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用番茄工作法读完了《番茄工作法》用时不到三个番茄

这本书是写给那些没法开始工作的人教他们怎样开始悠闲地工作的，而不是写给那些已经高负荷的人教他们怎样提升工作效率的。一本时间管理的书写的像旅游指南一样，怪不得意大利经济不景气。

我们无法安心做好手头上的事情，也许是因为害怕失败的心理，也许是我们的目标太复杂了，也许是我们觉得时间所剩无几，所以大脑为了保护我们，产生出其他令人心里有底的念头。大脑作怪一旦开始就停不下来，最后我们干脆选择去做那些干扰我们的事情。

其实我觉得番茄工作法或者是所有跟时间管理相关的内容，其本质都是了解自己的单项专注能力以及时长，然后测评自己的休息调整用时以及节奏。我们不是为了完成时间本身，而是为了完成目标。而好多人的所谓时间管理本身专注在时间上面，跟目标没有半毛钱关系，跑偏的不行。

快乐并非来自匆匆赶往下一个任务的路上，而是来自于能清醒地体验手头上的工作正在被一点一点完成。

之前买了番茄钟不会用。。来看看说明书

总结: 1. 一个番茄时间包括25分钟的工作时间和5分钟的休息时间。 2. 每完成4个番茄时间，休息15到30分钟。 3. 一个番茄时间不可分割。没有所谓的半个番茄时间或四分之一个番茄时间，必须有始有终。 4.将复杂的任务分解成几个小任务；时间不够一个番茄时间，把它们累积起来。

看过番茄工作法图解，这一本比那一本操作性强的多，也好多了。假期习惯了休息之后，开始复健的第一本书，试用了这个方法，花了两个番茄钟读完了这本书，还找到了习惯的计录软件，挺好的。

这本书最大的价值是思维方式的转变。类比小狗钱钱，我们可以用番茄衡量成功日志

方法看起来“平平无奇”，实践起来非常容易上手而且好用，尤其是对于我这种专注力不够的人来说，一天能完成十个出头的番茄钟非常有成就感。

番茄工作法规则简单高效易操作，比较适合针对轻量级的任务管理。该方法和GTD可以互补。

经过实践的更合理的经验，番茄钟并非只有25min这一规则。

补标

方法是有效的。行动起来，进行好的时间规划管理，形成反思审视每一天的习惯。

番茄工作法创始人的第二本书，在《The pomodoro technique》的基础上进行补充。让我受益匪浅的是作者对干扰的看法：让我们来决定干扰是否发生，而不是受制于干扰。

理念很濃縮，對個人時間管理有所啟發，有待剪裁。

团队合作一章尚未认真读，其余很详细，有参考价值。

“减少对干扰的依赖”

有一点点啰嗦了

简单明了，实践性强。