评论：《一个笔记本搞定你的拖延症》[日]大平信孝【文字版_PDF电子书_下载】
张老实2019-10-08 10:23:04我为什么会看这个？废话太多了。看了这个我也不会告别拖延症的，我好不容易得个时髦的病干嘛要治疗好
一个小标点2019-11-06 22:35:47还可以的，看到中间觉得没啥意思，看完立刻试了试。10秒行动解决的是不敢开始，目标解决的是不敢面对自己，高兴的事试图积极思维。我试试看吧。
雷雷2020-03-01 23:21:13微信读书 我应该不算是拖延症患者吧，不过看完此书也是有收获的。比如远大目标的设定，我一直不知道自己的目标是什么。比如每天写三件值得高兴或感谢的事情，在适当的机会将践行。
艾小玛2020-04-06 23:53:59一般，无感，没有太多灵感激发，连一个知识卡片都没做
胖墩儿的天堂2019-06-26 06:30:03把里面那几个带表格的页拷贝下来就足够了
西红柿炒鸡蛋2019-03-14 10:35:43每天想三件高兴的事
生存在海拔四米2020-04-25 13:23:54就是在纸上写下自己的愿望，有点弱啊！拖延症是个比癌症更厉害的重病，需要猛药。
思敏君2019-02-26 18:35:08只要看81页即可
泽维尔2020-01-31 20:04:24本书所推荐的方法非常简单。 （1）写一个远大的目标 （2）制定“10秒行动”
Olne2020-03-18 20:32:41是个小册子，这种书我经常觉得写一篇文章其实就够了……
CoCo陶可可2020-09-10 19:38:312020，328。
kraken2020-04-22 09:49:51设定目标，及时行动，及时反馈，对自己再自信一点，不要多想有的没的，干就是了。
金小落2022-04-03 18:13:19随手打开的睡前书籍，本来没抱什么失望，没想到却让我一直看到了最后，很实用、有帮助、准备马上上手实践。 以前不喜欢读日本这类书籍，觉得的废话太多，且方法过于简单明了，现在却反而喜欢起来。仔细想想，日本的方法类书籍真的好温柔啊，没有拗口的概念，没有复杂的理论，没有通篇的知识点，没有舞弄那些高级的言语，重视的始终是落地、具体的操作。把方法的前因后果讲得很清楚，把实践的操作步骤说得很详细，甚至还很会照顾、安慰你的情绪，把失败也分析得特别透彻。 不过不得不说，确实多多少少还是有些啰嗦；而且远大目标部分逻辑不是特别清晰，稍微有点儿绕。但是瑕不掩瑜啦！
领主颇为愉快2022-03-20 18:20:35小册子看完哈哈哈哈哈，对于拖延癌晚期，就是略去复杂思考 尽量10s内逼自己去做完事
猫团团2021-12-06 19:05:18那个行动创新笔记蛮灵的
麦兜萌萌哒2021-12-21 13:31:18大志讲书 6方向设置目标：工作社会贡献、金钱，时间，人际，身心健康，兴趣 1. 左上3件昨天高兴感谢好事，正面 2. 右下看完写感想， 3. 看10s， 4. 左下今天想做的事5件，幻想结束状态 5. 每件事10s行动尝试，右下具体事项 6. 完成挂
行走。行走~~2021-10-19 22:54:04十分钟速读，截三张图
飘荡的果壳2021-11-17 15:12:25还是日本人在经管使用书中的常见套路：明明是一篇文章就能说明的事情，居然能写出一本书的长度。不过里面的方法的确挺值得参考的。PS再次吐槽中信的翻译，人家原文很少拖延症，台湾版的译名是《四宫格目标笔记》，结果到了大陆，有了一个“拖延症”，虽说天下苦拖延症久矣，但鄙人也苦中信驴唇不对马嘴的翻译名久矣，难道每次看书都要把全书看完，或者看原著才能知道这本书的内容吗？？？？？
E.L2022-12-12 11:58:01美国非常日系 / 翻之
音玥社2024-02-05 20:43:30江苏10秒钟能选做的事情逼着自己不再拖延