评论：《欲望的博弈：如何用正念摆脱上瘾》（让你上瘾的不止有香烟和手机，还有思考和爱情。自我控制领域的思想领袖、马萨诸塞大学医学院主任、权威之作。正念减压疗法创始人乔·卡巴金作序推荐。）贾德森·布鲁尔（Judson Brewer）【文字版_PDF电子书_下载】
高地清风2019-12-15 21:50:50原耶鲁医学院「正念戒烟」开发者、TED 演讲人 Brewer 的书。多谢周玥老师推荐。对我来说是座不折不扣的宝库，不过对多数新人读者、尤其是没有练习过正念的读者来说，也许并不好懂。读的时候千万别抱有「读完这本书就学会用正念来自律」的期待。据原作者自己的说法，书的副标题不是他本人的意思，是英文版出版社单方面加的。对于想深入了解正念的发烧友，或者相关技术的开发者来说，情报价值还是相当不错，所以给五颗星。
池其羽2020-01-01 23:23:23看了他的Ted，那个Ted是2016年十佳之一。b站上搜 一个简单的方式戒掉坏习惯。但是这本书写得有点浅，理论有点多，而且对新手不友好。作者有神经科学的背景，但是相关的内容有点少，我更期待从生理层面理解正念对大脑、身体的好处。目前这样的书很少，但也算一个好的开始了。
小萌竹2020-02-13 22:32:11正念实际应用的一个高手，很看好这个方向！用抽烟来戒烟，非常反直觉，但有效性很高。
面瘫老大爷2019-12-06 16:59:27适合随手翻一下，精读就感觉不知所云，逻辑混乱
生长亦流淌2020-04-01 02:56:27没有逻辑，东拼西凑，不建议读。可以说跟标题关系不大。
九 七2022-03-08 17:24:39这本书我很喜欢，不过读着读着又去玩手机了。还是要坚持每天正念啊。
彦 兮2022-02-27 19:52:15书中对正念的比喻很形象，它就是帮助我们面对压力与痛苦的指南针，标定我们是在走进痛苦还是远离痛苦，是陷入过去的主观偏见还是为远古时期形成的多巴胺奖励机制所控制。而认识到我们所处的位置，追逐欲望一直冲上浪头而不加以回避，本身就能改变我们的行为，这才是更好的利用我们的学习能力：不断觉察自己的思维模式，就能更好的控制自己。
木冇2022-03-14 14:13:38什么都讲了，又好像什么都没讲。
Betruer2021-12-10 10:01:21对思考上瘾的提出感兴趣，有时间看他的ted
张小豆2021-12-25 18:35:15看到一个书评标题是“用魔法打败魔法”，确实是这样，行为心理学的应用。虽然不是所有部分都那么令人信服，但是可操作性很强。尤其是扩大了成瘾的分类（自我成瘾、分心成瘾、爱情成瘾都挺有启发性）。
卢卡瓦2021-10-20 17:18:59在正念的书里是很水的了吧 而且老是扯到佛 这个中文名字也是显得过于庄重了 根本不是那么回事儿
妖孽喵2022-12-27 16:18:27浙江咱不会翻译可以不翻
噜啦啦2023-03-11 16:40:43上海20230311
Tsaf2023-07-03 23:37:06广东没看完
EvaRMX2023-08-03 07:04:25广东什么鬼翻译
陶之。2023-05-15 16:44:49内蒙古还行
15-2023-11-12 17:58:44上海主要想看实践 但是书中更多是理论
声音止痛剂2023-11-24 21:24:32江苏很失望，逻辑混乱，机翻痕迹明显。就是不能正常说话，不能正常表达观点。
苍天饶过谁2023-12-14 14:37:47四川典型美式畅销书。
爱布克2022-05-16 13:35:13是有点啰嗦，重点不是很突出。科普和传记结合真不好写吧