雅书

种种正念和灵修，混合了心理学、哲学、宗教……多个学科领域，他们有一个共同特点，就是很难定量分析，多凭主观感受判断。固然很难证实，但同样很难证伪。我相信它们是有作用的，不然很难解释自人类自部落时期就开始崇拜和信仰图腾、宗教流传至科学已如此发达的今天而不衰。为什么灵修会在知识精英群体中受欢迎呢？我认为它契合了知识精英阶层“一切问题一定都有解决方法”的信念，然而科学的发展确实还不足以解决现有的问题，so，科学的终点是玄学，可不就奔它而去了。

“礼物的力量在于给予。”

很乱七八糟的感觉

好像讲了很多，但又不够透测和系统，体会不深刻

挺好的小 书，就是写的不太清楚

活在当下！但通常来说，‘当下’要么是你将来会遇到的体验，要么是你战胜自己想回忆过去或畅想未来的倾向才能赢得的东西。

继牧羊少年奇幻之旅之后，又一本人生意义非凡读物～

两个人设，一个是相信宇宙有神奇力量或者超意识得存在，一直寻找；一个是基本不信，但什么还有点好奇，了解了就扔掉。

. 无疾而终的一本书，不知所谓，乱七八糟的感觉

太棒了

重新发现自我的上一本～ 其实如果做什么都没用呢？

有所触动，我很像帕特里克，他的童年比我还要悲惨许多，虽然他父母健在可对他的破坏简直是毁灭性的，唯一从头困惑到尾的是，他作为婚姻咨询师，自己这点事整不明白天天咋给人叭叭上课分析的？莫非深入骨髓的病痛时医者统统不能自医？他多少也得有点心理学基础吧，还跟个没头苍蝇一样到处信教？难道他这是一种自救吗？自救是本能我相信，我这些年从未停歇的阅读和咨询，都是在自救。帕特里克的童年经历让我更加确信，父母相爱+情绪稳定+接纳孩子才是对孩子最好的爱。如果你对亲密关系有困惑，不解自己迟迟无法开展或者维持一段亲密关系，不妨看看这本书。我得到的最大的收货就是，读着读着突然对自己感到了宽恕，没什么是可耻的，我也值得拥有快乐，以前总觉得好东西自己不配，读完它我才明白那种不配的感觉从何而来，人生还很长，放过自己！善待自己！

潜意识 亲密关系 创伤 疗愈

翻译太重要了，推荐张德芬翻译的旧版。

读完之后就觉得自己内心一直追逐一个可仿照的，但实质上还是一个胆小不敢面对内心真实的自己，又把自己的心理给推翻了。

有些启发，直击心灵，但是我似乎在现实生活中还是做不到。

略空灵，1/3没太看懂，不知道是不是译本的原因。