖宝宝模式，讨好一切人，顺从大家的意思；25岁之后开始逐渐fuck off，学会拒绝，自己过爽了才是真的爽，不必害怕冲突，不要把自己的价值安在别人的评价上，别人的想法只映射了他们自己。如果你不坚持做自己，那么没有人替你坚持。

主题内容是教人学会接受自己，面对生活，分析了各种负面情绪或行为背后的心理动机，也给出了相应的应对策略，是比较详细和具体的一本书。只不过，书中的许多内容自己已经很熟悉了，对自己的帮助不大。

摆脱误区的人不追求快乐，他们生活，而快乐就是他们的报酬。

浅显易懂 就是略有啰嗦 最后一段可以说是理想的最好的样子了

读到这本书的时候突然意识到自己一直以来会被惹怒的原因就是得不到他人的认可。这本书提供了很细致的分析和实践的方法。以前会觉得是心灵鸡汤的话语，现在读来颇有感触，因为一字一句都是曾经的自己。看到自己越来越像作者最后描述的那种摆脱了误区的人，很高兴。

本来是想研究下小说角色的心理问题，顺便自查下。结果发现大部分“误区”都很难get到。 翻到最后“摆脱了所有误区的人”，原来我有这么多优点。可是时常会觉得自己冷漠又不负责任啊？是别人对我要求太多了？是我受文化观念影响，给自己设定了一些不愿意去履行的义务？还是说，这书原本就不是为我写的，而是写给那些因为这些“误区”而伤害自己的人的？ 不管怎样，人首先应该照顾好自己。 此外，读到中间也意识到有时会不自觉利用各种心理操控别人获取自己想要的结果，需要警惕。

可以反复读，有用

案例太多了，内容有点细碎。食之无味弃之可惜的感觉

人生在世，最无谓的两种情绪，就是为过去的事内疚，以及为可能要做的事忧虑。

用了三四个月才看完，想起来就看一小点，看问题有了些新的角度