雅书

这本书对我来说最重要的结论是：大脑“用进废退”，长期阅读思考学习可以保护它不会更快萎缩衰老，对不少职业（比如科学家、艺术家、医生）来说，大脑用得越多，智识增长越显著，年龄增长反而是好事。另外，长期饮酒会持续损坏大脑，望周知。

这本书赢得我好感的主要原因在它对“孕傻”的解释:疲惫和焦虑取代了对信息的敏感度，相对于孩子的健康，妈妈们的记忆力似乎不太重要了。剑桥的这个研究很科学。

几个有意思的事实：大脑从30岁左右开始萎缩；婴儿的神经元连接数比成人多得多，青春期形成更高效的系统；一切证据表明，经期中的女性在工作记忆任务上表现的更好；现有相当多的证据表明，体育锻炼可以促进认知功能短期改善，有助于脑的长期健康；每天第一个申请假释的犯人被释放的可能性大约高达65%，茶休之前的最后一个犯人则可能性几乎为零；坚持终生学习、经常阅读、进行体育锻炼和从事具有挑战性工作的人，表现最好；同卵双胞胎年龄越大，智商得分就越接近；最近一项对老鼠、猴子和久坐不动大学生的研究表明……

大量证据表明，保持思维活跃的人，保持完整认知功能的时间会更长。然而，我们必须非常小心因果关系的方向。也许，与那些认知能力已经开始衰退的人相比，认知方面完好无损的人从具有挑战性的活动中能得到更多快乐。很难通过方法严谨的研究来检验脑训练计划的有效性，这种训练计划会用越来越难但令人愉悦的谜题或游戏来建构人们的认知功能。然而，人们会选择并坚持从事自己觉得更有趣的活动，所以，很难通过足够严谨的控制研究，来探索特定的脑训练方案或认知活动是否真能对健康的脑功能起到支持作用。显而易见，在某种程度上，那些较常从事高认知要求活动的人，受到脑衰老和退行性疾病的生理影响相对较轻。这不只是照本宣科的探讨脑奥秘，而是基于记忆、睡眠、身体机能、性别差异，甚至育儿成长的脑科学科普读物，且包括多篇与脑科学专家的访谈拓宽视野。

脑为什么像只黏糊糊的大胡桃，而不是榛子？“聪明药”真的存在吗？动物也会“一孕傻三年”吗？本书将带领读者坐上脑的时光机，了解脑的前世今生、优越性能和在事故下的出色表现，展望脑的可观前景。让我们一起和剑桥学者共探光怪陆离的脑科学世界吧。

奇奇怪怪的知识点又增长了很多。如何保护大脑：别喝酒。如何锻炼大脑：运动、音乐、学习新语言、保持大脑活跃。变老不可怕，说不定还会变聪明哦～

够。（但我不是很相信

脑科学的故事，长知识了，本文的脉络也很有意思，并不晦涩。

概括来说，就是多用脑子。

京东听书。少喝酒，多锻炼，多思考。

巨啰嗦，给大家排下雷

今年5月刚出版的书，汇总了关于大脑最新的研究和发现，在这样一个下雨天读完，擦出了很多雷电般的知识点，对孕傻的解释，儿时大脑某处受伤后的重新布线，宝宝在怀胎时对今后一生的预测调试，阿滋海默的最新进展，还有太多所不了解的，终生学习与我周旋久，宁做我

最后看到了DBS还是蛮感慨的；请不时用40赫兹的闪光灯照我。

脑子不够用，不是因为没有开发，而是人就是靠直觉的动物，用到直觉的时候，有时很准，有时神仙难救。小白鼠啥样，人就乘一个系数同样。

大脑一直是我们最想探索的，也是最神秘的地方。每一条沟壑里面都藏着许多还没弄明白的地方。这本书带着我们去了大脑的前世今生，也给我们带来了很多有趣的知识。5岁左右的孩子可能会最感兴趣，家长们可以看要讲完讲给他们听，既能展现家长的知识渊博，又能拉近亲子关系哈哈

科技的便利，不仅让我们的生活发生改变，也让我们的脑产生变化，以适应最新的生活环境。未来脑究竟会发展到哪个阶段，我们尚不能知晓，但脑是一个会根据所处环境来塑造自己的器官，所以脑的未来依然可期，我们仍然可以拭目以待。

我主要关心阿兹海默症的问题，里面提到，住在繁忙公路旁的人会增加得病几率。我爷爷奶奶或许就是这样的。印象很深的还有，孩子早说话，可能在后期会更早学会阅读，学习表现更好。扎心了。

@2020-06-14 05:38:52 @2020-12-20 15:26:57

前面语言风格轻松。大量实际“病例”与各类实验可以看看，但作者据此延伸的自己的“认知”可以忽略，也仅得出“众所周知”睡眠、酒精、运动、终身学习、用进废退等“结论”。翻译依旧无多少语言与专业修养，就常识，至少“进化论”应翻译成“演化论”。科普贩子及周边

知道了点脑子的知识，以后要多运动多睡觉让脑子更清醒