雅书

快速翻一遍是可以的，超过半小时读完这本书就是浪费时间了

有时候，只两句话，也能点拨你。不要为将来的事情担忧。凡事往好的方面想。敢于活在当下，是一种勇气。

啰啰嗦嗦，不明所以。

大部分以咨询和回答为主，解答一些受挫折的人的问题，有一个问题还是对我比较有帮助的，就是职业生涯的选择，安稳还是挑战。

成为大人的三个条件： 1. 能够对非得自己决定不可的事情做决定 2.能够自己决定自己的价值 3.丢弃以自我为中心的思维方式，在为他人付出的过程中获得成就感和价值感

虽然说是《被讨厌的勇气》的实践篇，但也就是把阿德勒和作者的观点翻来覆去地讲，可能会带来阅读那一瞬间的醒悟或者勇气，但归根结底回归现实时还是会重复以前的思考和行为习惯。如果真的能被一本书教会幸福生活的方法，人哪来那么多烦恼呢。 对于我来说最实际的意义应该在于书中的咨询案例，原来有那么多人与我有着相同或相似的问题，这么一想，好像也没有那么丧了。

2020年11月18日。今年读过的最浪费时间的甚至不想称它为书的东西。糟糕到几乎从来不给书打分的我在读完的瞬间立马打开豆瓣点亮一星。所有的重要观点都是引用他人的，少有的自己观点又在自相矛盾。这种价值观有问题又不尊重患者的人居然还对别人的人生指手画脚呢呵。

作者说的什么屁话呢，一点都不尊重人。烧了。

早几年读这本书，我可能就觉得这是个炖的不咋地的鸡汤了。 只是这里面有的问询，有些几乎是一模一样地发生了在我的家人和朋友身上。回头来看，他说的其实没错的。曾经的不屑一顾，现在怕是心有戚戚。 还是这句话，知易行难，而行这一方面，我觉得勇气确实比智慧重要的多。

难以理解小日子的阴湿生活习性…

一个人的内心需要足够强大

20-45

生命每个人自己的课题。如果随波逐流，依靠别人去做决定，那么无论长多少岁也不能算得上 成熟。 成熟是指：自己的课题自己做决定，自己的人生自己负责，自己的选择自己接受。 自己的价值，也要由自己来诠释。哪怕被指责、被否定、被世俗的规则抛弃。

我们要勇敢直面人生，勇敢活出自己，追求自己的幸福。

过去已逝，明天未来，当下我们能做什么？有些观点还是挺能点拨我的。部分案例咨询还是不大理解哈。

这本书是《被讨厌》和《幸福》后写的写书感悟和读者问答合集吧，还行吧。

喜欢的治愈风格。 严谨而言，我们不是要问“今后”，而是要问“现在”该做些什么。为什么呢？因为过去已经过去，未来也还没有到来。再严格一点来讲，与其说未来还没有到来，极端而言，那就是“没有”未来。回想已经消逝的过去不用后悔，展望未来无须不安。虽然我们要只为了今天这一天而活着，存在想象不到的困难，但在“当下”幸福地“存在”，是可以做到的。

取悦自己，感知自己，让自己幸福，而不是简单的由他人定义成功，才是我们该过的生活

如果读过《被讨厌的勇气》，了解了阿德勒和岸见一郎的大致价值观的话，这本书就没有仔细读的必要了。

当下的幸福和勇气